ムラたん

2024.09.13

179回目の訪問

サウナ飯

~ご報告(お前なんか興味ないけど編)~
先日伺った施設でのロッカーキー紛失の件ですが、昨日無事に見つかりました。
保証金として支払った4400は無事に返却されるそうで日本に生まれて良かったと改めて痛感しております。

気を良くした私は昨日ハシゴサ活の後、趣味である競馬をしに現地に赴き、4400相当を全額馬券に変え4レース勝負。
KALDIのオーナー馬(冠名:フレイバー)2頭を応援し見事馬券的中となり、最終レースに至っては万馬券をGET🎯競馬も整った事も併せて報告致します🏇

では、気を取り直してサ活投稿致します。

本日のセルフロウリュ用アロマ
[フレッシュスパイス]
生姜とペパーミントを使ったアロマで発汗作用のある生姜に爽やかなペパーミントの香りに包まれてみてはいかがですか?
↑と、朝ツイで公式さんが申してました。

[各温度]
・フィンランドサウナ93.5℃
・冷鉱泉水風呂14.8℃
・スチーム塩サウナ57.1℃
・生源泉かけ流し25.5℃
・外気温31℃
※10:20現在

[ととのいセット]
・水→🈂️→水→生‪✕‬4セット
・間に塩🈂️→生→ベッド休憩‪✕‬1セット
※有名なサウナーさんが、水風呂→サウナは気持ちいいと言っていたので実践♨️

今日の10時発送迎バス停は写真のような風景。気温30℃超えの番号列日向はパイセン達には過酷だからね!5名が日陰できちんと整列していて、最後列と思われる所に並びました。
今回は分かりやすかったので良しとする。
ちなみに昨日の女子は、この日陰位置に座り乗り損ねてました🚍定刻発車で入庄♨️

13日の金曜日ですが、シニア層(パイセン)多めでジェイソンもドラクエもおしゃべりクソ野郎やマナー違反者も居ない平和な湯けむりの庄は最高です👍

湿度が少し足りないようですね!お任せ下さいロウリュさせて頂きます💦
3段目角が空いていたのでスタンディングから着座し、昨日同様、サラッサラな汗が出てました。

冷鉱泉水風呂に入り表面をクールダウン🧊
お決まりの生源泉は空いていたので手足をおっぴろげて頭がボーッとするまで入るは夏場限定のルーティン。

今日は内湯からサウナーの皆さんが水風呂に入る前にかけ水をしているのかリサーチをしました(暇人)
リサーチ時間:20分ちょい
対象人数23名(サウナから出てきた人対象)
・かけ水をしなかった人:1名
・膝から下だけかけた人:1名
・A面だけかけた人:4名
・全身かけた人17名(内11名は脳天から全身)
面白い事に、かけ水をする時足元を先にかける人が意外と多い事にびっくり👀
特筆すべきは、膝下のみの人が水風呂から出た後、自分の汚染水で脳天からバシャしてました笑

また来週👋

ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真

肉のハナマサ Hanamasa Plus+ 綱島店

US牛肩ロース1ポンドステーキ(自炊)

私には贅沢品な[牛]肉。白滝かさ増しご飯は少なめケトジェニックなサウナ飯です𓌉𓇋 ‎🥩

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 14℃
6
157

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トントゥとは?

2024.09.13 21:34
1
ムラたん ムラたんさんに5ギフトントゥ

全てが整って食べるステーキはさぞかし美味でしょう!羨ましい限りです✨
2024.09.13 23:09
0
藤原 慎さんのコメントに返信

藤原さん お疲れ様です🍵 ととのいステーキ🥩は確かに美味しかったです🍽1ポンドぺろっといけました! ギフトントゥいつもありがとうございます🍇🙏🏻
Y.O
2024.09.14 20:39
1
ムラたん ムラたんさんに37ギフトントゥ

リサーチお疲れ様でございました! 私もまず足元(膝周辺)に一度掛け(冷たい水掛けるぞ!の合図)、頭から全身に5杯掛けるタイプでございます。 人それぞれやり方が違い面白い部分ですが、かけ水しない様な問題外な方はご遠慮願いたいですね!!
2024.09.15 00:59
1
Y.Oさんのコメントに返信

補足ですが、サウナグッズ(ハット・マット等)を持っている人は熱さをギリまで我慢しているのか凄い勢いで飛び出すように出てきて全身バシャが多いようです笑(全員マナーよし) ※私はオードリー春日位で歩きマットを直しつつ出ます!トゥース☝ 人それぞれなんだと思いました。 高齢になるほどかけないような… 私はしゃがんで両肩2回ずつからの脳天2発です笑 Y.Oさん ギフトントゥ有難うございます♨️
2024.09.15 00:18
1
20分リサーチおつかれさまでした👍 やっぱりカケズ小僧が居るんですね😱水風呂にそのまま入るなっ!あちこにで書かれてるじゃないですか?簡単なマナーが守れない人って頭おかしいんだろうなぁと😫
2024.09.15 01:04
0
e-tanさんのコメントに返信

他施設でも注視し見てますが、必ずいますねカケズ小僧というかイケてないオジィシニア層←多い。 湯けむりでは、私がサ室正面から肩ひざ立て肘かけて態度悪そうに見ていたので少なかったのかもꉂ🤣𐤔
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