たくや

今月全然サウナ行けてなかった。
唯一むにさんのアウフグースイベント日ということもあってか、なかなかの混雑ぶり。
それでも最上段でしっかり蒸され、サウナを満喫できました。
やっぱりサウナはいいですね。

深い水風呂をSNSで見て気になっていたサウナ。
公園に着いて、店の名前を探してしばらくうろうろ。地図だともう着いてるはずなのに、、、どこからか温浴施設特有の香りもしているのに、、、
お土産屋さんと思っていたところがそうでした💦お店の名前の看板があるわけでもなく、方向音痴の私には厳しい😥

階段を登って受付へ。受付も男女別。
脱衣所はジムのロッカールームみたい。（伝われ）

洗い場はシャワーのみ。
入り口付近に2つ、浴槽横に5つ。浴槽横のシャワーは目隠し扉付き。通路歩く人にシャワーの水が当たりにくくていいね！

サウナは3つ、サ（左）室・ウ（右）室・ナ室。
サ室は青い光に包まれた部屋で、SFホラーに使われそうな音楽が鳴っている。青い光が意外と眩しかった。
ウ室はサ室と対照的に赤い光。席が1人用に区切られてて集中できていい！ややマイルド設定に感じた。
真ん中ナ室は会話と飲み物を飲むことができる！あと、他2つはオートローリュだけど、こちらはセルフローリュ可。ソロサウナーなので、おしゃべりはともかく、設定はここが1番好きかも。

気になっていた深水水風呂。身長174㌢の私だと足しっかりつけると、ちょっと顔あげないとぶくぶくしちゃうなって深さ。15度前後なので、キツすぎず。全身冷やせていい感じ。

ととのいスペースは十分すぎるくらい。適度な間隔でイスが置かれ、風も優しく当たってきもちよい。

動線を妨げるものはなく、気持ちよく整える施設でした。

ホープ軒 千駄ヶ谷店

味玉らーめん

濃味がサウナ後の体に沁みた〜

今日はサウナシュラン受賞のサウナへ。
混んでる〜　さすがです、、、雨だからと侮っていた、、、
まさかの脱衣所ロッカー待ち

お風呂の種類多い！広い！サウナも3種類！人多い！賑やか！笑
ドラゴンサウナは満員。噂に聞いたドラゴンロウリュは強烈だった。最上段は熱い通り越して痛かったー
塩サウナもいい汗かけた！
もう一つはずっと並んでて入れなかった、、、いつかリベンジ！
きもちいいサウナでした！

難点としては、浴室内もサ室内もおしゃべりが止まずに賑やかなところか。スーパー銭湯の特性上致し方ないとは思いつつも、黙浴はどこへ、、、と悲しくなるね、、、

引っ越してしまった後にオープンし、ずっと気になっていたサウナ！やっと来れた〜
ぽかぽか陽気で最高のコンディション。
駅から坂を少し登って到着。

薪サウナの揺れる炎を見ながら蒸されるなんて、至高の癒し、、、
プリンス大塚さんのアウフグースも受けられて気持ちいい！
水風呂はキンキン、ととのいスペースも十分にあって無事、ととのいました〜

昔この辺りに住んでいたので、懐かしい通りがなんだかエモかった笑

また来よう、、、

サウナ：10分 × 3、5分×1
水風呂：1分 × 3、0.5分×1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

どうしてもモヤモヤして、週初めからメンタルが崩壊しそうな予感がして仕事場を抜け出し、何かに縋るようにかるまるへ。
無心で蒸され、水風呂で身体を引き締め、内気浴していると不思議とモヤモヤが晴れていく感覚に。
サウナに行きはじめて一年。気づけばこの時間が自分にとって不可欠になっていた、、、
サ活は今後もできる限り続けていきたいなぁ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

古民家をリノベーションしたというゆげ蔵は、先週オープンしたばかりのほやほや。
入り口は雰囲気あって🙆‍♂️Instagramにも上がっていたが、暗くなってライトアップされたら映えそう！笑

