youu

2024.02.21

1回目の訪問

6・8(オートロウリュ)・10・10・8(オートロウリュ)
水風呂:30秒
外気浴:5~10分
計5セット

縦長のサウナ室で、2段下がった所にストーブが2台あり
5段目(最上部)だと天井も低いので、ほぼ温度計通りと思います。
80度ですが十分満足でき、毎時30分にあるオートロウリュは
、ジンジンしびれるほ良い感じに仕上がります。

座面にマットは引いてますが、お店側でサウナマット・タオルの無料提供はないので、気になる方は、持ち込んだ方のがベターと思います。

サウナ→体洗い(温水)→水分補給→水風呂→外気浴と、いつもこんな流れなんですが、体洗いと水分補給するためには、サウナ室・水風呂から15m~20m程度離れており、導線が悪いのが痛い所です。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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