地図からサウナが探せる！

スポーツクラブNAS Vit Park 札幌

スポーツジム - 北海道札幌市 会員のみ

sauna blog

2024.01.27

1回目の訪問

アリオ札幌からNAS Vit Park札幌に
ジム変更。
雪の時期、通いやすい場所を求めて。
施設が新しくキレイでやる気⤴️
プールがあるのも素敵ポイント⤴️

ランニング、筋トレの後のサウナは、
いつもボーッと出来て、更に水風呂で脳がシャキッと幸せな時間に。

サ道でよく言われる、
思考から感覚の世界に切り替え。

サウナ温度湿度は、とても良い感じ。

改善希望のポイント
☑️ロウリュウできるようになりますように
湿度があると、肌に優しく汗がかけるので更に良い🙆
☑️外気浴スペース増設
☑️整いイス増設

きっと改善されるはず！と　
信じています。

サウナ：6分 × 3
水風呂： 1分 × 3
休憩：3分 × 3

天気は晴天で風は無し。
1回目の水風呂は身体が慣れていないので短時間。
3回目はのんびりとリラックス。

また行きます。