サウナ大好き先生

安心のマルシンスパ。
サ室は小さいのにアツアツで気持ちよかったです。
整ったあとは笹塚チャーシュー炒飯とヴィヒタビール🍺

サウナ遠征

福岡空港から車で1時間半ほどかけて、到着。
サウナシュランに何度も選ばれているだけあって、最高の施設でした！

①サ室:薪サウナ、白のアロマサウナ、スチームサウナの3種類がありました。薪サウナは窓があり、自然を感じながら入れたのが良かったです。ドアも2枚扉で冷めにくく、セルフロウリュ可能でした！アロマサウナはクーゲル(アロマ水を凍らせたもの)を1個とって自分でサウナストーブの上に置けます。徐々に解けるので、アロマのいい匂いがずっと続きます。スチームサウナも、通常のものより高温な気がして、意外と良かったです。普段スチーム入らないサウナーの方もここのは1度入ってみてはいかがでしょうか。
②水風呂:サウナ室の近くに2個ありました。(スチームとアロマで1つ、薪サウナで1つ)
いずれも、水風呂の近くにオーバーヘッドシャワーがあり、体を流してからすぐに入れる工夫が良いなと思いました。
③外気浴:御船山の自然の中で整えます。椅子はよくあるインフィニティチェアのようなものはなく、長椅子や揺れる椅子などです。また、露天風呂エリアで寝転ぶこともできます。サウナマットがしっかりとした分厚いタオル素材なので、寝転ぶ場合はそれを頭にひくといいかもです。
④その他:休憩スペースではお菓子とお茶があります。お菓子はプリン、生羊羹、飲み物はお茶(温冷)デトックスウォーターがあり、整った後に食べると最高でした。

オフィスから歩いてサウナ。
会員制だが、ビジター利用もでき、18時以降は2500円ほどで入れる。無人で決済も自動。かなり玄人向けの施設だと思います。

良かったところ
①サ室:2枚扉で暖かい空気が逃げない工夫がされていて良かったです。また通気性もよく、オートロウリュがあると、普通は上から熱くなるんですが、循環良すぎて、オートロウリュ後の送風では体の下から暖かくなって来ます。
②水風呂:シングル(9度？)シングルの中では1番入りやすい温度。3人分のみだが、冷たいのであまり長時間入らず、待つことはない。また、一人一人仕切りがあるため羽衣が壊れにくい。
③休憩スペース:めちゃくちゃ涼しい部屋で、扇風機もたくさん回っており、かなり快適。インフェにティチェアがやはり気持ちよかった。
④アメニティ:バルクオムのシャンプー、ダイソンのドライヤーなど、充実してる。
⑤民度:1人の人しかいないので、民度も良い。無人でこの快適な環境保てるのは、民度の高さゆえだと思います。

吉原の下町感あふれる銭湯。
日曜の午後15時ごろに訪問したが、結構賑わってました。一見、昔ながらの銭湯ですが、奥のサウナエリアはリノベされており、新しかったです。サウナ利用を選択すると、サ室を開ける、フックのような物をもらえます。

良いところ
①サ室のストーブ。サ室には入り口付近に遠赤外線ヒーターが、奥にオートロウリュ可能なサウナストーブが設置されており、湿度も維持されていて良いです。また、オートロウリュ後は、送風機が稼働し、暖かい空気がサ室全体に行き渡るのも良いです。
②同線の良さ。入り口から見て1番手前にサウナ室、隣に水シャワー、奥に水風呂と整いスペース(外気)があり、同線がとても良いです。

なお、シャンプーは有料です。また地域的になのか、タトゥーがびっしり入った人もちらほらいたので気になる人は注意。

銀座のコリドー街のど真ん中にあるサウナ。仕事終わりに60分1900円のコースを利用。ここはオフィスから近く、疲れた時によくいくところです。
良いところ
①施設がきれい。お風呂は白基調で、青い照明に照らされ、とても落ち着きます。さすが銀座クオリティです。
②比較的空いてる。値段が高いということもあり、比較的空いてます。(60分1900円、150分2800円)
③水風呂とサ室の温度がちょうど良い。私が行った時は水風呂15度、サ室90度と万人受けするちょうど良い温度。オートロウリュもあり、ちゃんと熱い。

