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また来ます！
と、投稿した3日後、気が付いたら何故か白山湯高辻店の前にいた。

番台のおばーちゃんに挨拶し、サクッと入店。前回は夕方18時半くらいでめちゃ混みだった。今回は日曜の13時20分。さて、どうだ！

脱衣場に4人、浴室に5.6人。前回よりも少ないが、普通に混んでいる部類である。

じっくり身体を清め、バイブラ→白湯→日替わり湯(発汗湯)と入り、一旦外気浴で小休止。

心の準備も完了し、さてサウナに。
温度は、、、115℃。
1回目 2段目で5分。
2回目 2段目で5分。

水風呂で身体を冷やしつつ、外気浴。
(気持ちいいなぁ、、)
とか思っていると

｢ンゴッ！｣
自分のイビキで目を覚ます。

いつの間にか寝落ちしていたらしい。

一息ついて
3回目 1段目で4分 2段目で3分
4回目 2段目で5分
若干混んできた為、本日はここまで。

本日のととのい率 100%

サウナ1段目と2段目でかなり温度差あり。
2段目は常にロウリュを浴びてる感じである。

木曜日に白山湯高辻店に行ったばかりだが、近くに京都府内第三位(サウナイキタイ調べ)のルーマプラザを発見した為、急遽突撃。

今までは銭湯かスーパー銭湯のサウナにしか行った事がなく、今回は初のサウナ専門店(？)訪問。

14時頃に入店。
ロッカーを開けると、何か入っている。
サウナパンツだ。

噂には聞いていたが、着用は初めてである。浴場前にタオルと館内着の棚。
使い放題か、、、

まずは身体を清める。
シャンプーも数種類、好きなシャンプーを選べるシステム。シャワーの左端にミラブルあり。

次にお風呂。
ジェットバス、バイブラ、薬湯と入り身体を温める。ジンワリ汗が出るのを感じ、準備完了。

まずは屋上の塩サウナ。
温度は76℃。塩はザラザラの粗塩である。
10分程身体を温め水風呂へ、ビーチチェアで小休止。

雲ひとつない空、、、
素晴らしい。

いよいよロッキーサウナである。
サウナパンツを着用し、ふと入口前の貼紙を見ると｢頭を熱から守るヤンモリの作り方｣が。
（なるほど、これがここのルールか）

しっかりしたヤンモリを作り、準備完了！
いざロッカーサウナへ。

中には10人程サウナーがいたが、誰もヤンモリしてないヨ、、、

とりあえず10分、、、ジュワッ！
途中でオートロウリュが入る。
いい感じに温まる。

2回目 10分
3回目 10分と終わり際に16時半のロウリュサービスで追加10分。

汗がダクダクである。

屋上で小休止をして、夕御飯へ。
牛すじカレー大盛り1020円也。

リクライニングで休憩してから、18時半のロウリュサービスを浴びてフィニッシュ！

本日のととのい率50%
汗がいい感じに出ただけに残念。
外気浴はすごく良かった。

アメニティグッズの充実具合に、サウナ専門店の意気込みを見た気がする。

残りの人生があと40年とすると、週1回サウナに行っても、あと2080回しか楽しめない。1つ1つのサウナを大事にしていこう。そう思う今日この頃、、、

職場が京都市内になったので、近くに何かないかなーと検索したら、白山湯高辻店がヒット。職場から歩いて行けるやん、、、
明日休みだし、行くしかない！

仕事帰りにテクテク歩いて、18時20分過ぎに到着。450円を払って脱衣場に入ると、めちゃ混み混み、、、

脱衣場に約10人、浴室もパッと見て約10人。流石は京都府内人気ナンバーワン銭湯(サウナイキタイ調べ)。

中に入って、まずは身体を清める。
450円なのに、シャンプーボディソープ備え付けなのである。

身体を清めたら、次にお風呂。
円形白湯(狭深)→円形バイブラ(狭浅)→日替わり湯(本日は玉露湯)→露天風呂(広浅)と入り身体を温める。
ジンワリ汗が出るのを感じ、準備完了。

さて、サウナに突入。
入った瞬間、肌の表面がピリつく熱さ。
温度計は、、、116℃！？

とりあえず2段目に座る。
開始2分で腕に大粒の汗。ロッカーの鍵(金属プレート)がアツアツである。
5分経過で一旦脱出。

そして水風呂(地下天然水)
地下天然水の溢れ出る水風呂が、京都のしきじと呼ばれる由縁か。
身体を冷やしつつ、天然水を堪能する。

ゴクッゴクッ、ガボガボ、、ゲフッ！
余りの勢いに、危うく天然水で溺死するところだった。

外のととのい椅子で小休止。

2回目 1段目で10分
3回目 2段目で5分

通常なら2回目、3回目は身体が慣れてきて熱さが和らいで来るのだが、ここは和らがない、、、常に、、アツい、、

3回目の水風呂でキンキンに冷えて、足元フラフラ、これはととのいの予感！と外気浴に向かうも、なんとととのい椅子(3脚)が満席状態。仕方なくベンチで休憩し、本日は終了。

