ムラたん

2024.10.21

5回目の訪問

サウナ飯

神奈川県川崎市気温/現在16℃☀
さすがにTシャツ短パンビーサンじゃ肌寒いのでパーカーを追加し朝ウナしましょ!

その前にプールでひと泳ぎし、筋肉を疲れさせた方がよりサウナが楽しめますね。

[各温度]
・ドライサウナ88℃
・水風呂16.9℃
・炭酸泉38.2℃

[ととのいセット]
・水→🈂️オートロウリュ→水→外気浴🛌
・🈂️→水→外気浴🛌
・🈂️オートロウリュ→水→外気浴🛌

ジェクサー相互利用は10時からなので、オートロウリュ時間(毎時各28・58分)ギリギリまで泳ぎ27分に入室。

慌ててストーブ前3段目にノーヘルで座り待つこと1分。
右側NEPPAストーブにロウリュが施されると一瞬で激アツロウリュが…耳取れる👂肩アッチー🔥でも一瞬だけが特徴!
数秒後からじんわり熱くなるのも特徴。
2セット目は左側のストーブにロウリュ、2基同時だとどれくらい熱いのかな?

サ室では⚾ドジャースVSメッツの試合がテレビ放映されてますが、左下[受信機設置のお願い]の文字が邪魔ですよジェクサー‼️

空いていますね平日午前中は✌🏻
ベッドで横になり吹き抜けから動く雲を見ていたら落ち葉が🍂
2回ほど手でキャッチして遊んでました。

朝サ活後は、近くのコンビニでレジ横商品とお酒を買い込みジェクサーを見ながら軽いサ飯タイム🍺
忙しそうにして働いている皆さんが目の前を歩いている中、ゴメンなんて微塵も思いませんよ私‼️
だって、皆さんが帰る頃・飲んでいる時・寝ている時に働いているんですから笑

ムラたんさんのジェクサー・フィットネス&スパ24川崎のサ活写真
ムラたんさんのジェクサー・フィットネス&スパ24川崎のサ活写真
ムラたんさんのジェクサー・フィットネス&スパ24川崎のサ活写真
ムラたんさんのジェクサー・フィットネス&スパ24川崎のサ活写真
ムラたんさんのジェクサー・フィットネス&スパ24川崎のサ活写真

ファミリーマート JR川崎タワー店

鶏つくね串と本麒麟

今月末の健康診断に向けてケトジェニックダイエット𓌉𓇋 ‎🥩

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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