くろね子

2022.07.24

13回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

㈰晴れ♨︎ランニングサ活!

今日も暑いなー
ずっと痛かった肩甲骨
昨日の養心薬湯療養でおかげ様ありがた様!
絶好調なためウォーキング&ランニング!

15時開始
歩いた距離8km
走った距離10m
16:30終了

じゅぅーーめぇ〜〜とるーー!😇

無理ですね、まじ、まじで
普段運動しないひとが急にランニングとか
息切れハンパなく身の危険を察知し
速攻やめました
ま、ほら、この炎天下の中だし
無理は禁物だからさ
何で皆あんなに走れるのかしら
アンガールズの田中みたいに山根〜〜いうて
ヒィヒィ言いながら走ってる人いた
こんな暑さの中走るとか、生き急いでるのか
寿命縮めたいのか、マゾなのか

いやぁでもスッキリした
ひとり黙々と歩くって楽しい!
相方は腰痛のため木陰で待機でした
さて、お楽しみランニング後のサウナ!
あ、ちがう、ウォーキング後だね


薬湯たずねて三里🚗


相方の腰痛療養のため
今日は「みどり楽の湯」のじっこう湯へ
ファミリーでいっぱい!
女性サ室、2分で身体びっしょり
わたし含め、みんなストレッチしてた
変な光景だな
快適なサウニングで大満足!
最後に替り湯の薄〜いじっこう湯と
7/19〜8/31夏限定!
三段風呂にて不感の湯を満喫
三段風呂はお子様のプール化してた
夏休み満喫してるねーー!

見てたら私も子供の頃を懐かしんだ
市民プール毎日通ってたなぁ
その帰りに駄菓子屋でお菓子いっぱい買ったなー
んでプールで身体冷やしてすぐお腹壊して、、
あ!大人になった今でも
水風呂長く入るとお腹こわすじゃん!
子供の頃から変わってないことに気づいた
ちなみに顔も変わってない

おわり

追記
相方、薬湯入ってないっちゅーね

歩いた距離 8km

くろね子さんのみどり楽の湯のサ活写真
くろね子さんのみどり楽の湯のサ活写真
くろね子さんのみどり楽の湯のサ活写真
くろね子さんのみどり楽の湯のサ活写真
くろね子さんのみどり楽の湯のサ活写真
くろね子さんのみどり楽の湯のサ活写真

ダフネ珈琲館

ダフネ焼きそば

サウナ前飯。玉子しいてあるやつ、喫茶店って感じするよね。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • 水風呂温度 16℃
83
9

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他6件のコメントを表示
2022.07.24 23:57
2
ちょ、走った距離、歩数にして約10歩!笑 嫁待ち、爽やかすぎんかね。野球部かと思ったわ!笑
2022.07.25 07:54
1
粗塩さんのコメントに返信

それ、おトイレ我慢出来なくてギリギリのとこで小走りした歩数じゃん!笑
2022.07.25 12:45
1
歩きと走りで 18キロ/1時間半、スゲ~とおもいきや 粗塩さんのコメで 改めてみて 走り10Mって。このおちは思わず笑えましたよ!でも8キロウォーク素晴らしいと思います! 旦那様 待たされている間に 蚊にさされてそう🤣
2022.07.25 20:41
1
くろね子 くろね子さんに37ギフトントゥ

8キロウォーキング、めっちゃ凄いです!ラン10メートルw。大丈夫です、始めたことが大事ですw。 来年のブタペスト世界陸上出場を一緒に目指しましょうw
2022.07.26 09:18
0
しばしん.さんのコメントに返信

しばさん🤣2度見する人いるかなー?と期待を裏切らないしばさん!笑 久しぶりで翌日筋肉痛でした。あと何故か腹筋も痛い。改めてしばさんのランニング距離見て、どうかしてるぜ、、って思ったね。笑
2022.07.26 09:24
0
黒猫finkさんのコメントに返信

黒猫さんありがトン!7.3kmほどある池の周りを一周と少ししてきました。所々木陰だからそんだけ歩けたけど、陽射しはきついね!途中顔が強ばってきて頭痛がキツかったです😭ブタペスト、、誰がブタやねんて!笑 世界陸上の前に愛知で開催される100kmウォーク一緒にどうですか!笑
2022.07.26 23:30
1
くろね子 くろね子さんに5ギフトントゥ

おおお、すんません、ググっていたら長年生きてきた今まで、ず~っと勘違いして間違っていた事に気が付きました、ありがとうございました^^; https://kw-note.com/notation/machigaihyouki/
2022.07.31 23:31
0
ウォーキングをググったら『ウォーと叫ぶ王様(くろね子)』と書いてありましたw
2022.08.01 08:00
1
まぁヾまぁさんのコメントに返信

それじゃあウォ⤴︎︎︎キングがウォーー!キングーー!になっちゃうね。
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