本日のととのい率 80%

本当に良かった。
また来ます！

※3月27日(金)臨時休業の貼紙あり。
※駐車場あります。番台さんに確認済。
隣のスペース、斜め向かいのスペース、北側の通り、3箇所。鍵は番台に預けるシステム。

世間では、不要不急の外出は控えるように、と言われていますが、自己免疫力強化の為にサウナに行く事に。

今日は、八尾おゆばに初来訪。

11時に到着。
玄関には、ロウリュ中止のお知らせ。
男湯に入ると、約20人弱の先客。
結構混んでるやん、、、

掛け湯をしてから、洗い場へ。
シャワーは開閉ハンドル式。ずっとお湯が出てGood。

身体を清めたら、まずは内湯に5分。
次に露天風呂のホワイトイオンバス、炭酸泉、バイブラと入り身体を温める。

青い空に白い雲。
露天風呂の空が広く感じる。

身体も温まり、さてサウナへ。
男湯と女湯でサウナが違うらしく、男湯は遠赤外線サウナ。温度計は82度。

1回目 8分
2回目10分
3回目15分

水風呂は冷たいけど、キンキンではない。18度か19度か。休憩は外の寝転び処でゆっくり休憩。

本日のととのい率35%
ロウリュ中止が悔やまれる、、、

運動後の汗を流すべく、通りすがりの都温泉に来ました。
男湯の暖簾をくぐり、ドアを開けると昔ながらの番台が。
450円とサウナ50円を支払い、いざ浴室へ。

手前に白湯。2m四方の大きさ。
水深やや深めで、透明感あり。
循環速度が早いと思われる。

1つ奥にジェットバス(2席)と電気風呂。
電気風呂がなかなか強めでGood。

更に奥に水風呂と外気浴エリア。
外気浴といっても、天井の窓が開放されている感じ。

サウナはボナサウナ(別途50円)とスチームサウナ(無料)。

ボナサウナは暑めでしっかり汗が出る。水風呂も17℃くらいか。

ととのいスポットがないのが残念！

知り合いに勧められて訪れた八尾グランドホテルの天然温泉。今回は2回目の来訪。

通常2,400円の入浴料が、朝4時から8時（閉館）のみ800円で入れる。

朝3時に起床し出発。4時過ぎに到着。
券売機を見ると、一時的に客足が減っているせいか700円に割引されていた。

ここの第一印象は、昭和。
建物も設備も年季を感じる。洗い場にあるシャンプーも｢リンスインシャンプー｣。
何故か薬師丸ひろ子が頭をよぎった。

しかし、良いモノは時代が経っても良いんです。

まず、温泉は全て源泉100%。浴槽には微黄褐色の澄明な温泉が溢れている。

サウナは2種類。高温サウナとスチームサウナ。
高温サウナは、入って右手に一段。左に2段。奥の壁に埋め込みテレビ。
熱源が座席の下にあるボナサウナタイプで、とにかくお尻がアツい、、、
濡れタオルを敷くもやっぱりアツい、、

温度計は88度だったが、直に蒸されて体感温度はもっと上がった感じ。

次にスチームサウナ。ドアを開けると蒸気がモクモクと溢れ出る。どないなってんねん、、、

ここのスチームサウナは自分史上トップレベルのアツさ。タイル椅子の上のスポンジに座るも、さらに下から湧き出る蒸気が熱くて座ってられない。
仕方なく立って過ごす、、、

次に水風呂。
水深1.1mで深くて広い、そして冷たい。
体感温度は17度くらいか。
ここの目玉は、高さ3～4mから降り注ぐ打たせ水。まるで滝行。
冷水を頭に直撃させると、脳内まで冷えて足元フラフラ。

1回目 高温8分

水風呂のすぐ隣に高温源泉100%風呂があり、温冷交代浴を楽しむ常連客がいた為、真似してみる。
（この配置、そういう事かっ！）

2回目 高温8分、、、
高温サウナ前の座席でととのって、気付いたら7時35分、、、終了デス。
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ

本日のととのい率100%
朝の回数券買おうか検討中。