miu

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

連休明け、予想はしてたけど忙しい日々😱ストレス溜まったー（笑）汗で流すー！そんな時は迷わず夕活shizukuさんへ♡

タイミングがよかったのかずっと1人きりで3セット！なんたるノーストレス！
おかげで凝り固まった身体がほぐれました😊♨️ありがとうございます🙏✨

明日は台風🌀今日残してきた仕事をゆっくりやろう♫あと1日頑張れそう♡

サウナ：8分×1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

3連休ラスト！宮城湯さん3階の日だったので日が暮れるのを待って行ってきました♨️
夕暮れお空を眺めながらの外気浴は最高🤤🤤🤤
お盆の里帰り的なものはなくて寂しい東京人だけど、銭湯に来ると里帰り雰囲気を味わえる気がしていて幸せやー！

今日もぐっすり眠れそう♡

サウナ：10分 × 2、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今日は仕事終わりサウナチャンス！だったので寄り道〜♡
湿度高めな1日だったけど、サウナ入るとサラッサラになる幸福感🙏✨今年は夏バテ知らず！

外気浴独り占めは2セット目に一度、あとは暑いので脱衣所インフィニティー様でクールダウン。

癒しの時間をありがとうございます🙏

サウナサンの募金箱が置いてあって嬉しくなってほんの気持ちだけですが募金に参加させていただきました！

一時期佐世保に住んでたのでサウナに興味がなかった子供時代だけど、もちろん知ってました！あの頃は勝手におじさんのパラダイスだと思ってた🤣
サウナサン♨️の営業再開を祈ってます🙏

さてさて、今夜は熟睡してあと3日頑張ろうー！

美酢カラマンシー

♡30分延長🍋♡

サウナ：12分 × 2、10分
水シャワー：15℃1分 × 2、25℃→20℃×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

気になってたドシー♡やっとこれたー！
新しいところに行くドキドキワクワクはすごい✨
2階まで階段で登り受付。
鍵とタオル2枚を受け取り9階へ🛗
エレベーター狭め🥲みんなで譲り合いなんとか到着。

ロッカーは足元の列、お腹あたりの列、荷物置けるスペースがあって頭上にもう一列。
ロッカーが狭いと事前に予習しておいたけどなんやかんや折り畳めない日傘など持ってきたものだから荷物が嵩張り押し込める形に（笑）奥行きがあまりありませんが普通のサウナグッズ程度なら問題なさそう。

シャワーブースで身体を洗っていざサウナ！

マイマットを持って行ってたのだけど足元暑くて小さく体育座りスタイル。

ロウリュすると一気に汗が出て久しぶりにゆっくりサウナ入ってられたな。暗めの照明も好み💡マイワールドへ。

1回目はドキドキして20℃の水シャワー🚿頭から冷えると脳がしゃっきり！覚醒モードからの外気浴スペースでぼんやりTime。
時々飛行機が飛んでるの見えたりしていい気持ちでおやすみできました。

床が滑るので、滑り止めシートを狙って歩くのがおすすめです（笑）

1人でふらっとまた来たいなー♫

オロシー

あっつい外に出る前にクールダウン⭕️

サウナ：10分 × 2、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨日水曜サ活出来なかったので今日こそはと逃げるように退勤💨
今日は夕活dayということで90分800円！なんとありがたいイベント🎐♨️
20時から女子バレーがあるから少し忙しなくしてしまったけど短時間でしっかり汗かいてすっきり✨

外気浴独り占めもとても良き♡今日は風が吹いてて気持ち温度も下がっててふわ〜と身体の凝りが解けていく瞬間、最高🎐✨

8月中は月木が夕活dayらしいのでまた来なくちゃ♡
本当大好きすぎる施設です✨冷やし中華も気になりすぎる！

サウナ：8分 × 2、9分
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

バレー男子、バスケ男子の初戦も気になるけど、3階露天の宮城湯にも行きたくて来ちゃいました宮城湯さん♨️

露天エリアに風鈴が設置されてました✨宮城湯さんは季節ごとにお花を楽しめるのがすご好き♡
7月初めはまだちょろっとしか咲いてなかった百日紅が満開に🌺
綺麗なピンクが休憩の合間にとっても映えて素敵です💓
雨がぽつぽつ降り出したら宮城湯さんのツバメちゃんが避難にぴーぴー鳴きながら戻ってきてそれもまた素敵🐧

