キャラメルボックス

今日は温泉で温まってゆっくり一日過ごしたいなと思ってスパイアスさんへ。


相変わらずサウナ室最高ですね💕


毎時間20分50分の氷とアロマ水投入が良すぎます！


湿度も上がりかなりアチアチですがしっとりとして柔らかくとても良きサ室😍


かなり好みです〜👍



今日はロウリュウイベント2回も受けちゃいました😊


こんなに汗って出るんだ！とびっくりするくらい大量の汗が出て体の老廃物全て出たと思うくらいの汗の量😅💦


気持ち良過ぎです😍


そして骨盤ストレッチ、アロマストレッチとどちらも受けて硬くなった体をしっかりほぐし日頃の疲れをリフレッシュ😁


日頃運動不足なのでこういうイベントは本当にありがたい！



色んなイベントを受けてサウナにも入り、美味しいものを食べて楽しい大満足な一日でした♪



サウナ4セット
塩サウナ1セット

ゴーヤチャンプルー定食

出てくるのが遅いのが難点。 味は普通かな。

今月はお誕生日月でもあるのでまたまたやってきました。


サウナ入ってから女性サウナ室で渡辺さんのアウフグース受けてその後はのんびり😊


渡辺さん、何度かアウフグース受けさせてもらってるけど汗だくでもいつも最後までずっと笑顔で可愛らしくて素敵な方です😍




そして今日はACJ2024の練習風景やリハーサルが見れる貴重な日！



サウナ東京のAufguss Dreamsを見学しました👍



ちょうどこの前「サウナを愛でたい」でほえ〜さんが出演していてそれを見ていたので目の前での華麗なタオルさばきが見れて感動🥺


タオルさばきをしながら尺を計算して音楽を入れて演目を作り､､､
こうやって素晴らしい演目が出来上がっていくんですね♪


こういう工程を見てるととても応援したくなります！


そしてリハーサルが終わった後、ほえ〜さんに「この前のサウナを愛でたい見ました！がんばって下さい！」とお声をかけさせていただきました💕

とても素敵な方でした、がんばって下さい！
応援しています！


サウナ東京は男性のみの施設だけどレディースデーいつか行ってみたいな〜。



そして今日1番のお目当てはサウナメディケーション🧘‍♀️
ヨガって本当に気持ちいい👍

瞑想もしっかりして心も体もリフレッシュ！

なかなか雑念はなくならないけれど今ここにこうしていられる自分に感謝、これが大事ですね😍



その後は女性サウナ室でまたまた渡辺さんのアウフグース受けてからの退館。



充実した楽しい一日でした。
今日も良きサウナありがとうございました♪



サウナ4セット

油淋鶏定食

皮がパリパリで美味しい👍

電車を乗り継ぎテクテク歩いてやってきました亀遊舘🐢


相変わらずアチアチのサウナ室。


今日のBGM、大好きな曲がたくさん流れて心の中で口ずさむ♫


あー、この曲ドラマの主題歌だったな〜とか、流行ってたなーこの曲、なんて色々思いながら楽しく蒸される👍



出ようと思うとまた次の曲が流れて
「この曲も好きだわ〜、サビだけ聴いてから」
なんてやってたらついついいつもより長い時間サウナ室にいたりと楽しい時間を過ごせました〜



