やわめん

2022.06.18

115回目の訪問

サウナ飯

「ぼくらの七日間戦争」

キャビナスとどっちに行くか迷いましたが
明日も仕事なので、
強冷水でシャキッと喝を入れるため
ウェルビーにしました。
7連勤目、宮沢りえと同い年のおじさんです。

1セット目 メインサウナ
19時のフナワさんのアウフグースに参加。
途中、くじけそうになったけど
なんとか最後の拍手まで完走。
強冷水に1分浸かる。

2セット目 森のサウナ
かけ水のオケに半分のフタが付いてます。
そこにはサ訓が書いてあります。
ロウリョは2杯まで
石が乾くまで待つべしetc.
無茶なテロウリュする人がいるからね。

3セット目 からふろ
セルフロウリュしても石が鳴らず
かけ水がヒーターの底まで
流れているかのような音。
だから体感温度上がらず…
それでもじっくり入って汗かきました。

4セット目 メインサウナ
からふろが不完全燃焼だったので
なきの1セット、10分。
強冷水、弱冷水でシメ。
心のデフラグが完了。スッキリしました!

レストランで瓶ビールの紳士の横で
自分も瓶ビール、キリンラガー。
それとベトコンラーメン。
明日からはもっとハードな仕事なので
スタミナつけていきたいと思います。

やわめんさんのウェルビー福岡のサ活写真

ベトコンラーメン

ベストコンデションになりたい!サッポロラーメンぽい麺うま〜

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 70℃,80℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃,5℃
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