みきや🎷好きを周りに届ける

朝サウナ行ってきました。

サウナ10分→水風呂2分→外気浴10分
サウナ10分→水風呂2分→外気浴10分
サウナ12分→水風呂2分→外気浴10分
3セット
1発目から完全ととのい。

2セット目まで誰もおらず、完全に瞑想タイム入れて最高すぎました。

六厘舎 大崎店

特製つけ麺

雨の日曜日に朝サウナ。

サウナ15分→水風呂1分→休憩10分（外気浴5分+温泉5分）
サウナ12分→水風呂1分→休憩10分（外気浴5分+温泉5分）
サウナ12分→水風呂1分→休憩10分（外気浴5分+温泉5分）
の3セット。

やっぱり黒湯と黄金湯は定期的に入りたくなっちゃいます。

麺や一途 武蔵小山店

絵里と肉めし（名前は定かではない、、）

仔牛骨のダシでとったスープはトロットロだったけれどイヤな濃厚さではなく一滴残らずスープを平らげました

大自然の中に隠れるように存在するキャンプ場で初のテントサウナ。

２つ設営されており、１つは温度上がりきってなかったけれど、もう１つはだいぶ高温でした。
自分で薪を追加しながら温度を上げ、セルフロウリュで湿度を一気にあげると最高に気持ち良かったです。
これがテントサウナか…！

水風呂は仮設プールみたいなところに恐らく川水を溜めていたのですが、よもやシングルなのかと思うぐらい冷たく、1分も入ってられませんでした（笑）

置いてあったキャンプチェアに座って大自然の中での外気浴はもうトトノわざるを得ませんでした。
キャンプも込みで、また定期的に行きたいと思える場所でした。

有給使い初訪問。
16時ぐらいに訪問したところ、男性サウナは4〜5人程度でした。
サウナでは微かにJAZZが流れており、雰囲気といい最高でした。
受付で飲み物を買い忘れたのだけが個人的反省ポイント。

夜は真っ暗な中高温サウナ。ほうじ茶ロウリュ。岩の上で寝そべり星空を見上げながら大トトノイ。良すぎて涙出ました。

何も知らずプリンを探して歩き回ったことだけが恥ずかしポイント（次の日の朝、男女入れ替わった方にあるんですね）

到着し早速プライベートサウナ。初ほうじ茶ロウリュのヤバさを大堪能。

サウナ→水風呂→休憩を3セット
サウナの温度と水風呂の水温が絶妙で心地良過ぎた…
ただ、狭い割に人が多くサウナや水風呂に待ちが出来てしまっていた。

サウナ→水風呂→外気浴
フィンランド式サウナ→水風呂→外気浴
サウナ→塩サウナ→水風呂→外気浴
フィンランド式サウナ→水風呂→外気浴
初神戸サウナでしたが、水風呂の温度最高でした…