しっかり温まってぽっかぽか☺️



今日も良きサウナでした、ありがとうございました💕


サウナ5セット

バーミヤン 新杉田店

生ビールと蒸し鶏と四川胡麻ソース

サウナ後の生ビールは最高！

目覚めたらすぐにスカイスパ のサウナに入れる幸せ😍


サウナ室から外を眺めながらボーっとのんびり。

これがまた良い時間なんだよね👍


朝から3セットとテルマーレも入った！

今日のテルマーレは胡蝶蘭の香り。

すっごく良い香りで癒される〜💕


スカイスパ から出たくないけど仕事もあるし帰らなければ😢


外に出ると一気に現実の世界に､､､


良きサウナありがとうございました😊


サウナ3セット
塩サウナ1セット

今日はお泊まりスカイスパ 💕


いつもながら良いサウナ室。

外の景色眺めながらゆっくり蒸されるというなんという贅沢さ😍



サウナメディケーション、はじめて受けたけどすごく良かった！

心と体が癒されるあさこ先生のヨガ🧘‍♀️

これはまたぜひ受けたい😊



サウナシアターでは箸休めサトシさんのアウフグース受けて体の毒素がぬけるほど汗だくに💦

サトシさんのタオルさばきはいつ見ても本当に素晴らしい👍

今回19時30分の回はアフリカアウフグース、

最後はもちろん箸休めサトシさんお馴染みの超アチアチに！

ガンガン氷や水を投入してサウナシアターはすごい温度と熱気😆

良い風を送ってもらって楽しませていただきました✌️💕



相変わらずスカイスパ はサウナ室は素晴らしいし、サウナシアターもクオリティー高いし楽しすぎる！


ずーっと居たくなる！いや暮らしたくなる！笑


→明日に続く､､､



サウナ3セット
アウフグース2回
メディケーションサウナ1回

カツ丼

優しい味付け、ボリュームたっぷり！

昨日のサ活です。

今年に入ってからこちらの営業日は仕事のことが多くてなかなか来ることが出来なかった亀遊館。



朝から色々あって気分も落ち込み体もあちこち痛く何だかダルおもで優れなかったので行くか迷ったけど、こんな風に塞ぎ込んでちゃダメだと自分を奮いたたせ夕方から電車を乗り継ぎやってきました亀遊館！



夕方だから混んでるのを覚悟してきたけどサ室、浴場ともに空いていてこれは何とも嬉しい誤算☺️



ゆっくりとサウナに入りしっかりあまみも出て外気浴でととのって少しは気分も晴れました👍



相変わらずアチアチのサウナ室は最高ですね！



がんばって来た甲斐がありました😍


良きサウナありがとうございました♪



サウナ5セット

ココス港南台店(バイク駐車場)

バースデープレート

素敵なプレゼントいただきました😊

最近なかなか足が向かず遠ざかっていたヨコスバですが久しぶりに来てみました。


今日のヨコスバは2月6日にちなんで風呂の日ということで4月まで使える平日無料券をいただきました✌️


寒い日にはあったかい温泉とサウナに限ります〜♨️


昨日の雪の影響もあってか施設は空いていて快適😊



サウナ室はしっかり湿度もあり7分もいれば汗だく💦　


この寒い気温でも外気浴が気持ちいいと思えるほどしっかり蒸されて大満足！

あまみも出るくらい😊



良きサウナでした〜♪


サウナ4セット

じゅうじゅうカルビ 磯子中原店

ホルモン、ドラゴンカルビ

久々の食べ放題。 絶対元とれないんだけどたまに行きたくなる！笑

今日はやっと仕事がお休み！どこか1日ゆっくりできるサウナ施設に行きたいと思いたってスカイスパ かスパイアスで迷って寒〜い今日は天然温泉のあるスパイアスへ決定！♨️


相変わらずここのサウナいいわー💕

氷を置いてくれる時にちゃんとアロマ水もかけてくれるから香りも良いし湿度もしっかりあってすごくいい！

ここの外気浴は屋根もしっかりあって完全なる外ではないのでそれもまたいいんだよね👍


炭酸泉にゆっくり浸かって日頃の疲れを癒し、天然温泉は言うまでもなく体の芯までしっかり温まれる！


ロウリュウイベント2回も受けてその後はハンモックに揺られてのんびりしたり、ベリースムージーを飲んで少しお昼寝してから夕方の骨盤ストレッチを受けたりとマジで充実しまくり！


