Leee Sauna Perry

サウナ：8分 × 2、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2、30分 ×2
合計：3セット

今日も毎日サウナ。
2セット目、落ちました。
薪はアツくて気持ちよかった。

ジャックドゥーさんのアジカンアウフグース、最高でした。ソラニンはナイス選曲！

サウナハット、忘れるくらいととのいました。
また取りに行きます、すんません。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：25分 × 3
合計：3セット

毎日サウナはやっぱりいい。
本日も薪サウナがアツアツでした。
薪くべてる時が特にええ香りがして、最高。
ドリンク飲み放題でうれしい。

また、ライター色違い入荷してた。

2回寝落ちするくらい、ととのいました。

WAGYU BOY NAKAMURA

チーズバーガー（目玉焼トッピング）

うますぎるハンバーガー屋見つけた。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

久しぶりのホームタウン、湯乃泉。
相変わらずアツアツでした。

そして、飯がうまい。

最高にととのいました。

カレー唐揚げとビール

最高！オムライスも食べました。

サウナ：8分 × 2、13分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 1、15分 × 2
合計：3セット

毎日サウナはクセになる。
めちゃくちゃ気持ちいい。
薪が燃えるん見ながらのサ室はやはりいい。
上段は、アツアツ。

15時たっちさんのアフグースデビュー、純熱波良かったです。

久々にととのいました。

からやま 南越谷店

回鍋肉とタルタル唐揚げ

うまいやんけ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ついに毎日サウナが通えるエリアに！
薪ストーブが良すぎる！
白樺もよき。

最高にととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

ロウリュあとはアツアツでした。
ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

湯屋敷考楽久しぶり。
朝から結構混んでました。

オートロウリュ後の熱波がなかなか長く熱い！
いい！基本の3セット。
最近サ活ペースが鈍いので、取り戻そ。

ちゃんとととのいました。

サウナ：15分 × 1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサウナヘヴン。
サ室の温度もめちゃくちゃいい。
暖かい今日は、外気浴も気持ちいい。

グッズのライター再販してほしーなー。

桜が舞い散る中、ととのいました。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサ活！ホームの湯乃泉へ。
やはり、アツアツで最高でした。

しっかり3セットととのい、ご飯を食べてたら
未来派進化系シンガーのしいたか。さんの歌謡ショーが始まりました。

フライデーチャイナタウンは刺さりました。

歌謡ショーみながら、がっつり飯を食うという何とも哀愁の漂う、平日の昼下がりでした。


よくととのった。

肉玉ライス・カレー唐揚げ・味噌汁

飯は相変わらず全部うまい。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2月忙しく、サ活が出来なかったが
唯一行った越谷健美の湯。

ちょっと温度低いため、じっくりはいりました。
ストーブ前のがまんの席で3セット目はなかなか良かった。

ぼちぼちととのいました。

サウナ：12分 × 2、6分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

初の七福の湯へ。
サウナは、少し温度低めだったのでいつもよりじっくり入りました。

ロウリュ後、いい感じのサ室温度でしたが、マット交換があり残念ながら退室。

でもアカスリして完全体になりました。

ととのいました。

サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

今日も朝から、渾身の1セット。
朝の温度はまあまあいい。

よくととのいました。

朝飯

ラビスタの朝食はいつも最高

サウナ：12分 × 1、15分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は遊びに来た、ラビスタ東京ベイにてサ活！
サ室の温度計は、ストーブ近くで100℃でしたが体感は85℃くらい。ちょい低めなんでじっくり蒸されました。
そんなことより、サ室からはレインボーブリッジも見えて、眺めが最高！

シティを眺めながら、ととのいました。

鮨Yasuke 豊洲千客万来店

ホタテ

うまい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

湯屋敷幸楽に行ったら、定休日で悲しみを晴らすべく、
朝霞サウナへ！

怪獣の唄を熱唱するアウフグースは、めっちゃ良かったです！笑

ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ようやく、サウナ初めにいつものスパメッツァへ！
安定の3セットかまして最高でした。

今年も行ったことないサウナを攻めていきたいと思います。

初ととのいました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

初のサウナヘヴン草加へ、朝ウナ！
もう最高でした。サ室めっちゃいい。
寝サウナもかまして、スタッフロウリュを2セットはさみ、4セット！ロウリュでスパイシーな香りがよかった！

外気浴は、日の当たる1番手前の席がぽかぽかでめっちゃ気持ちよかったです。
この季節は、サウナポンチョ持っていくとゆっくり休憩できるんでおすすめ。

スタッフの方もめっちゃ親切でした。

平日朝ウナ勢で、15時〜やからなかなか行けなかったけど年末にようやく行けてよかった。

最高にととのいました。Kiitos！

東川口名代 鰻屋 黒船

ひつまぶし特上

最後のだしうますぎ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

先行入館パックにて、朝から湯乃泉へ。
9時頃は、通常入館前なんでサウナはほぼ貸切状態。相変わらずアツアツで、気持ちいい。
外気浴の陽が当たる席は、ぽかぽかで全く寒くなく、最高にととのいました。

帰りに新しく導入された、名前シール作る機械でシール作って帰りました。

年末もととのいました。

サウナ：6分 × 1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々に湯乃泉イン。
やっぱり、サ室が熱くていいわー。
最上段、熱すぎておられへん。
1段目の奥でもたれかかって、足伸ばすのがじんわり入れて気持ちいい。

3セットかまして、寒いから屋内のととのい椅子にて。

よくととのいました。

広東麺とカレー唐揚げ(小)

何食ってもうまい！

サウナ：8分 × 2、15分 ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

朝は空いててよかった。
マライアキャリーの恋人たちのクリスマスドラゴンローリュは、最高でした！

よくととのいました。

サウナ：アウフグース12分 、ケロサウナ9分、蒸しサウナ5分、岩サウナ8分
9分
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

初のかるまる池袋を攻めました！
残念ながら薪サウナは昼間はやってませんでしたが、めちゃくちゃ空いててアウフグース含め4セットしっかりととのいました。

まあまあ広くて、お風呂も4つあり良き。
水風呂5.3℃はパンチありました！

クッション付きのととのい椅子で寝ました。

帰りに新宿で開催中のサウナ物産展で、サウナグッズを買い漁り満足。

よくととのいました。

カツカレー

サウナ後はカレーとビール。