ムラたん

2024.01.03

25回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

ジムで運動の後はホームサウナ&温泉でほぐします♨️
夜勤前は軽めにしておきます。
RUN‪✕‬5Km→サ10水1外7‪✕‬3セット
スチーム塩サウナロウリュ‪✕‬2回

ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真
ムラたんさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真

クロワッサンサンド

サウナ前にフワフワなスクランブルエッグをサンドして頂く🥐

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 17℃
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