湯活のススメ

HUBHUB下北沢
下北沢南口商店街を進み、駅から徒歩8分程でHUBHUBのコンテナが見えて来ます。元々会員制でしたが、ビジター利用も可能に。ビジター利用ではA棟、B棟、計4室のサウナ、2つの水風呂、湯船が2h利用可能。全てフィンランドHARVIA製ストーブを利用し、セルフロウリュも可。比較的リーズナブルな価格で4つのサウナが一度に楽しめるのは贅沢です。
・A棟サウナ①10分⇒水風呂0.5分⇒外気浴5分
・A棟サウナ②10分⇒水風呂0.5分⇒外気浴3分
・B棟サウナ①10分⇒水風呂0.5分⇒外気浴3分
・B棟サウナ②12分⇒水風呂0.5分⇒外気浴5分

HUBHUB御徒町
御徒町駅南口より徒歩3分。JR高架下に誕生したサウナ空間。
2つのサウナ室があるが、この日はビジター利用でポルタ（階段状）サウナ。
5段タワー型サウナにフィンランドHARVIA社製ストーブを据えセルフロウリュも楽しめます。水風呂完備で外気浴スペースでは山手線の振動と心臓の鼓動がシンクロする面白体験。元々会員制でしたが、現在ビジター利用を開始し、クーポンも発行されているので、リーズナブルに利用可。2hの利用でこの日は以下3セット。
・ポルタサウナ10分⇒水風呂0.5分⇒外気浴5分
・ポルタサウナ10分⇒水風呂0.5分⇒外気浴3分
・ポルタサウナ12分⇒水風呂0.5分⇒外気浴5分

竹の湯 / 富山
北海道千歳市工業団地発祥の頭低温乾気足熱式カルストーンサウナ。サウナ室内では結構な音量で演歌、歌謡曲が流れています。水風呂は無く、冷水ジュビナシャワーでクールダウン。
・カルストーンサウナ5分→シャワー1分→休憩5分
・カルストーンサウナ7分→シャワー1分→休憩3分

富山湯巡り紀行二日目の投宿先は泊まれる銭湯「いなり鉱泉」さん。
泊まれる銭湯だから、木賃宿のような部屋を想像していたら、本館に新館まであるビジネスホテル顔負けの立派な施設。むしろホテルに銭湯が付いているというのが正解かも知れません。浴室は内湯に手前・奥と二つの露天エリアにそれぞれ檜風呂、炭酸風呂を配したスーパー銭湯級。遠赤外線サウナも幅こそ狭いけれど4段タワー型とこれまた銭湯サウナとしては立派過ぎる施設。この日は入眠のためのラストサウナなので、ショートコース2セット。
・サウナ5分⇒水風呂1分⇒外気浴5分
・サウナ7分⇒水風呂1分⇒外気浴5分
ぐっすり寝て、翌朝は朝食の美味しいこと！

朝食

定番の朝食だがカレイの干物は珍しいですね。

立山鉱泉 / 粟島
雪の中、富山銭湯「立山鉱泉」訪問。
サウナは洞窟状に奥に細長いボナサウナ。室温95℃程ですが、湿度も適度にありサウナ室から出る度に湯気が立ちのぼる高温高湿環境下。スムーズに発汗し、天然水かけ流しの水風呂へ。これがくせになりそうな心地よさ！
この日は以下2セット。
・ボナサウナ7分⇒水風呂1分⇒休憩5分
・ボナサウナ7分⇒水風呂1分⇒休憩5分

サウナタロトヤマ / 城川原
富山地方鉄道富山港線 城川原駅より徒歩15分弱。
気温が氷点下に下がり吹雪の中、ようやくサウナタロトヤマさん到着。
サウナはセルフロウリュ可のピエニサウナと、より高温のドライサウナの2種。
水風呂は富山の天然水かけ流し。
内湯、露天と温浴槽もあるのが嬉しいポイントです。
サウナ3セッションと温かいお風呂で凍えそうになった体が蘇りました。
・ピエニサウナ10分⇒水風呂1分⇒内気浴5分
・ドライサウナ7分⇒水風呂1分⇒内気浴3分
・ドライサウナ12分⇒水風呂1分⇒外気浴3分

白岩の湯 / 水橋大橋西詰
男女浴室入替で奇数日は男湯が露天風呂のある和風浴室。
内湯には二股カルシウム湯の花の人工温泉。
サウナは遠赤外線サウナで水風呂は富山の天然水かけ流し。
この日は以下2セット。
・遠赤外線サウナ7分⇒水風呂1分⇒外気浴3分
・遠赤外線サウナ10分⇒水風呂1分⇒外気浴3分

