ですぽんた

2021.04.05

63回目の訪問

24:30からサウナイン!
土曜はモンハンを夜中5時までやってしまい完全に自律神経が乱れてたのですが、最初に入ったメディテーションで自律神経がピーンと整った気がしましたw
外気浴中に瞑想呼吸するとかなりの確率で整いの波が来る気がします!

25:00からはでぐちさんのアウフグースを楽しみました。最後にタオルを使った技を披露してくださりサービス精神旺盛な方だなと思いました。元気もらった!

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