まさに都会の中にあるオアシスですね😍


サウナ
午前2セット
午後2セット

塩サウナ1セット

ロウリュウイベント2回

マクドナルド 横浜西口５番街店

昼マック

ダブチのポテトSセット。 もちろんピクルス＆オニオン多めで！

黒湯が恋しくて今年初めての湯けむりの庄さんにきました！


ゆっくり黒湯で温まって炭酸泉や電気風呂も楽しみ早速サウナ室へ！


今日はほうじ茶のアロマ、ほうじ茶は香ばしくて大好きな香り💕


ロウリュウしたら一気にサ室内にほうじ茶の香りが広がって湿度もUP⤴️


しっかり汗をかいたあとは外気浴に行くもすぐに体が冷えてしまったのでその後のととのいは内気浴に変更🪑


こんなに寒いのにしっかり汗を出せるサウナって最高すぎだわ😊



お昼寝も挟みサウナも楽しめて体ポカポカになって今日も良きサウナでしたー💕


サウナ4セット

丸亀製麺横浜片倉町

釜揚げうどん

丸亀の釜揚げうどんが1番好き！

満天の湯行ってきました♨️
相変わらず良きサ室でしたよ〜。


外気浴は気温が低いので体が一気に冷える〜🥶
この時期は外気浴してる人少ないですね､､､
やっぱり内気浴がいいかな😄


寝ろこび湯もあっという間に体が冷えちゃったのですぐに退散しました💦


そういえば少し来ない間にロッカーが変わり100円いらなくなってたよ！


ドライヤーもリファになってるし少しずつ進化してる満天の湯さんでした！


今日も良きサウナありがとうございます♪

サウナ4セット
塩サウナ1セット

回し寿司活 横浜スカイビル店

ナマコ酢

初めて食べた！ 思ったよりコリコリしてた。 味は､､､可もなく不可もなく。笑

去年の6月に来て以来のスパイアスです！

月曜日だからかな？とても空いていて快適😊
相変わらず綺麗で可愛い施設🩷
可愛くてテンション上がるー⤴️⤴️⤴️


サ室は30分毎にサウナストーンに氷を投入してくれるから熱さといい湿度もしっかりでアチアチ👍

イアスのサ室、久しぶりだけど改めてすごくいいと思った！

ただ女性のサ室は7人くらいしか入れない💦
男性のサ室の半分以下しか入れないと思う､､､



ととのいイスは半年来ない間に増えてた！
しかも好きなカタチのととのいイス🪑


温泉も良いし、マッサージ風呂も勢いがあってすごくいい！


ロウリュウイベント受けて、骨盤ストレッチも受けて満喫しました💕


サウナが良すぎてとっても満足です😊


午前サウナ3セット
午後サウナ2セット　塩サウナ1セット

蒙古タンメン中本 横浜

蒙古タンメン

麺がモチモチでめっちゃ好み😍 辛うまです！

なんと今年初の🐢さんです。

最後に行ったのが去年の年末だから、、、やばい！もう少しで1か月経ってしまうところだった💦


今日のBGMはサザン♪
アロマはベリー🍓🫐
もう最高じゃないですか！


久々の🐢さんのサ室は相変わらずアチアチ⤴️

水風呂でシャキッとしたらととのわないわけがない👍

あまみ出まくりで最高でした💕


今日も良きサウナをありがとうございました😊

サウナ5セット

カマリヤ大将

キムチワカメラーメン

寒い日の熱々ラーメンは最強🍜

今朝は朝ウナ3セットしてスカイスパ を後にしました。


朝のサウナって気持ちいいし最高💕


スカイスパ を出て現実に戻るのが悲しい😢


また近いうちに絶対来よう！


楽しい時間をありがとうございました♪

ここ最近はずっと体調が優れずサウナになかなか行けなかったんだけど色んな嫌なこととかを汗と一緒に吹っ飛ばしたくて長い時間のんびり出来てアクセス的に行きやすいスカイスパ さんへ仕事終わりに来ました。


