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スポーツジム - 北海道 苫小牧市 会員のみ
2026.05.20
74回目の訪問
74回目のホリデイ☺️ 20：30から久々のボクシングビーストファイト🥊45分間 ひたすら打ち込んだ 昨日のZ180で太もも🦵筋肉痛😏 アームカール25kg10回❎3セット(上腕二頭筋) ショルダープレス25.5kg7回❎3セット(広背筋) サウナは2セット 交代温冷浴は3回
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