タロサマ

夕食後にオートロウリュに合わせてセット。
しっかり蒸されて水風呂で締めて夜風にあたります。
最後は22時のアロマロウリュでフィニッシュ。
完璧なセッション。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

この週末は2日続けて高浜で波乗り。
最近の平日はジムのサウナが中心なので週末くらいは新規開拓したいと思っています。
帰りの昼食に小浜で焼き鯖膳を頂いた後は、102度のフィンランドサウナが待っていました。
近くには何度か来たことがあるのですが、初サウニングです。
入った瞬間に熱い、そしてしっとり。
とてもいいコンディションです。
熱源覗かせてもらうと香花石が山積みされており納得。
水風呂は90cm、肌感で17度。朝から19度の海水に使っていたので間違いないです。
若狭湾を望みながら外気にあたり疲労回復。
しかし、2日連続クラシックカーで神戸からの往復運転は堪えます。
やっぱりキャンピングカーも買おうかな。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

早朝サーフィンで志摩まで往復500kmを終えてサウニング
海水を洗い流し17時のアロマロウリュにヘッドスライディングで滝汗です。
暮れる夕空のグラデーションを見ながら遊び疲れを癒しました。
ありがとうございました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ワークアウト後のサウニングは格別です。
ジムのサウナをログするのはどうかと思っていましたが11/26の日なので記録しておきます。
メトスの中型ヒーターにサウナストーンは香花石です。
90度の湿度低め、キャパは2段12人ほどですが6人に制限しています。
水風呂は20度の循環低め。
外気浴は露天風呂でチェア無しというコンディションになります。
筋トレ後の疲労を流してスッキリ。
月の会費でいつでもサウニングできるのはメタボサウナーには最高。
ありがとうございました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

夕食前にしっかり5セット
ガスヒーター前にポジショニングで滝汗。
気温も低くなり、水風呂もカラカラ系90度のサウナと絶妙なバランスでした。
腹減った。
ありがとうございました。

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 6
合計：5セット

2年ぶりの訪問
タワーサウナは対流式2機のヒーター。
室温は100度のカラカラ系です。
若狭のサーフィン帰りに、神戸まで戻ってからのサ活と迷いましたがピットイン。
冷えた身体に染み渡りました。
ありがとうございました。

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今年一番のセッション。
早朝からのサーフィンの帰りに疲労困憊でピットイン。
サウナ室は100度、薪ストーブの炎とパチパチという薪の音で1/fの揺らぎのあとに
トルネードの水風呂。
全身にバンテリンを塗ったような刺激。
ピリピリの肌感のまま琵琶湖を望む露天で成仏。
次回の楽しみのためにあえて5時のアロマロウリュ前に上がりました。
また来ます。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

昨日は1時間のショートセッションだったのでリベンジ。
３連休初日でコロナ前に戻ったような混み具合で、サ室は一時満員状態でしたが執念の5セット。
明朝の波乗りに備えて仕上がりました。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

自己新記録を叩き出しました。
今週は一度もサ活できなかったので、なんとかピットインするも時間がなく50分のセッション。
コンパクトにまとまった水春の導線だから成せた技だったのかもわかりません。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 2
合計：3セット

対流式ですがカラカラ90度。
サウナ目当だとメリハリがなく難しい設定ですが、人も少なく静かで落ち着く空間のなっています。
普段はボートから眺めている景色を陸側から望む事ができ、いつの間にか寝落ち。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夕焼けを見がながら即身成仏
暮秋の高い空が1セットの休憩ごとに茜色に染まっていきます。
立冬を過ぎ、外気浴に冬の始まりを感じます。
露天の高温泉を間に織り交ぜながら4セット
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日ふと気づきましたが、いつのまにかオートロウリュ時のファン送風がなくなっているんですね。
コロナの影響かもわかりませんが、これでしっかり熱波が戻れば成仏必至です。
夕日を見ながらのサンセットで3セット。
ありがとうございました。


サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

なぜか20時にアロマロウリュ。
時間が変更になったとスタッフの方が言っていました。
とにかくラッキー。今日はグレープフルーツの香り。
軽いセットにしようと思っていましたが、いつのまにかガッツリ5セット。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

朝から軽めに3セット
超高度炭酸泉でプレヒートし、大箱のタワーサウナでガスヒーター2機でしっかりキマりました。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昼食前のサウニング

絶好の秋晴れの中、しっかり5セット
安定の湿度良好で88度ながら10分サイクルでニルバーナ。
久しぶりに塩サウナを挟んでお肌もスベスベ。
地元のオアシスです。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 5
塩サウナ:20分 x 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

食材の買い出しに淡路島まで。

道の駅で200円割引券をもらって500円で入浴。
サウナ室は15名程度のキャパで、窓から明石大橋が望めます。
温度計は100度近いですがガスヒーターでカラカラ系です。
水風呂はほぼ循環無しで18度くらい。
露天風呂から明石大橋と街を眺めながら5セット
また来たいと思います。
ありがとうございました。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

夕食前の1時間でサクッと。
湿度がバッチリだと時短で仕上がります。
8分のサイクルで3セット。
最近は露天風呂のデッキチェアエリアの窓が全開で、脱衣所の小上がりの畳のスペースとフラットになっていて導線もバッチリ。
いいリズムのまま晩秋の風に包まれて終了
ありがとうございました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

21:30のロウリュからスタート
94.4度、相変わらず湿度しっかりで久々のサウニングもあり10分で限界。
水風呂15.8度、キリッとしたところで、楽しみの外気浴。
夜はかなり涼しくなりデッキチェアで星空を見ながらうたた寝を交えて4セット。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

懐かしい、10年ぶりになります。

ミスト、塩、ドライサウナと大浴槽、屋外のバイブラバスがギュッとまとまっており
こんなにコンパクトだったかな、と昔の記憶を辿りながら3セット。
露天は工事中で残念でしたが、懐かしさの中でスッキリ爽快
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

三田まで食材の買い出しついでに初訪問。

田舎の旅館のような建て付けで清潔感があります。
露天が広く取られており、その中にドライサウナが設置されています。
温度計90度、ガスヒーターのカラカラのセッティングなので熱源前にポジショニング。
12分計が一周したところで、隣接する水風呂に入水。とても良い導線です。
デッキチェアやベンチもありますが、浴槽の「かまち」が一枚板になっており、そこに腰掛けて、三田の風を愉しみました。

全体的に空いていると思ってたのですが、最後のセットを終えてサウナ室を出ると、ビート板を持った3名が並んで待っていました。
午後からは混むのでしょうね。人気も頷けます。
ピークに当たらずにラッキーでした。
泉質も良くポカポカ。
ありがとうございました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット