2023.06.08 登録

  • サウナ歴 1年 8ヶ月
  • ホーム 湯乃泉 草加健康センター
  • 好きなサウナ サウナ室:95〜100℃ ロウリュ有 水風呂:15℃以下 ととのい場:外の寝ころべる椅子
  • プロフィール 朝ウナがすき。 サウナ・スパ健康アドバイザー取得。
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Leee Sauna Perry

2025.01.18

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:15分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

今日も朝から、渾身の1セット。
朝の温度はまあまあいい。

よくととのいました。

朝飯

ラビスタの朝食はいつも最高

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
20

Leee Sauna Perry

2025.01.17

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 1、15分×1
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

今日は遊びに来た、ラビスタ東京ベイにてサ活!
サ室の温度計は、ストーブ近くで100℃でしたが体感は85℃くらい。ちょい低めなんでじっくり蒸されました。
そんなことより、サ室からはレインボーブリッジも見えて、眺めが最高!

シティを眺めながら、ととのいました。

鮨Yasuke 豊洲千客万来店

ホタテ

うまい!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
21

Leee Sauna Perry

2025.01.15

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

湯屋敷幸楽に行ったら、定休日で悲しみを晴らすべく、
朝霞サウナへ!

怪獣の唄を熱唱するアウフグースは、めっちゃ良かったです!笑

ととのいました。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
1

Leee Sauna Perry

2025.01.08

13回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ようやく、サウナ初めにいつものスパメッツァへ!
安定の3セットかまして最高でした。

今年も行ったことないサウナを攻めていきたいと思います。

初ととのいました。

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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,15.8℃
39

Leee Sauna Perry

2024.12.29

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:12分 × 4
合計:4セット

初のサウナヘヴン草加へ、朝ウナ!
もう最高でした。サ室めっちゃいい。
寝サウナもかまして、スタッフロウリュを2セットはさみ、4セット!ロウリュでスパイシーな香りがよかった!

外気浴は、日の当たる1番手前の席がぽかぽかでめっちゃ気持ちよかったです。
この季節は、サウナポンチョ持っていくとゆっくり休憩できるんでおすすめ。

スタッフの方もめっちゃ親切でした。

平日朝ウナ勢で、15時〜やからなかなか行けなかったけど年末にようやく行けてよかった。

最高にととのいました。Kiitos!

東川口名代 鰻屋 黒船

ひつまぶし特上

最後のだしうますぎ。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 11℃
39

Leee Sauna Perry

2024.12.27

20回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

先行入館パックにて、朝から湯乃泉へ。
9時頃は、通常入館前なんでサウナはほぼ貸切状態。相変わらずアツアツで、気持ちいい。
外気浴の陽が当たる席は、ぽかぽかで全く寒くなく、最高にととのいました。

帰りに新しく導入された、名前シール作る機械でシール作って帰りました。

年末もととのいました。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16.1℃
42

サウナ:6分 × 1、10分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久々に湯乃泉イン。
やっぱり、サ室が熱くていいわー。
最上段、熱すぎておられへん。
1段目の奥でもたれかかって、足伸ばすのがじんわり入れて気持ちいい。

3セットかまして、寒いから屋内のととのい椅子にて。

よくととのいました。

広東麺とカレー唐揚げ(小)

何食ってもうまい!

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 15.8℃
32

Leee Sauna Perry

2024.12.11

12回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 2、15分 ×1
水風呂:1分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット

朝は空いててよかった。
マライアキャリーの恋人たちのクリスマスドラゴンローリュは、最高でした!

よくととのいました。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17.1℃
11

Leee Sauna Perry

2024.11.21

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:アウフグース12分 、ケロサウナ9分、蒸しサウナ5分、岩サウナ8分
9分
水風呂:1分 × 4
休憩:15分 × 4
合計:4セット

初のかるまる池袋を攻めました!
残念ながら薪サウナは昼間はやってませんでしたが、めちゃくちゃ空いててアウフグース含め4セットしっかりととのいました。

まあまあ広くて、お風呂も4つあり良き。
水風呂5.3℃はパンチありました!

クッション付きのととのい椅子で寝ました。

帰りに新宿で開催中のサウナ物産展で、サウナグッズを買い漁り満足。

よくととのいました。

カツカレー

サウナ後はカレーとビール。

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  • サウナ温度 80℃,100℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃,25℃,5.3℃
38

Leee Sauna Perry

2024.11.07

11回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

本日はスパメッツァにてゆっくり朝ウナ。
露天の方のサウナのロウリュがいい香りで良かった!

ちょっと肌寒くなってきたので、休憩短めでしたが気持ちよかった。
 
よくととのいました。

とんこつラーメン 福ヤ 南越谷店

とんこつ久留米ラーメンと明太子ごはん

美味しかった!

