teto422

2024.04.15

10回目の訪問

恒例の仕事終わりに20:15in。
今日は暑かったからサウナでひと汗かいて帰るのがちょうど良かった。
サウナ8分×2 10分×1
水風呂1分×3
外気浴5〜8分×3

外気浴が劇的に気持ち良くて、一瞬雲の上にいるみたいに。外気が寒い方がバチバチに整うと思ってたけど、、この外気温でも今日はあまみがしっかり出現して、仕事の嫌なことは全てすっ飛んで、心がまあるくなって帰宅するのでした。明日も頑張ろ!

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