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hatsumasa

2024.05.03

1回目の訪問

サウナ飯

友人と久々に飲み、終電の乗り換えを寝過ごして、なんとか寝床にたどり着く。
カラダのことを考えて、夜は1セット、朝サウナ2セットのみで終える。

夜100℃サウナ6分→水風呂45秒→終了
朝85℃サウナ6分→水風呂45秒→休憩3分を2セット

動線が良くて、時計も見えやすいところにあり、整いやすかった。

朝食はカレー🍛
美味い！

カレー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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