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スポーツクラブNAS Vit Park 札幌

スポーツジム - 北海道札幌市 会員のみ

sauna blog

2024.02.04

4回目の訪問

Amazon prime「サ道2019」みて
旭川や吹上温泉「白銀荘」に
行きたくなって。
気分上がってからジムへ。
北海道サウナライフ、
楽しんで行こう。

こちらは外気浴がないですが
サウナ温度は、85度で良い。
適度な湿度もあります。
お風呂から近くて出入りが多い
かなでしょうか。
水風呂広くて、水温20度と
最近ブームのキンキン水風呂より
高めですが、北海道気温寒いので
ちょうど良い感じです。☃️

サウナ×6分
水風呂×1分
休憩×3分　を３回。

最後水シャワーして外に出ると、
気温で「整う」感覚。
北海道サウナライフ。
北欧、フィンランドみたいな気分。