この値段の割に、ドライヤーが安っぽいのが少し気になりました。また、整いスペース(外気？)の椅子が5個しかなく、空いていたので大丈夫だったけど、スペースは余ってたのでもう少し椅子を置くと待ちが発生しなくて良いと思います。また、椅子に水をかける際、あまり水の出がよくないシャワーから小さいオケに水を、かけて戻すと若干タイムラグがあるので、シャワーじゃなくて良いので、大きめのオケに水を貯めるか、水圧が強くホースが長いシャワーするとなお良いと思います。

毎週火曜8時と水曜9時からロウリュイベントがあり、それを狙って訪問。
スポーツジムが併設している施設。

良かったところ
①ロウリュイベント。サ室は通常時は遠赤外線のストーブのみですが、週2回のイベント時には、スタッフさんが熱したサウナストーンを持って来てくれて、ロウリュしてくれるので、湿度も上がって良い。限られた設備状況の中で、工夫を感じられました。またイベントでも、スタッフ2人が1人ずつあおいでくれたので、ホスピタリティの高さを感じた。
②コスパ。8時以降の入店で1000円ほどになる。休憩スペースには漫画もたくさんあり、閉店までいられてこの値段は安くて魅力的でした。

個人的には、水風呂をもう少し冷たくしてほしいと思ったけど、良い施設でした。イベント日数を増やしていただけると嬉しいですね。

新潟にサウナ遠征。
スノーピークが運営するキャンプ場に併設されているサウナ。キャンプ利用の人も日帰りの人も使えます。
施設全体が洗練されており、とても満足でした。

良いところ
①景色がとにかく良い。山の上にあるサウナで、サ室も大きなガラスがあり、どこに座っても素晴らしい眺望を見ながら入れます。外気浴でも同じ景色を見ながら整える。空気も良いです。
②サ室の形が良い。真ん中にストーブがあり、それを囲むように座る。焚き火を囲むようにイメージして作られたらしく、スノーピークらしく良い。
③水風呂の温度、深さ。深さが何段階かに分かれており、最深部はかなり深い。また、しきじみたいに上から水が補充される。

セルフロウリュも砂時計で管理されており、湿度も高く良いです。ロウリュに使用する水を自分でシャワーで入れるシステムなのですが、スタッフさんが、アロマオイルを補充してくださると特別感があってなお良いと思います。(サウナマットを定期的に洗うオペレーションを組まれていたので、それに併せて補充してくれるだけでもかなり満足度上がると思います。)

リノベ銭湯系サウナ。
男湯サウナは人気で、祝日の16時にインしたら、30分ほど待った。

良いところ
①ファミリー層と、サウナ層の住み分けができているところ。
料金体系もサウナの有無で分かれており、エリアも、奥に整いスペースとサウナがあるので、落ち着きが保たれてました。
②サウナ室
遠赤外線ヒーターとオートロウリュ付き電気ストーブ式サウナの2つありました。遠赤外線だけだと、湿度を保つのが難しいが、そこをオートロウリュで補っていて、湿度も心地よかったです。また、ほうじ茶ロウリュをスタッフさんが定期的にかけてくれて、リラックスできました。ドアも2枚扉で、熱が逃げにくい構造でした。
③整いスペース
半外気浴、扇風機あり、整い椅子の足元にマットありと、整いのことを考えられた、素晴らしい整いスペースでした。

サウナ室のドアが、自動ではないので閉め忘れてしまうひとが一定数いるので(もちろん注意書きで書いてありますが)、そこがなおると良いなと思いました。あと、私はキャッシュレス派なので、100円が必要なロッカーは不便かなと思いました。結局使用後に100円は返却されるので、普通のロッカーにしてくれたら嬉しいです。(100円玉必要なことを受付で言ってもらえて、必要に応じて両替もしてくれました。だけど、普通のロッカーにしたほうが、スタッフさんの手間も減るのでお互い良いのかなと。)

オフィスから近いので、仕事終わりによく寄るサウナ。
下から順にサウナエリア、お風呂エリア、ロッカールームとなっている。
たまたま、ゲストアウフグースイベントが実施されており、とても楽しめました。