日本の夏
銭湯最高♡🍉

帰り道もあっついんだけど、サウナ後は身体がさらっとしてていい気持ち♫

サウナ：9分 × 2、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

水曜サ活が出来なかったのでリベンジ！
雨が降り出しそうな雲がでてきたので小走りで入店🏃‍♀️♨️

脱衣所のインフィニティチェアさんが不在！どうしたのーって心配してたけど外気浴独り占めフェア？で外気浴スペースへ移動しただけでご無事でした😅

もちろん、外気浴2回愛するインフィニティーチェアさんで整わせていただきました🙌♡いつもはずむ心拍数を整えてくれてありがとう🙏

暑いし雨で蒸し蒸ししてて外気浴は微妙かな〜って思ってたんだけど、予想を超えた気持ちよさ😍しっかりちゃっかり整ったー♨️
雨がしとしと降る音、風で風鈴が揺れる音🎐最高です👏

さてさて、あと1日頑張りましょう♫

カラマンシー🍋美酢

安定のビタミンC補充🍋

サウナ：10分 × 2、12分
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

暑くて暑くて悩んだけどやっぱりサッパリしたくてサウナへ♨️

サウナの後のさっぱり感が夏はとてもいい🧊サラサラの汗をたくさん流すからなのか？なんとも言えないさっぱり感💧
水風呂の温度、昨日より−10℃！キリッとしまって休憩中に身体に膜ができたような錯覚
shizukuのインフィニティーチェアーは本当に整えるんだよなぁ✨久しぶりに仕事帰りじゃない利用だった！仕事からの解放とはまた違うリラックス😌♨️

明日からまた頑張れそうです♫

美酢

延長ドリンク🥤🍋

サウナ：9分 × 2、10分×1
水風呂：1分半 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

杉並方面に用事があったので初めて来てみました、吉の湯さん♨️
第二駐車場が満車で店前は無理かなーて思って恐る恐る行ってみるとラッキー🤞一台ちょうど空いてて駐車場お借りしました！

男性は待ちが5人くらい、女性は空いててそのまま入場！
サウナ利用者のロッカー大きくて助かる😊🙏
イオンウォーターは脱衣所の自販機にしか売ってないのでイオンウォーターが好きな方は脱衣所で買えますよー✨

昔ながらの銭湯スタイル洗い場でまずは清めの作業！
今日の壺湯は麻布から運ばれて来た黒湯のお湯♨️黒湯は芯から温まる✨

サウナは空いてて贅沢に堪能♡
お外が見えるサウナってなんだか開放的！窓枠に吉の湯のトントゥが可愛く置いてある✨
汗をしっかりかいて、アチアチで外へ。外暑！水シャワーで汗流して水風呂へ。24℃でぬるめの水風呂だったのでいつもより長めに浸かってクーリング🧊

インフィニティチェアーで整ってたらポツポツ雨が！
今日は暑かったから雨のおかげで身体の熱が放散されて恵みの雨でした🌧️
普段ならがっかり夕立ちも整い中ならクールダウンの秘密兵器に😋

イオンウォーター買った時のお釣りがちょうどあったからドライヤーも小銭困らず🪙🤞※20円3分

帰国後日本サウナはじめ🧖‍♀️やっぱり銭湯最強♨️！

釜山旅第二弾サウナはホテルの近くにあるJhagalchhi saunaへ。
朝ウナで1人で行ってきました。異国サウナ！！

一階で800w支払いをしてタオル2枚受け取る→2階脱衣所は靴箱とロッカーが同じ番号。
ここでもたつき地元お母さんが助けてくれてなんとか脱衣！！

3階へ登りいざお風呂！
海水のお風呂が昨日のアカスリのヒリヒリにしみたので早めにあがってサウナへ。
サウナ室二つあったみたいだけど一つは37.5度？と低めの設定。今は使えないらしく81度のサウナのみ利用できました。
サウナ室の中は、床広めで地元マダム達が床にマイマットを敷いてヨガをしてみたり、吸盤のやつつけたり、寝転んだり超自由。
目のやりどころにこまる（笑）でもよそ者も受け入れてくれて一緒に暖まりました✨♨️言葉は話せないけどなんか一緒に過ごした偶然？奇跡を噛み締めてました（笑）

