潮芦屋温泉SPA水春
温浴施設 - 兵庫県 芦屋市
お盆休暇の合間に訪れた芦屋の水春
京都と同様に天然温泉を楽しみながらサウナに入り、
こちらは館内着とリクライナールームもあるので仮眠を取ることもできた。
▼ロウリュサウナ
メインの広々としたサウナ
サ室の形状は京都と同じ様な形で
アウフグースにオートロウリュとイベントを楽しめた。
上段と下段の温度差は感じやすく、熱や香りが立ち込めるのを存分に味わえた。
▼瞑想サウナ
アロマ水でセルフロウリュをすると、かなり熱くサ室が蒸されて沢山の汗が出た。
実際に瞑想をして自分と向き合えるサウナであった。
▼水風呂
温度は18度半ばと外も暑いので若干温く感じたが、
長く浸かれる温度でゆっくりとクールダウンできた。
休憩スポットも寝湯を含め椅子も数多くあるので、
外気浴や温泉も海風に吹かれて青空のもと良い時間を過ごせた。
またゆっくり休みたい時にはぜひ来たいと思う。
心拍数
1回目(ロウリュ/アウフグース) 最高:186 平均:128｜18.09
2回目(ロウリュ/オートロウリュ) 最高:182 平均:122｜15.35
3回目(瞑想) 最高:186 平均:134｜19.03
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