ぐろちゃん

ジムトレ1時間後
サウナ
2セット。
夜勤行ってくる。

横浜家系らーめん 武源家

ラーメン中🍜ネギトッピング

久しぶりに美味い😋

夜勤前の夕方
ジムトレ1時間。
胸、肩、背中中心に
サウナ1発で追い汗かいて
スッキリ✨
仕事行ってくる。

千葉道の駅ドライブ後
身体痛い為、サウナのみ
2セット❣️
けど、過去一混んでる😭
帰りの買い物はなんと
鰻さんが❣️
半額❣️
即ゲト❣️
色々ツマミ買って
おつかれ生です🍻

北海道生まれ和食処とんでん千葉幸町店

出汁うどん

出汁ウマー❣️

夜の部
暗くなってから、
熱々の、鶴の湯へ
3セット❣️
ジムに電気風呂無いから
ゆっくりと入ったり
外気浴してみたり
ゆっくりと
なんせ空いてるのよ❣️

日曜恒例
朝トレ
3時間
疲れたな、
サウナ
2セット❣️
まだ早いから水風呂が冷たいほう

和食さと 船堀店

肉そば❣️

お腹すいてたので 大盛り蕎麦

朝5時に寝て
8時半に起きる
大失態！
家の片付けやらして
寝ようとしても
工事の音で無理😣
もう、サウナしか無い❣️
3セット❣️

仕事前に
3セット❣️
また、汗かくけど😥
1度リフレッシュ、

夜勤前、ジムトレ1時間。
サウナ
1回だけ
仕事行ってくる…

夜勤明け
ジムトレ1時間。
サウナ
2セット❣️
外でたら豪雨💧‬
夜勤行くか…

ジムトレはお休みの日💪

暇すぎて、4セット❣️
夜勤行くか…( •᷄ὤ•᷅)

朝トレ2時間❣️

サウナ

3セット❣️
昼だ！

出掛けなければ🚗³₃
飯だ🍚

午後トレ1時間
今日は下半身重視で
サウナ
1回だけ、
5万円旅観たいから早く帰る❣️

ジムトレ1時間。
サウナ
2セット。
夜勤行くか…

熱さ求めて
鶴の湯♨️
誰も居ないからか、🔥🥵🔥
熱
4セット❣️
カミナリ凄すぎて、みんな帰って行く笑
空いてて最高👍
黒水風呂、24度だけど
なんか、凄く気持ちいい❣️

ライフ船堀店

半額買い物ツアー

お風呂の帰りはスーパーへ ちょうど良い時間。

朝トレ2時間後
サウナ
2セット❣️
外あちぃー‼️
昼寝しよー

休みで家に居ると
ボケてきた母親にあれやこれやと
やる事いっぱい探されて
結局夕方も遅くなり
3セット❣️
俺が来る日はめちゃくちゃ混んでる事が多いのに
今日は人が居ない❣️
快適空間❣️
水だけが……………………

幸楽苑 江戸川篠崎店

魚介豚骨つけ麺🍜

久々、幸楽苑🍜 安定している

仕事終わ、2時間トレーニング。
遅くなったらめちゃくちゃ混んでるやん！
器具満員🈵
最後にやりたい器具あったけど💦
遅くなり過ぎて諦め
サウナ、2セット❣️
普段、寝る時間に近いから
上がったら、眠‼️
疲れた😵‍💫