スパ・アルプス / 大泉
富山湯巡り紀行の投宿先で訪問。
この日は散々サウナも巡ったので、夜は入眠の為の軽め2セット。朝は目覚めの為、ガッツリ汗を流してからの水風呂長め1セット。サウナは特製？の巨大サウナストーブに適宜オートロウリュが落ちる仕様で、重厚感のある熱さが感じられます。水風呂は富山の天然水を打たせ水で脳天から浴びられる、飲める水風呂。鮮烈な水風呂と富山の冬の外気浴で目覚めもシャッキリです。
・夜:サウナ5分→水風呂1分→外気浴5分
・夜:サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分
・朝:サウナ12分→水風呂2分→外気浴3分

朝定食

鮭に卵、豆腐にきんぴらに海苔、漬物と朝から贅沢なエナジーチャージ。

下田温泉 / 電鉄魚津
鱒寿司のお店が併設された銭湯サウナ。
サウナはストーンを使用した本館派でセルフロウリュ可。100℃超えと、銭湯サウナにしてはハイスペックで、ロウリュすると一気に灼熱地獄に！富山の天然水掛け流し水風呂とのコンボは、ヤバい位キマりますよ！
・サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分
・サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分

平成松の湯 / 魚津
大きなビル型銭湯。
2Fがフロント、浴室。
恵那鉱石を使用した人工温泉「恵那の湯」で下茹でを済ませ、カルストーンサウナへ。頭低温乾気足温熱と書いてあり、大変ソフトなサウナですが、不思議と5分も経つと全身汗だくに。この日は以下2セット。
・カルストーンサウナ5分→水風呂1分→休憩5分
・カルストーンサウナ7分→水風呂1分→休憩5分

観音湯 / 入善
天然地下水薪沸かしの多彩な浴槽に、マイルドな熱に包まれる遠赤外線サウナ。これまた天然地下水掛け流しの水風呂でクールダウンする贅沢なひととき♨️
・遠赤外線サウナ7分→水風呂1分→休憩5分
・遠赤外線サウナ10分→水風呂1分→休憩5分

湯屋FUROBAKKA / 黒部
本日は休日を利用し、湯屋FUROBAKKAさんへ。薪が積まれたエントランスを抜け、目指す大浴場・黒部やへ。内湯の炭酸風呂、露天の岩風呂で下茹でを済ませ、マイルドなあなぐらサウナから。大浴場・黒部やのサウナは、いずれも薪ストーブを使用。限りなくマイルドな熱が優しく全身を包みます。2セット目からは山小屋サウナへ。コチラはセルフロウリュも可能で、スタッフによるアウフグースも。水風呂がこれまた3つ！この日は以下3セット。
・あなぐらサウナ10分→岩水風呂1分→外気浴5分
・やまごやサウナ10→土管水風呂(水深90cm)1分→外気浴3分
・やまごやサウナ12分→土管水風呂(水深160cm)→外気浴

SAUNA霧宙 / 両国
コチラは両国にOPENした個室系プライベートサウナ。
部屋は4名までの霧と5名までの宙の2つ。
サウナストーブにマッドサウニストのスチームジェネレーターを備え、常にグツグツオートロウリュ状態。4種のアロマからセレクトしてセルフロウリュも可能。極め付けは屋号にもなった霧中ミスト。ボタンを押せば空中からミストが降り注ぎますが、これが激熱のロウリュ状態。ストーブの設定温度は70℃との事ですが、室温は90～95℃、体感温度は120～130℃にも感じます。とにかくジリジリロースターで焼かれる新感覚。水風呂にも冷頭スプラッシュという冷水ミストボタンがあり、コチラも新感覚。サウナセッション後は全身にあまみの鎧が出現し、グラングランにガンギマリになります♨
・霧中ミストサウナ7分⇒水風呂1分⇒休憩5分
・霧中ミストサウナ7分⇒水風呂1.5分⇒休憩3分
・霧中ミストサウナ7分⇒水風呂1.5分⇒休憩5分

ALWAYS SAUNA芝浦 / 田町
遂に田町にも個室サウナが登場！
サウナ室はVIP、DELUXE含め全4室。
サウナストーブは個室サウナにしてはオーバースペックかと思える程大きなフィンランドSAWO社製の円筒形ストーブ。室温も80℃から100℃まで調温可能。
セルフロウリュで熱々蒸気を浴びれば至福のサウナタイム。水風呂はありませんが、冷水シャワーがよく冷えているので脳天から浴びてサッパリクールダウン。
・サウナ7分⇒冷水シャワー0.5分⇒休憩5分
・サウナ10分⇒冷水シャワー0.5分⇒休憩3分
・サウナ12分⇒冷水シャワー0.5分⇒休憩5分

ライオンサウナ新橋
本日はサウナー新年会で銀座へ。
新年会前に下茹でを済まさないと、という事でライオンサウナ新橋さん再訪。灼熱のライオンロウリュとシングル水風呂でバチッと決めてと思ったら獅子サウナのストーブ不調でロウリュ終日停止との事。ガガーン！まあ、長年サウナ巡りしていれば、そういう事もあります。待ち合わせまで時間があったので、その分割り切ってじっくり勝負。
・瞑想サウナ10分→冷水風呂1分→外気浴5分
・獅子サウナ12分→冷水風呂1分→外気浴3分
・瞑想サウナ15分→凍水風呂0.5分→外気浴5分