水風呂は噂通りプールのようなキャパ。MAD MAXボタンは主達が泳いでて押す余裕がなく断念。
やってる人みたけど結構な量の水😅頭もげるんじゃないかな…

お出かけの予定もあったので今朝は2セットのみで終了。

ドライヤーは3分100ウォン（約10円）コインに両替が必要なんだけど知らなかった私はあたふた。
店員さんが気づいて1000ウォンをコインに両替してくれました✨

途中、サウナウォッチに興味を持った主にこれはなに？と聞かれた（と思う）ので、Sauna Watchと返答したが、ポカン顔…あぁ、言葉がわかれば、話せれば😣

一見声大きめ強めな人が多いけど、お世話焼いてくれたり心配してついてきてくれたりみんないい人でした。カムサハムニダ🙏✨

済州屋

あわび粥とウニスープ

朝ウナのあとの朝ごはん🙏胃に優しく美味しかった〜♡

釜山旅初日、市場で美味しいお刺身を食べてからセンタムシティーへ移動。
目的はチムジルバン！

日本のスーパー銭湯的な感じだった♨️
チムジルバンはファミリーやカップルで楽しんでる感じでした。

浴室のサウナは熱めと低めでフィンランドサウナって書かれてるけどチムジルバンに少し暑さが増した程度でした。基本サウナマットとかはなくて人も1人2人。
2段のスペースで天井も高くてそんなに暑くないけどしっとりと汗がでるきたところで退室。
水風呂、樽シャワーでクーリング
休憩スペースはないのとそこまでアチアチにならなかったのもあって早々に退散

ガチサウナというより記念にということで♡

サムギョプサル

お肉焼いてくれて美味しくいただきました♡

サウナ：8分×2、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2、10分×1
合計：3セット

雨が止んだ！外気浴したい！行くしかない！
最近病みつきになってる宮城湯さんへ行ってきました♡
三連休中日といこともあって割と混み合ってはいたもののストレスなく満喫させていただきました🥹🙏
どんなに忙しくしててもサウナに来てる時はサウナにだけ没頭できて心も身体もリセットできる✨

こんなお休みが大好きです❤️

チョコチップ

贅沢アイス🍨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

待ちに待った3階露天解禁♡
雨が降り出しそうだなーと思って小走りに入店。
身体を洗ってたらゴロゴロ聞こえてきた雷鳴⚡️
寝湯につかりながら、サウナから出たら雨止んでますように😣🙏とお祈り🙏

もちろんこの雨の中新しく入ってくるお客さんはいないので珍しく貸し切り状態！
一緒に来てた母とおしゃべりしながらまったりTime♨️
安定のアチアチで今日も滝汗💦
水風呂ご褒美Timeが終わり外を見ると雨止んでるー🥹✨✨
雨上がりでひんやりとした風、雲の隙間から見える青い空、まだ遠くで聞こえる雷鳴
快晴の日とはまた違って自然のすごみを肌で感じながら整わせていただきました🙏✨
強い雨で百日紅かな？綺麗に咲いてたお花がしょぼんとしちゃっててかわいそうだった😔復活するといいな。
宮城湯さんは露天の植物も季節ごとに視覚から楽しませてもらえるのが推しポイント🌼

3セットともほぼ貸し切り、外気浴😇天国でした。
はぁ〜本当大好き宮城湯さん♨️

そうそう、アメニティーの強化を考えているとのことでシャンプーとトリートメントのサンプルを使わせていただきました！
香りもよく、しっとりしていて好きでした♡
いつもと違う香りも新鮮✨
この価格でリファのシャワーヘッドだけでもありがたいのにアメニティーまで強化されるとのことで…🥹✨

