サム

2024.04.18

71回目の訪問

サウナ飯

今日は昼間に2時間コース
メイン、森、から風呂 各10分
強冷水 10秒✖️3
弱冷水 1分✖️3
アイスサウナ 1分✖️4
内気浴 5分✖️2
合計 3セット
メイン82℃湿度18%
から風呂84℃湿度56%
今日は内気浴室BGMが無かった
から風呂ストーブが鳴かなかった
久しぶりの辛味噌美味しい😋

サムさんのウェルビー福岡のサ活写真
サムさんのウェルビー福岡のサ活写真

レスカと辛味噌

美味しい😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃,88℃,82℃
  • 水風呂温度 -5℃,16℃,4℃
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