SAYA

サウナ：10分 × 3
(うち アウフグース ×1 ミニロウリュ × 1)
塩サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
高濃度炭酸泉：10分 × 2 (サウナ前後)
合計：4セット

一言：サウナ後に休憩する椅子は2種類各2つずつあって、白いタイルでできた横になれる椅子と一般的なものがありました。白いタイルの椅子は寝てみると背もたれがじわじわ暖かかいです。
17:30 アウフグース　(初体験）
18:30 ミニロウリュ（ 〃 ）
塩サウナも初めてでした🧖‍♀️いい香りのする低温のサウナでした。

リクライニングチェアのある休憩スペースは男女分かれていますが、男女共用の雑魚寝できるスペースもあります。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
湯船：5分 × 2
合計：3セット

一言：お昼間に行ったので外気浴がとても気持ち良かったです。アウフグースは15:00 17:00 あたりにあります。

#サウナ　80度　3回✖️10分　

#水風呂　22度　3回✖️3分

#休憩スペース　外気浴もできる　5〜6分✖️3

そのあと、白濁のお湯に5分🧖‍♀️
内と外に飲料水あり。