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2022.10.08

2回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

10:00
連休初日の朝ウナ。
前回の黄金湯からかれこれ2ヶ月振りのサウナ。

1セット目はボナサームサウナで眠ってる汗腺を叩き起こしてしこたま玉汗をかく。
2セット目はカラカラ灼熱のジールサウナでひたすら追い込む。
3セット目はテルマーレ改でTempalayとサカナクションを聴きながらセルフロウリュで仕上げる。

今までのサ活では大体1セット目を超えることはなく、最初にととのうかどうかが決まるものの、
今回初めて3セット目にしてキマった。
水風呂時点から溶けるようにキマっていく感覚は最高だった。

計3セット
・サ7分×水1分×休8分
・サ8分×水2分×休8分
・サ10分×水2分×休10分

歩いた距離 1.4km

オロポかき氷

粉末ポカリがかかったかき氷にオロナミンCをかけて食べるセルフオロポ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 105℃,75℃,90℃
  • 水風呂温度 20℃,15℃
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