yama1969

2022.06.05

14回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

久しぶりのホーム。日曜日夕方から。

セルフロウリュサウナから入ったが激アツ。ロウリュ直後でも無さそうだけどサ室の温度上げたんかな。8分持たないぐらいでギブ。

水風呂は20℃。この季節ではもうぬるめ。キンキンには身体が冷えない。こっち下げて欲しいな。

2セット目はセルフが満員だったので高温の方へ。誰もおらずガチ熱。ひとりで耐えるもこちらも8分でギブ。

3セット目はセルフロウリュ。1段目に座ったら大したことなかった。それでもセルフロウリュ後はなかなかの蒸され具合。良い感じで12分。

休憩所でラインとインスタのメッセージやり取りして、レストランスペースで生ビールを頂いてから帰路につく。

3時間(いつも2時間ぐらいしかいない)で1,600円はコスパ悪いね。銭湯系に行くと480円。3回行ってもおつりがくる。

もう少し3時間ゆったり過ごせるルーチンを考えよう。

歩いた距離 0.8km

yama1969さんのガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)のサ活写真

生ビール

サウナ上がりの一杯は格別

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃,90℃
  • 水風呂温度 27℃,20℃
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