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃,15.8℃
31

Leee Sauna Perry

2024.11.03

10回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:15分 × 2
合計:2セット

相変わらず、3連休の中日とんでもない人でした。
しかし、混んでいてもととのう。

ととのいました。

にんにく塩タンメン

にんにく効いてます。

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  • サウナ温度 88℃,82℃
  • 水風呂温度 7.8℃,14.8℃
25

Leee Sauna Perry

2024.10.24

18回目の訪問

サウナ飯

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

久しぶりのホームサウナ、湯乃泉!
やっぱり、サウナがアツアツでいいわ〜。
10時過ぎに行きましたが、めっちゃ空いてました。

今日は天気も良く、外気浴が最高でした。
気持ちよかった。

個人的にはどこのサウナ飯よりも、飯がうまい。

ちゃんとととのいました。

ラッコ飯とカレー唐揚げ

にんにく効いてて、うまい。 カレー唐揚げうま過ぎ。

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 15.1℃
51

Leee Sauna Perry

2024.10.12

9回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

竜泉寺。
夜は家族連れで、めっちゃ混んでる。
やっぱり、新設のメディサウナがいい。
セルフロウリュで熱々になるとみんな出て行って、サ室が空くんがいい。

ちゃんとととのいました。

肉蕎麦

いろいろ食べたけどこれがいいかもしれない。うまし。

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  • サウナ温度 80℃,85℃
  • 水風呂温度 15℃,7.7℃
28

Leee Sauna Perry

2024.10.01

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:15分 × 6
合計:6セット

念願の初サウナ東京!最&高でした。
全5サウナ完走、アウフグース2発はアツアツでした。

一番気に入ったのは、1人ずつイスに座る瞑想サウナ。あれはいい。イスの角度がいい。リクライニング気味でもたれることができるのがいい。

その後、油そば食うて腹を満たし、
サウナ師匠と熊野さんのトークセッション見に行き、面白い話をたくさん聞けました。

完全ととのい体になりました。

元祖油堂 赤坂店

油そば大盛

うますぎる油そば。

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Leee Sauna Perry

2024.09.24

10回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット

ドラゴンロウリュ、下段で2セット完走。
気持ちよかった。
ドラゴンロウリュ中に、上段から降りてきた若者に足の指を踏まれてしまったおじさんが、痛てぇーと雄叫びを上げていました。かわいそうでした。

しっかりととのいました!

ケバブラップ

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  • サウナ温度 90℃,85℃
  • 水風呂温度 8.5℃,15.4℃
9

Leee Sauna Perry

2024.09.17

9回目の訪問

サウナ飯

サウナ:7分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:12分 × 2、30分 × 1
合計:3セット

ドラゴンロウリュが熱すぎました。もう少し鍛えてまた立ち向かいます。セルフロウリュのサウナがアロマも香り、やっばりいい。
3セット目でととのいながら寝ました。

よく寝てととのいました。

SHOGUN BURGERおおたかの森店

チーズバーガーセット

肉肉しい。めっちゃうまい。

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  • サウナ温度 90℃,80℃
  • 水風呂温度 8℃,15.4℃
39

Leee Sauna Perry

2024.09.10

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:12分 × 2、20分× 1
合計:3セット

久々の朝霞サウナ!
11時過ぎにIN、めっちゃ空いてる。ここはクーラーBOXもあって良い。サウナもなかなか熱い!
あと、シングルの水風呂がキンキンでめっちゃ気持ちいい!

ただ、今日は暑いので室内ととのいスペースに扇風機あったら最高やのになーと思いましたが、また来ます。

ビールも飲んでがっつりととのいました。

鶏の竜田揚げとごはんセット

めっちゃうまいやんけー!

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  • サウナ温度 90℃,85℃
  • 水風呂温度 5℃,14℃
49

Leee Sauna Perry

2024.09.04

8回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:12分 × 2
合計:2セット

リニューアルOPENの時にもらった無料入浴券を使ってタダサウナ。

2セット、新しい外のサウナがやっぱりいい。
ロウリュすると耳が熱くて痛いけど我慢出来るギリ。

2日連続ととのいました。

カツとじとまぐろの山かけ&オロポ

おなかいっぱい。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 14.1℃
42

Leee Sauna Perry

2024.09.03

3回目の訪問

サウナ飯

湯屋敷孝楽

[ 埼玉県 ]

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:12分 × 2、30 × 1
合計:3セット

久しぶりの湯屋敷考楽!
ストロングオートロウリュ後の風が痛くていい!
ラスト1セット、寝転びととのい椅子で寝ました。

今月も週1のサウナチャンスは逃さず、
ととのいました。

唐揚げ定食(ハニーマスタード)

うまい!

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 13.3℃
37

Leee Sauna Perry

2024.08.18

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

ひまわり畑を見に行った後、旅先の越後湯沢でもサ活を忘れない。サウナーはおらず貸切2セット。ドライサウナはなかなか温度高くいい感じ。ととのいスペースは無かったので、湯船の脇で休憩。

ちゃんとととのいました。

旅館の夕飯一式

米と日本酒がとにかくうまい!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
30