ばこち

2024.11.10

146回目の訪問

ちょっと久しぶりの神湯♨️
朝から行ってみると・・・
なんかマラソン🏃‍♂️🏃‍♀️みたいのしてる
そう言えば去年もやってる時来たよね・・・
大会終わってからものすごく混んだよね・・・

案の定、お昼前くらいからめっちゃ混んできて
洗い場待ちドライヤー待ち、水風呂にも4人とかで、すごく混んでるけどサ室は平和
ただ、今日は全く温度が上がらずインした時からずーっと80℃
以前の100℃のサ室が恋しいな🥺

マラソンの影響か、アスリートみたいな腹筋の方が多め
でもサ室で足伸ばして広げて全身使って、場所も3人分使ってストレッチって、ここでしなきゃいけない?
走った後のストレッチは必要か〜、なら仕方ないか〜
と自分で納得し、平和的に帰宅の途に着きました😊

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 13℃
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