ムラたん

2024.10.18

200回目の訪問

サウナ飯

昨日は湯けむり出庄後、焼きそばを食べながら大井競馬場ではしゃぎ、家では沖縄そばの日を祝し[ゆしそば]を作り食べ、夜勤明け休みを満喫しまして爆睡しました!

メンタルは整ってますが、昨日ひたすら酒を飲んでいた為、若干頭痛が…そんな時は朝から温泉でのんびりが良いですね!

バス定時前発車🚍湯けむり入庄♨️10:29

内湯がほぼ体温と同じ35.9℃の不感湯、ゆ~っくり15分位茹で上げでもう満足!
ついでにかけ水マナー調査をしましたが、全員合格おめでとう!皆さんキチンと汗を流してました。

水風呂に一瞬ドボンと入り、久々に浴室内アディロンで松の木を見ながら休憩🌳
時間を忘れてしまいそうです。

10/18(金)セルフロウリュ用アロマ
ジンジャー・ティーツリーをベースにしたハーバルパワー🌿‬刺激的な発汗力のある香りだそう。

🈂️室は94℃といつものコンディション。
王様席はコーナーに配置、ロウリュして着座し今日はノーヘル、つむじ辺りから下へと熱波が襲ってきて、ん~暖かい🔥
最近はハットを被らずにノーヘルや忍者巻きで蒸し上げる事が多く、髪の毛へのダメージが気になる時は被るようにしてます。

汗がヌルっとしているのは、昨日の不摂生で老廃物が溜まったのかな?2セット目でサラサラに戻りました💦

水風呂後は露天スペースで休憩。
空いているので整い難民にはならないし、なんと(@_@;)話し声が全くありませんね、全員ソロ活でしょう。
皆さんどこを見つめているのか?目線を動かさず一点集中している👀
その光景をアディロン玉座から眺め笑いを堪えながら外気浴をしてました。

スチーム塩サウナ室へ突入。
まだロウリュ2倍のはずだけど?
スチーム噴射37秒は普段と変わりないな、なんでだろ。
スチームロウリュ後はやはり身体が生源泉を欲しているが水風呂で我慢しましょう。

休憩しに1Fへ。
喫煙所に8人もいる🚬岩盤浴カップルがタバコも吸わずスマホを眺めているのを凄みを効かせて皆さんガン見。
その視線に気付きそそくさと退室、何しに喫煙所に来てるんか?

お休み処では皆さん大リーグのBSチャンネルにしていますので、ご多分にもれず私もチャンネルを合わせてみたらドジャース10点取ってる⚾オオタニまた打ったんか🏏

ヒルナンデスに戻し、山梨満喫旅をながら見しながらサ活投稿をポチポチ📱

あっ、昨日くだらない動画を撮ってたんだ。
久々にYouTubeボヤき動画でもアップしてみるか!
と編集しながら少し寝ちゃいました笑

今週ラストのホームサ活で2024サ活277回目だったみたい。そんな行ってたんだと本人ビックリです‼️
数行きゃいいってもんじゃないですけどねサウナってヤツは♨️

ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真

ビッグヨーサン 綱島樽町店

白身魚の海苔弁当と焼き鳥

キッチン掃除し汚したくないので今日は自炊をサボります。 ブロッコリーだけカットし何となく作りました🥦︎

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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