せい＠藍色

熱耐性の訓練してきました😉
熱波師は日々特殊な訓練をしているのです（大嘘）

4時に目が覚めてしまったので、久しぶりの朝ウナです。

5時15分に入館です。

宿泊されてる方か、私と同様に朝ウナされてるのか、意外と人多めです😅

1~2セット目は暴君謁見前のウォーミングアップです。84℃の優しい熱さが寝起きには調度いいですね😆

3セット目に最上段で暴君に謁見。
58分に点灯、59分に注水開始。

1回注水目 心地よい熱さが身体全身包みます😁
2回注水目 指先、膝などがビリビリ🥵

3注水目はありませんでした😥
2回でも十分熱いのに、なんだか物足りない気がしてしまいます。。

やはり特殊な訓練してるかもしれません😅

とはいえ、その後の水風呂は気持ち良かった～😆 18℃のいつまでも入れる感じもよいですね😆

心身ともにスッキリ目覚めていいサウナでした😁

今日から東京勤務になり、往復５時間の通勤で疲労と肩こりが、、

なので行ってきました😆
22時30分入館です。

いつもの常連さん達にご挨拶して、サウナIN
相変わらずの104℃熱々🥵🥵
明日も朝早いのでさっくり3セットで、ととのい処休憩😌

肩こりで詰まった血流が頭に流れてスッキリした感じです。

やはりサウナは最高ですね😆


17日の五塔熱子さん、19日の箸休めサトシさんのアウフグースが告知されてました😁

熱子さんは女性サウナ室でもアウフグースやってくれるみたいですね😆
湯花楽で女性サウナ室のアウフグースは何年ぶりでしょうか🤔

女性サウナーさん是非受けて欲しいですね😆

今日の目的は2つ
・昨日のアウフグースの疲れをとること
・サウナ室で『マツコの知らない世界』を見ること

と、言うことで20時40分に入館です。

更衣室で馴染みの従業員さんにご挨拶😌
今日はガラガラだとのことで「毎日昨日のアレ（4回アウフグース）やれば人集まるじゃないの」って😅💦
私も毎日やりたいです🤣

身体清めて、1セット目からスタッフロウリュ浴びます。今日もヒーター絶好調で106℃でのロウリュはかなり熱い🥵 でもそれがいい～😆

21時40分のマット交換までに3セットやり、交換後に1セット。交換後はサウナ室乾燥するのでだいぶマイルド😌

短時間休憩からの22時のスタッフロウリュを浴びて最後はととのい処で休憩😁
インフィニティもいいけど、ここが一番気持ちいいですね😆

サウナ、ロウリュ、マツコも堪能して身体の疲れもとれ、いいサウナでした😆

アウフグース参戦してきました。

20時回は弥勒院さんと私の２名体制。
アロマはヴィヒタ➡️レモンです。
少し温度低めのマイルドモード。
クールスイングで初めて参加頂いた方のいい笑顔を頂き大満足

22時回は広田さん、私の２名体制でアロマはベルガモットオレンジ🍊
106℃のハードアウフグースでしたが、色々反省点の多いアウフグースでした🙇

温度、タオルの大きさ、音楽などにふりまわされてはいけません。ご参加頂いた方に楽しんでもらい、気持ちよくなってもらわないと、、

7日の4回戦アウフグースでは20時、22時に参戦します。
是非ともご参加よろしくお願いいたします🙇

アウフグース参戦してきました😁

20時回は弥勒院さん、ハヤテ君、私の3名体制で、アロマはヴィヒタ➡️ローズミントです。

アウフグース開始前に「ロウリュとアウフグースってどう違うの？」と質問を受けたので、攪拌しながらロウリュとアウフの違いを説明。いいサウナ小噺ネタ頂きました😆

22時回も3名体制でアロマはヴィヒタ➡️熱波。
なぜかサウナ室は104℃🥵🥵
こんな温度でのアウフグースはクレイジーですね🤣

一段目にステージを作って世界基準タオルで色々技やらせて頂きました🤣 拍手ありがとうございます😆

最後は世界基準タオルで限界迎えるまで攪拌コンビネーション🌪️
あまみファッションショーのお手伝いさせて頂きました🤣


明日、明後日もアウフグース開催です。
ご参加お待ちしてます😆

今週も新規開拓です。
次男＠中２サウナー連れてやってきました。

塩サウナあるところでは最初にやる。それが私のルール🧐

肌がすべすべになったら、露天エリアへ、、寝転びエリアが豊富で湯快爽快らしいなぁ～なんて思ってたら後方から物凄い音が⁉️
打たせ湯が物凄い勢いで放出され、ケルヒャー、いや、ビームサーベルのようになってます😳

恐る恐るチャレンジしてみると、、痛い‼️ 痛い‼️ 10秒もちません。。肩が削られるかと思いました💦💦
ものすごいモノがありますね😅
次男を誘いましたが拒否られました🤣

やっとのことで、サウナ室へ。
激しい打たせ湯とは打って変わって優しい空間。カラカラ系で遠赤外線ストーブの85℃。
じっくりじんわりと真から温まる感じがいいですね😌

水風呂も17℃でサウナ室とのバランスがいいです☺️ こういう全体的に優しいのはありがたいですね😆

サウナ3セットやって終了です。疲れもすっかり取れていいサウナでした😁


そういえば、休憩中に見てたらビームサーベルおかわりしてた先輩がいました😅💦💦
次回は私もチャレンジですね😆

一昨日お風呂セットをこちらに忘れてしまいました、、今週2回目です😅

従業員さんのお手数おかけして申し訳ないので入館します😅

今日は色々忙しく、22時30分に入館したら、色んなかたから「遅いですね」と言われます💦
うーん、、、気づかないうちに20時から21時に来る人になってたみたいですね😅