7/16までは女性3階固定！

サウナ：9分 × 2、11分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

忙しかったけど定時で終わった帰り道
サウナチャンス♨️♡

やっぱりshizukuさんは安定のリラックス空間。
インフィニティーチェアー最強✨🙏
給水機が変わってた！
常温も選べてありがたい♡またきまーす！

美酢カラマンシー

30分延長♡ビタミンCチャージ🍋

サウナ：10分 × 2、17分×1（アウフグース）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

はじめてのスカイスパYOKOHAMA
お天気がなんとか回復してくれたので青空を眺めながらほっこりbath time♨️
そこからドライサウナへ。
14階からの街の眺めをみながら蒸され、仕事のもやもや、ストレスから解放されてくのがわかりました…
汗と湯気に毒素混じって、お風呂あがりは身体が軽くなった！
スカイスパさんはお風呂道具を置く台とか飲み物置く台はないので入り口のミニロッカーにきちんとすぐ出し入れするものは入れてみました。

今回のサウナスケジュールは
1回目　オートロウリュのみ
2回目　アロマロウリュサービス（サマーユーカリ）
3回目　アウフグース

外気浴はないけれど、アウフグースのあとにクールダウンで丁寧に風を送ってもらえるのは嬉しい。至福！
ありがとうございました🙏✨
sauna theaterは広い！圧倒された🤤✨

なんだか今日のサ活は身体に負担が少ない感じでリラーックスできたなという感じ。

楽しかった♡また来ます！

スターバックスコーヒー 横浜ポルタ店

バナナブリュレフラペチーノ🍌

バナナの食感と、フレーク？の食感が病みつき♡

サウナ：8分×1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

水曜サ活♨️
浴室メンテナンスに重なり久しぶりに来れたshizuku✨
やっぱり落ち着くコンパクトで最強の動線！
整い指数も安定の80点台⭕️

週の半ば、しっかり汗かいて整ったので木金頑張れそう🙏

カラマンシー

安定のビタミンC補給🍋30分延長🙏

サウナ：12分 × 3、10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 3、5分×1
合計：4セット

プレオープンLDに行ってきました！
靴箱の鍵がロッカーの鍵と同じになっていて、靴箱にはロッカーの上段、中段、上段の案内が貼ってあります。
私は気付かず適当にセレクトしてしまい下段でした😅
お支払いは現金や電子マネー、クレジット選べました💰

ロッカー、サ室×2、水風呂×2、寝転べる不感湯（枕有り）内気浴スペースは建物2階。
3階には外気浴スペースと壺型と寝湯（枕有り）。インフィニティチェアや、畳の上に寝れるスペース、ほぼフラットな椅子などたっぷり！

洗い場は３箇所にリファシャワーヘッド、4箇所は普通のシャワーヘッドが設置されていてLDの為に用意してくれてるのかメイク落とし洗顔フォームも置いてくれてました✨お心遣い🙏✨

サウナはアウフグースがうけられるかなり奥ゆき広めのサ室KUUとセルフロウリュ可能なZENの２つ。

KUUは90℃。支配人さんのインフィニティ櫻井さんのアウフグースとっても心地よかった！滝汗で身体から飲んだ水がそのまま流れてるかのように汗をかきました💦奥行き広いからすごいゆったり座れて居心地も良くて最高！

ZENは小さめのお部屋なんだけどストーブの上のストーン盛り盛り🪨麦茶のロウリュをじゅーーーっと注ぐと気持ちいい蒸気。半個室が2ヶ所とチェアーに座ってはいれる隠れ部屋。こちらは床に近く温度はかなり低めなのでゆったり蒸されたい時はいいかも！

