ひろを

2024.11.02

60回目の訪問

サウナ飯

セッション1 蒸し9分水風呂50秒外気浴6分を4本
インターバル1時間(サ飯と休憩)
セッション2 蒸し9分水風呂50秒外気浴6分を3本
今日も午前中豪雨からの午後小康状態予報なので徒歩でホーム入り。座禅の修行僧スタイルだが今日は脚の組みが決まんないで違和感。おまけに最上段だと座禅には奥行きが足りずちょっと窮屈。だが普通にちょこんと座りでも背筋伸ばせばおんなじ感じでいけることがわかる。混み合ってるときにも使えるな。

ミックスフライ御膳

徒歩特権を行使してビールチャンス

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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