久しぶりのこの時間は思った以上に空いてて快適です。しかもサウナも湿度抜けがあまりないのかかなり熱々🥵🥵
1セット目の8分がかなりキツかったです。

2セット目にロウリュをいただきます😁
ホントに素晴らしいサービスです☺️

時間も遅いので3セットまででしたが、全てととのい処で休憩で気持ちよくリフレッシュ出来ました😌

この時間帯もいいですね😉

3月最初のサ活です。

7時少し手前に入館して、身体を清めてると、従業員さんが、ラドル持ってサウナ室に向かいます。

ですが、今日は焦りません。
焦ってロウリュスタートすると、最後まで体力が持ちません😅
身体を清めてからロウリュの余韻でじっくりスタートします。

温度は100℃で余韻とはいえ湿度充分。しっかり出ます💦💦

水風呂➡️外気浴を2セットくりかえし、ここからが本番です。

3セット目はカラカラサウナで限界1歩越えの11分🥵
一旦休憩しようと座ると従業員さん登場❗️
そのまま休憩レスでサウナIN

4セット目はロウリュ浴びての限界2歩越えの10分。
色々すっ飛びました💫💫💫

3月は何かと忙しくなりそうですが、月始めからいいサウナ出来ました😁

今日は次男とドライブサウナです。

ランチ付き日帰り入浴セットとアプリインストールポイント使って一人800円で入浴+食事。超お得🤩

サウナ室は103~104℃でカラカラです。
上段ストーブ横は焚き火にあたってるかのようで熱々🥵🥵

水風呂は14℃の地下天然水でスッキリ入れていいですね☺️

休憩含めて3セットして、昨日の疲労もしっかり取れました😁

ランチは煮込みハンバーグです😁
濃い味でGP（ご飯パフォーマンス）高くて最高です☺️

今日はこのままアウトレット行き、帰宅したら少し休憩してアウフグース行く予定です。

いい休日のスタートきれました😁

煮込みハンバーグ

ソースが美味い‼️

身体が湿度を欲してる、、なので今日はこちらに🏢🏃

身体を清めてサウナINすると西湘ミドルサウナーさんと偶然😆

入室早々にオートロウリュ作動して1ジャー目🔥🚿
今日はなんだかいけそうな気がして、10分入って3ジャー目まで🥵

ミドルさんと休憩しながら「これ上手く調整すれば、毎セット3ジャー🔥🚿出来るんじゃね❓️」と、休憩を長めに8分取って2セット目に突入。
バッチリ入室30秒後に1ジャーして、そこから10分蒸されて3ジャー目まで🥵🥵

しかし、ここでトラブル発生⁉️
水風呂入りまったり休憩してるところでストップウォッチが止まってることに気付きます😰

時間を逆算し、1ジャーを過ぎてからの入室は避けたい気持ちから、少し早めに入室❗️

結果は早すぎました、、、1分30秒後に1ジャー🔥🚿です😥

一瞬諦めかけましたが、コロナの湯はサウナーをストイックにさせる施設❗️
3セット目に12分蒸されて無事3ジャー🔥🚿まで🥵🥵🥵

すごくきつかったですが、その後の水風呂&休憩は極楽ですっ飛びました💫💫💫

と、いうことで今日は3セット9ジャー体験して終了です。
完全にやり過ぎました😅

最後に更衣室でミドルさんと常連さんたちにご挨拶して退館です。

今日もいいサウナでした😁

GoogleMAPで行ったことがある施設にピン立ててみたら、あまり施設数行ってないことに気付きました😅

ということで、お初な施設のこちらへ

竜泉寺の湯といえば、私がサウナーに目覚めたのが仙台泉店のため、いつかは来ようと思ってましたが、なぜか足が遠く😅

入館すると仙台泉店とフロアの雰囲気が似てて懐かしさが😆

まずは身体を清めてサウナ室へ。
暗く横長なサウナ室に驚きつつ、対流熱の優しさに癒されます☺️

しばらくすると右奥のイズネス点灯したので移動し、直撃を喰らいます。
優しいイズネスで気持ちいい～😆

水風呂は15.8℃としっかり冷たく気持ちよい😌

外気浴もととのい椅子が豊富で、冬場にありがたい足置き場付き😉

3セット目には左側のイズネスも食らってしっかり汗だくに💦💦

最後は炭酸泉で締めて終了です😁

はじめての竜泉寺湘南茅ヶ崎でしたが大満足です。
もっと早く来れば良かったなぁ～😅


これで、行ったことがあるのは37施設です。
今年中に50施設位は行きたいですね☺️

サッカー練習前に朝ウナしてきました。

7時入館です。

身体清めて炭酸泉でウォーミングアップしてると、いっちさんと偶数偶数

サウナ室は100℃ですが、カラカラなので大分マイルド。
じっくり蒸されること2セットで、ようやく身体か目覚めます😁

3セット目はロウリュ狙いで55分に入室。
しばらくすると弥勒院さんが来て丁寧なヴィヒタロウリュ3杯。
サウナ室が一気に重くなり気持ちいい～😌

岩風呂で締めて終了です😁


まだ朝営業始まって1ヶ月してないためか、空いてて大分快適です😆
そのうち混むようになってくるのかな😅