頭からシャワー浴びて汗を流したら潜水OKということで…潜水させてもらいました🤤✨一気にクールダウン。水風呂の名前のリトルマーメイド🧜‍♀️気分でした（笑）

支配人おすずのシングルの水風呂と不感湯のコースも気持ちが良かった🏖️

アウフグースのあとは外気浴スペースではお香を焚いて香りのサービスとスタッフさんがクールダウンで団扇で涼しい風を送ってくださいます🙏控えめに言って、天国でした😇

冬場は１つだけでも暖かめなお風呂があるといいなーなんて友達とサ飯食べながら話しました。寒がりの暑がり😅♨️

出来立てほやほやなのできっとこれから色々進化されるんだろうなぁ✨
スタッフさんも皆さんすごく親切で、期待高まるまた絶対訪れたい施設が爆誕🐣♡

ポッポコリヤ

チュクミ🐙チヂミ🍺ヤンニョムチキン

あつあつ出来立てを提供してくれるので美味しい🇰🇷

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

2月ぶりの入れ替えdayの黄金湯♡♨️
真夏のような暑さの、水風呂が主役だなと改めて感じた🤤🙏
みんなマナーよく譲り合いながら貴重な入れ替えdayを楽しんでいる感じがして幸せな時間でした♡

100℃越え、オートロウリュ発動後は涙のようにじゃんじゃん汗が流れ落ちる🤣
中央付近からは外の魅惑の水風呂と外気浴スペースがちょうど見えて目前に広がるご褒美誘惑。

サウナから出た後はもう幸せとしか言葉が出ない…

あっとゆうまの2時間😭足りない〜😱

お風呂上がりに念願のクラフトビール🍻飲みました。
アルコール度数高めだけど後味キリッと系が好みなのでshower？をセレクト。
めっちゃ美味しかった！

お客さんが書いたノートを見ながらほっこりビールタイム♪絶対またきますー🥹🩷

クラフトビール

キリッとしててお風呂上がりにぴったりなビール🍻

サウナ:8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は朝からランニングに行ってその後友人のお祝いを買いに行って色々疲れたけれどどうしても宮城湯さんの3階サウナに行きたくて行ってきました！

が、事前のリサーチ不足で近隣の工事の関係で女性1階に変更になってました😱
1週間程度とのことだったので次の3階の日はきっと…😢

1階は行ったことが無かったってこともあり興味メインでいざ1階へ！

お風呂の種類が多いのと、寝風呂の横に大きめテレビがあってなんだかリラックスできる環境でした♡
サウナは空いてて、上段で滝汗！ランニングでもたっぷり汗かいたのにまだ出るのか汗💦サウナに通うようになってから、本当よく汗をかいて流してデトックスされてる気分です。

外気浴はできないので1回目はお風呂場で、2.3回は脱衣所の整い椅子で休憩。

期待してなかったと言うとあれだけど、そんな気分で入ったところ思いのほか気持ちよくて大満足🥹🩷
やっぱり宮城湯大好き🤤🩷

サウナ：11分×1、12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

気が付けば1ヶ月ぶりの新生湯♨️
大好きな銭湯♨️やっと来れた幸せをかみしめるひと時でした♡

今日の薬湯はラベンダー🪻新生湯さんの菖蒲湯の本気度具合にもびっくりしたけどラベンダーもネットにぎっしりのラベンダー🪻濃厚な香りに癒されました🙏✨

今日は女性が大地の湯！
座席は重なる時で満員になったけど、大地の湯の整いスペースの多さのおかげで整い難民にならずゆったり過ごすことができました♨️
1ヶ月ぶりだけど、外気浴の風の違いがはっきりわかる梅雨の予感。もう夏がくるね。
水風呂の時点でふわっふわで階段登れるか不安になった位♨️ディープリラックスでした♡

今日はサウナ後に焼き肉予約してたのでがっつりサ飯🍚荏原中延まで小移動してがっつりいただきました🙏
帰り道にお花も買って帰れて充実Saturday🌼

ホルモン焼肉 かめつる

お肉お肉レモンサワーお肉🐃

美味しいと評判のつるかめさんで美味しい焼肉いただきました🙏✨ めっちゃ美味しいお肉♡幸せ〜🍺