入り口入って階段を数段上がると外気浴ができる（ポンチョまたは服の着用要）庭と入り口が見える。なるほど、ここで外気浴すると入ってくるお客さんにもれなく見られることになるのね、、、😅

中に入るととてもきれい！
シャワー3機と水風呂がすぐあって、右手にサウナ。左手に内気浴スペースでととのい椅子が3脚だった気がする。奥の扉を開けると外気浴スペース。ここはポンチョ不要で、屋根あり。インフィニティチェア含めて椅子は6脚くらい。水風呂待ちはあるが、椅子難民にはならなそう。

サウナは天井低めで、座面はコの字型で2段。ロウリュのボタンがある。この感じは、、、子供の時乗ったバスの降車ボタンを思い出す！笑
ロウリュの水量は控えめながら、しっかり熱くなる。1番奥、ストーブの目の前の席が特等席。

茹で上がった身体を冷やす水風呂はよく冷えていて気持ち良い！
2時間利用でととのいました〜


サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

気になってたサウナへ。
噂の6段サウナは80度の表示だったが、絶対うそ、、、
中段に座ったがめちゃくちゃ熱い、、、
湿度もちょうどよく、玉汗がぐわーっと吹き出る。あちあちサウナ教信者にはたまらない設定。
しっかり茹で上がりました。
アウフグースは湘南乃風の曲に乗せて、タオルぶんまわしの参加型。何が刺さったのか、個別仰ぎでロックオンされ、一曲終わるまでにノックアウト、、、久しぶりにぐるぐるのととのいを感じられました。
遠征した甲斐がある、お気に入りサウナが見つかって、はっぴーはっぴはっぴー🐈

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

赤坂にくると、ついサウナ東京に行ってしまって
なかなか来ることがなかった金の亀に
ついに来れた！
身を清めてしばらくすると19時のアツナミさんのアウフグース。
パフォーマンスに見惚れ気持ちよくなっていると、ラストスパート。激熱蒸気の波に無念のギブアップ、、、
生姜の水風呂からあがると無事ゾンビに。
ととのいスペース、想像以上にいい。ベスト内気浴を更新したかも。

90分、3セットで無事ととのいました〜

Instagramで見つけて、気になっていたサウナ。
ここ目当てに思い切って新幹線に飛び乗り、ついに来れた！
扉を開けた瞬間からもう異世界。わくわくが止まらない。

サウナ:薄暗いサ室内は湿度たっぷり。体の芯からじっくりしっかり蒸されて気持ちいい。
水風呂:やばすぎ。井戸水を使用しているらしい。季節柄、短めにしようと思っていたのに、ぷかぷかしているうちに気持ちよくなってしまった。
外気浴:まだ雪も残る長野の夜は寒かった笑　それでも芯まで温まってるおかげでしっかりととのえる。

「あったかくなった頃またおいで。水風呂から出れないくらいバチバチで、ゾンビになれるよ」
はい、また来ます。次はサ友を連れてきて沼らせたいな。

サ飯も美味しすぎ。
1人で正直心配だったけど、すっかり長居してしまった、、、

いのししカレー

サンボさんが獲ったいのししで作るカレー。スパイスが効いてて、サウナ後に食でもととのい体験。

黄金湯が待ちだったので、系列の大黒湯へ。
近くなのにはじめての来店。

浴室は昔ながらの銭湯、と言った感じ。
サ室はテレビの音量ガンガン笑
頭上から遠赤外線であたためるタイプ。
外気浴はスカイツリーが見えて、ハンモックでゆらゆら〜

今日の薬湯はすごく好きな匂いで良き

ととのった〜

初入門。
浴室入ると人は少なくないが、さすが、話し声は一切聞こえない！
こういうサウナを求めていた、、、
サ室は湿度高めでよく蒸されて気持ちいい〜

アウフグースで風希望の同志は想像より少なめの4人。みなさん控えめ？
覚悟を決めて「道場破り」の熱波を受ける。きもちいい〜
水風呂→ととのい椅子の動線も完璧。あまみしっかり、ととのいました！

また来ます！押忍！