ここの良いところ
①落ち着いた雰囲気。黙欲ルールなので、施設も静かで客層も良いです。
②サウナが2種類あり、温度に差があるため、気分によって使い分けられる。
③水風呂の温度がとても冷たい。2つ水風呂があるが私が行った時は、5.8度と16度。シングルは時々あるが、5.8度を体験できる施設はかなりレアだと思います。
④タオルは小さいものを3枚まで使える。実際大きいタオル1枚より小さいタオルを何枚か使えるほうが嬉しいですよね。

思ったこと
①サウナ周辺の水捌けが悪く、水たまりみたいになってた。
②段差が多いので、足元は気をつけたほうが良い。

つい最近できたサウナ
アクセスは
①車で直接②西武新宿駅新所沢駅から専用バス③西武池袋線小手指駅から専用バスの3つ。
オープン直後であり、金曜夜なのでお風呂に入れないほど混んでいたが、空いたら良い施設になると思う。


以下良いところです
①飛び込める水風呂が珍しい。2mの水風呂に頭から飛び込むことが推奨される。一気に冷えて気持ちが良い。
②お風呂以外にも食事や休憩、岩盤浴などあり、時間制限もないので、1日中ゆっくりしたい人、ファミリーにピッタリな施設。
③サウナの構造が凝ってる。メインの2つのサウナは、2重扉で熱が逃げない工夫がされており、かなり熱い。また、水風呂への同線も考えられており、1つのサ室に同線確保のため、出入り口が2つある。

オープン間もないということもあるが、混雑度合いが解消すれば、居心地の良い施設になると思う。🧖

我がホームサウナマルシンスパ。
2時間コースを選択。ここは、「ちょうど良い」サウナ施設で、笹塚駅徒歩1分と近く、通ってしまう。
良いところ
①2時間2200円と、値段設定もちょうど良い
②水風呂温度も冷たすぎずちょうど良い
③小さい施設だけど、混んでなくて安定に整える
④タオル使い放題
⑤アジトだけあって、静かで落ち着いた雰囲気

小さい施設なのでしょうがないところではあるが、外気浴スペースが小さく、椅子も普通の椅子なので、私は室内で整う派です。室内も窓が開いており、10階なので風も入ってくるので気持ち良い。

デートで利用。
浅草にあるドミトリー併設のプライベートサウナ。アクセスも良く、外国の方もいらっしゃった。
良いところ
①水風呂の温度が良い。プライベートサウナだと、冷水シャワーだけの場合や、湯船があっても氷が有料でぬるいことが多い。しかしここは、入った段階で水風呂溜めてくれてて、無料でクーラーバックいっぱいの氷がもらえる。
②女性限定ではあるが、利用時間後使用できるパウダールームがある。プライベートサウナだと、時間制限があり、その間に髪まで乾かすとなると、楽しめる時間が減ってしまうが、そうならない配慮が感じられた。

ほかにも、セルフロウリュ可、ドライヤーがダイソン、アロマが3つから選べるなど、満足度が高かった。男女で入る時は水着を持参するとレンタル料分安くなるのでおすすめ。

大井町駅から徒歩1分とアクセスの良いサウナ。
自動精算機もあり、入場もスムーズだが日曜の16時には列ができていた。2階がサ室水風呂、3階が外気浴整いスペースとあつ湯。サウナは2種類あり、片方の小さい方では、水シャワーが浴びられる。水風呂は140cmと深いのと(18℃)と小さいシングル。水風呂の大きさの比率が利用人数とマッチしていてうまいと思った。シングルは滞在時間短いし、使う人も少ないから、あのサイズで納得。3階の整いスペースでは、リストバンドをかざすと、ポカリ、イオンウォーター、マッチが買えるのが良い。
①星空整いスペースの利用者が少ない(サウナ東京でも、涼しい個室整いスペースはあまりウケが良くないよね)②サウナ前が若干混雑している点を改善できれば、なお良い施設になると思う。

足立区の下町感あふれる西新井駅から10分ぐらい歩いたところにある銭湯系サウナ。タオル、シャンプー、飲み物は持参するとコスパ良し。銭湯をリノベしたみたいで、狭いながらこだわりが随所に感じられる。①水風呂160cmの深さ②狭いけど動線を確保するための1方通行システム。③熱を逃さないように、サ室に入る前のエリアにもストーブがあり暖かい。ロウリュ後はとても暑く、クオリティーも高い。土曜夕方だと多少混んでて、整い待ちが発生するのがネック。