SAU. / 王子
JR王子駅からも、南北線 王子駅からも徒歩3分の飛鳥山スカイハイツ1Fに2023/12/14 OPENした完全おひとり様用の個室サウナ。サウナルームは全4室。サウナはフィンランドMISA社製ストーブを使用し、セルフロウリュも可。自分好みの環境でガッツリ蒸されたら、12℃台と個室サウナ随一の強冷水風呂で瞬間クールダウン。個室サウナは時間制貸切なので、サウナセッションが捗ります。本日は60分のトライアル利用の為、以下2セット。
・サウナ7分→水風呂1分→休憩5分
・サウナ12分→水風呂1分→休憩5分

N邸-Nカフェ SAUNA VILLAGE / 姥子台
本日OPEN DAYで初訪問。
FIRE GRAFICS社製テントサウナにサウナストーブ。薪を燃す香ばしい香りに包まれながら至福のサウナ体験。大きなプールが水風呂で、この季節は11〜12℃と強冷水風呂に。ココの特筆すべき点は、何と言っても外気浴デッキでのインフィニティチェアから望む太平洋一望の絶景。この季節は空気が澄んでいる為、伊豆大島もクッキリ見渡せます♨️
https://yukatsu.hatenablog.com

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極楽湯 宇都宮店 / 中御幸町
極楽湯と言えば国内最大級のスーパー銭湯チェーンですが、ココ宇都宮店は、法律上は一般公衆浴場、所謂「銭湯」です。と言っても、他の極楽湯さんと遜色無く、天然温泉の露天風呂あり、サウナもSGE釜風呂と遠赤外線6段たタワーサウナの二種。ミニプール程の広さの水風呂からの露天外気浴で青空に吸い込まれる湯けむりを眺めながらととのうのは、また格別♨️
・SGE釜風呂10分→水風呂1分→外気浴5分
・タワーサウナ10分→水風呂1分→外気浴3分
・タワーサウナ12分→水風呂1分→外気浴5分

茨木一番の極熱サウナ / 小木津
常磐線 小木津駅より徒歩15分。
住宅街の只中に出現したサウナワールド。
大工歴60年の匠、齢85歳のじいじと、オーナー鈴木さんの拘りとサウナ愛が詰まりまくった施設。樫材と桜材で創られたオリジナルのサウナ小屋にオリジナルのストーブ。薪サウナ特有の熱は柔らかく、入った瞬間はマイルドだが、ロウリュすると一気に極熱サウナへ早変わり！薪を補充しつつ、2セット目、3セット目と回を重ねるごとに極熱の本性が剥き出しになっていきます。中庭に設置された水風呂はこの時期外気温で冷えて常時14℃としっかりギンギン。クールダウン後はインフィニティチェアで青空を眺めながらのととのいタイム。2セット目の後、オーナーの鈴木さんがシンギングボールの施術をしてくれて、心地よく脳が揺れる快感を体験。
・薪サウナ12分⇒水風呂1分⇒外気浴5分
・薪サウナ12分⇒水風呂1分⇒シンギングボール5分
・薪サウナ12分⇒水風呂1分⇒外気浴5分
・薪サウナ12分⇒水風呂1分⇒外気浴5分
実はまだまだ進化の途上で、サウナ室や外気浴スペースも広げ、茨城県内でウィスキングとアーユルヴェーダ―を融合させた世界から集客出来る新たばリラクゼーションスポットの開業を計画する等、第2章に向けて動き出されているそうです。その際は是非またお邪魔してみたいですね♨

SAUNA XX 四ツ谷駅前店
本日はSAUNA XXの2号店が四ツ谷駅前にOPENしたと伺い、初訪問。入場はLINEにてstoneというクーポンを事前購入し、入場時にQRコードを発行して入場する非接触型無人方式。タオルは一人二枚まで使用可。シャワーブースにはコーヒー&ヴァニラのオリジナルアメニティが置いてあり、これがメチャいい香り。サウナは直径80cm×高さ120cm程の巨大な円筒型ストーブが2/3程床下に格納される形で設置されており、サウナストーンからの放射熱やロウリュの蒸気が効率よくサウナ室の足元まで温める使用。故に室温の割に座面は熱々の為、空いていれば足元も含めサウナマット２枚使用がおススメ。また、水風呂は8〜9℃台のシングルとギンギンに冷えている為、瞬間クールダウン。照度が落とされたモノトーンの休憩スペースで無心になれます♨️
・サウナ7分→水風呂0.5分→休憩5分
・サウナ10分→水風呂0.5分→休憩5分
・サウナ12分→水風呂0.5分→休憩5分