綱島源泉 湯けむりの庄
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
ジム活
･トレッドミル坂路30分
･クロストレーナー20分
･チェストプレス50回
サ活
サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
別途：塩サウナロウリュ× 1
あっ､カブった！よくあるサウナハット被りも､目印を付けておけば取り違えが無い事を先日学んだ｡
特にサウナチャンスハットは今必ずと言っていいほどありますから｡
男
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