ムラたん

2024.12.09

235回目の訪問

サウナ飯

送迎バスの始発に乗る。
車内のドライバー募集POPが無くなったって事はスタッフ集まったのかな?たまに熱波師さんも運転、最近は若めの人もいる。
午前担当のベテランさんは、遠くで私を見つけ近づくと自動ドアを開けてくれるほど顔見知りになりました!
定刻発車で湯けむり入庄9:09🚍

やるよ今日はジム🏃🏻‍♂️持ってきたもん👟
運動不足ってすぐに分かりますね。プールと毎日の1万~2万歩の歩数だけでは体型の維持や大切な人を守れなくなっちゃう…もっと頑張ろう。

[各温度]
フィンランドサウナ95.4℃
冷鉱泉水風呂15.3℃
スチーム塩サウナ53.6℃
炭酸琥珀湯38.9℃
外気温8℃ ※9:55現在
朝は全体的に温度低め。

[セルフロウリュアロマ]
Geranium of Balanceは薬草かな?

ジム後、塩サウナ室へ入ると真っ暗💡
手桶水を持ち勘でストーブ横の椅子へ向かうと「居ますよ」と暗闇から声が😱水をかけちゃいそうでしたが未遂に終わるꉂ🤣𐤔

隣の席は人が居ない事がかすかにわかる程度の明るさの中着座🪑
程なくして明るくなった時、他に3人もいたのね!と笑いをこらえる😄

00分オートロウリュ発射🚀
室内に吊るされた薬草袋も蒸され、いい香りが漂う今週は30分回もある1時間2回の薬草塩イベントです(写真参照)
いつもこの2回セットでいいのにね!

サウナは空いているのか混んでいるのか分からない3名だったり15名だったりの状況ですが、ロウリュで蒸し蒸しアツアツ🔥
砂時計が落ち切りでロウリュをすれば最高な湿度と温度なんですよ👍ご協力を。

ドアの不具合はもしかしたら外との気圧の差なのか?ロウリュをして暫くするとピタって閉まります。
砂時計が落ち切る頃に出入りがあると半開きで、またロウリュをするとピタって閉まる現象は今後も観察したいと思います🚪

やんちゃな若造がかけ水もせず、水風呂に飛び込み周りから疎まれ冷やかな視線を浴びてましたがオマエらアホなYouTuberか‼️と思わせるマナーに苛立ち、以降はセットをずらしストレスを減らしました。

休憩を挟みましたがなんだかんだ6セット。
塩🈂️→🈂️→塩🈂️→🈂️→休憩→あつ湯→🈂️→塩🈂️→〆炭酸泉

炭酸琥珀湯も今週は抽出量2倍!色々な施設で炭酸泉はありますが、私は湯けむりの炭酸泉それも抽出量2倍が最強に気持ちいいと思っております♨️

さて、今日も夜勤だ。
並びのスーパー、ビッグ43でサ飯を何にするか掘り出し物を探しながら買い物して今週の~It's a 庄 time~終了し帰るとします。

ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真

ビッグヨーサン 綱島樽町店

ガパオ風ライス(自炊)

ナンプラーが苦手なので…抜き。 バジルを使えばガパオですよね🥄めちゃくちゃ美味しいけど笑

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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