17時半すぎに到着し夜景を観ながらサウナで蒸され、サウナシアターでは岡見さんのアウフグースをうけて落ち込んで気持ちがちょっぴり元気になりました。


色んな嫌な事、汗と一緒に流れてしまえ〜！！！



今日は帰りたくないのでこのままスカイスパ でお泊りです😊

フライドポテトと生ビール

定番の組み合わせ！ 食欲あんまりなかったけどこの組み合わせは黄金コンビ😁

朝ウナ2セットからの朝食バイキング🍽️


8時半から10時半まで浴室清掃なのでプレミアムルームに戻り箱根駅伝を見ながらのんびりまったり😊

頑張って走ってタスキを繋いで行く姿を見て今年も感動！



チェックアウト前にサウナに入り今回のお泊りスカイスパ はフィニッシュ。


1泊2日楽しかった〜💕


スカイスパ の外に出ると現実の世界に戻された気分😓


明日から仕事始め、頑張れそうです😊

スターバックスコーヒー 横浜ポルタ店

ほうじ茶フラペチーノ

アーモンドミルクにカスタム！ ほうじ茶大好き💕

2024年最初のサウナは大好きなスカイスパ ！
しかもお泊まりスカイスパ です✌️


サウナシアターでアウフグースを受けたりサウナでじっくり蒸されてゆっくりお湯に浸かったりネトフリで映画見たりとのんびりまったり🎶


帰る時間を気にしなくていいってマジで本当に最高！😍


お昼過ぎに到着してあっという間に１日が過ぎてしまった〜💦


まだまだ夜は長いので夜景を眺めながら寝る前にサウナに入る予定😁


あ〜幸せ💕💕💕


楽しい時間はまだまだ続くよ､､､😊

地鶏や 横浜ポルタ店

鶏坦々そば

まろやかでコクがあって美味しかった🤭

６日前に大掃除してたときに腰を捻ってしまいかなり痛かったけど少し良くなってきたので黒湯の温泉でゆっくり温まりたかったので湯けむりの庄へ行って来ました。


ゆっくりと黒湯の炭酸泉に浸かり黒湯の電気風呂とジェットバスで腰をほぐしてきました。


無理をしない程度にサウナにもしっかり入ってきました！


滞在時間2時間半くらいだったけど帰る頃には身体もポカポカして腰もほぐれてガチガチになっていた身体が柔らかくなってました。


温泉の力はすごいな〜♨️


今年最後のサウナは湯けむりの庄さん、大好きな施設なのでまた来年も来ます😊

サウナ4セット

夢庵 横浜片倉町店

夢庵御膳

ボリュームたっぷり！ 美味しかった〜😍

今日もめちゃくちゃ寒い😨

こんな日は🐢さんのサ室が恋しい〜！

シトラスのアロマに癒されながら、
今日も心地良くしっかり蒸されてととのうことができました😊


年末で忙しかったけど🐢さんのサ室でリフレッシュできてなんか色んなことがちょっとリセットされた気分💕


これで明日の仕事も頑張れるよ💪


今日も良きサウナありがとうございました😍


サウナ5セット

カマリヤ大将

キムチワカメラーメン

油少なめ、味玉トッピング！ 寒い日に熱々のラーメンは最強です😁

久しぶりに満天の湯に来ました。

湿度もあり熱さもありですごく良いサウナ室👍


ちょっと外気浴するだけですぐにからだが冷えてしまう気温になったので今日は内気浴で😊


泥パックももちろんやってきましたよー✌️


たっぷり蒸されてしっかりととのって良い時間が過ごせました。


サウナ4セット

東京純豆腐 横浜ジョイナス店

豚キムチスンドゥブ

トッピング無料券でニラと玉ねぎトッピング♪ サウナの後は辛いもの食べたくなる！

今日は楽しみにしていた安室奈美恵Day！

これはもう来るっきゃないでしょ👍

行く前からワクワクが止まらない😆


サ室に入ったらアムロちゃんの曲が爆音で流れてる〜🎶

楽しい、楽しすぎるよ！



今日はずーっとアムロちゃんの曲なんて幸せすぎる〜♪


セトリ確認しながらサ室入る人多かったから
やっぱりアムロちゃんの曲目当ての人が今日は多いんだろうなー😀


爆風ロウリュの時は熱い通り越して痛かったけどCAN YOU CELEBRATE？を最後まで聴きたかったから頑張った💪


アムロちゃんの歌を聴きながらサウナで蒸され最高の時間を過ごせました💕



マジで楽しかった！！！

良きサウナありがとうございました😊


サウナ5セット

ガスト 関内店（から好し取扱店）

生ビールとサラダ

サクッとガスト