Taka Eren

今日は家の風呂の順番待ちが嫌になり、急遽SKCにピットイン。車で5分の場所に住んでて良かった。

22:20 IN
洗体、水通しをしてから

SSKさんのロウリュのデザート🈂️10分、水風呂1分、外気浴10分
静寂10分×2、水風呂2分×2、外気浴10分×2
SMYMさんのロウリュ完走、水風呂1分、外気浴10分

最後に草津湯に浸かって
0:30 OUTの4セットでした。

久々にSMYMさんのロウリュ受けましたが、気持ち良くととのわせて頂きました。
明日の仕事も頑張って、また日曜日にSKCに気持ち良くなりに来たいと思います。
ありがとうございました。

今日も週1のお約束、SKCにととのいに来ました。
今日も短時間ではありますが、気持ち良くととのえました。

21:15 IN
急いで洗体、水通しをして、爆風の最後に何とか間にあいました。

爆風(6.7)から居残り🈂️10分、水風呂1分、外気浴10分
マット交換後🈂️12分、水風呂1分、外気浴10分
SSKさんのロウリュ(下段完走)、水風呂1分、ラッコ看板下で外気浴10分
静寂10分、水風呂2分

最後に白湯で締めて
23:30 OUTの4セットでした。

今日もありがとうございました。また来週。

今日は2週間ぶりの休み。息子の学校説明会やら、買い物などを済ませて

21:35 IN
身体を清め、いつものように湯通し、水通しをして、

マット交換後🈂️12分、水風呂1分、外気浴10分
SSKさんのロウリュ(下段完走)、水風呂1分、外気浴10分
静寂12分、水風呂2分、外気浴10分
静寂12分、水風呂2分、外気浴10分
TMZWさんのロウリュ(下段完走)、水風呂1分で最後に白湯で締めて

0:30 OUTの5セットでした。

また明日からの1週間、仕事がんばれそうです。ありがとうございました。

今日は仕事だったので、家族で夕飯食べてから来ました。

20:40 IN
いつも通りのルーティンから

爆風1セット目(1.2.3)、水風呂1分、外気浴6分
爆風2セット目(4.5.6.7)、水風呂1分、外気浴10分
炭酸風呂で一息ついて
マット交換後10分、水風呂1分、草津前の椅子でウトウト
SSKさんのロウリュ(下段で完走)、水風呂1分、ラッコ看板下で10分(たまに吹く風が気持ち良かった)
静寂9分、水風呂2分、外気浴10分

最後に白湯で締めて
23:30 OUTの5セットでした。

仕事が先週から13連勤になってる途中なので、今日も早く帰って寝たいと思います。
明日もまた仕事頑張ります。ありがとうございました。

今日は家の家事の手伝いやら、買い物に連れて行ったりしてたら、SKCに来る時間か遅くなってしまいました。疲れて眠いし、今日は軽めにと言う事で、

21:40 IN
洗体、薬湯と炭酸泉で湯通し、水通しをして

マット交換後🈂️12分、水風呂1分、外気浴10分
SSKさんのロウリュ(途中から参戦)10分、水風呂1分、ラッコ看板下で雨に打たれながら10分
静寂12分、水風呂2分
静寂8分、水風呂2分

最後に炭酸泉ウトウトで締めて

23:40 OUTの4セットでした。

SSKさんのロウリュ前に外気浴中に、草津湯で石縁に腰掛けて、クワイエットタイム中にもかかわらず外気浴スペースで大きい声で話をしている3人組に、初めて声掛け(注意)しちゃいました。すぐに話するのを止めてくれたので良かったです。

今日もぐっすり寝れそうです。
明日からの1週間もまた頑張ります。
ありがとうございました。

週1のお楽しみ、今日もととのいに来ました。
20:30 IN
洗体、薬湯、水風呂で水通しして、

🈂️7分、水風呂1分、外気浴5分
爆風5分前に入り、爆風1セット目(1.2)、水風呂1分、外気浴10分
爆風2セット目(4.5.6.7)、水風呂1分、外気浴15分

炭酸泉や草津に浸かって、
マット交換後10分、水風呂1分、外気浴10分
SSKさんのロウリュ10分、水風呂1分、外気浴10分
静寂10分、水風呂2分
静寂10分、水風呂2分
静寂10分、水風呂2分、ラッコ看板下でウトウト
TMZWさんのロウリュ(完走)、水風呂2分

最後に炭酸泉に浸かって
0:30 OUTの9セットで終了でした。

今日はいつもより多いセット数でしたので、今、すごく眠いですが、身体も気持ちもリラックス出来たので、明日からの仕事もまた1週間頑張ります。
ありがとうございました。😄

明日から仕事なので、休みの最終日はSKCで気持ち良くなろうと言う事で来ました。

19:10 IN
今日はサウナに入る前に🈂️飯を食べてから浴室に行きました。

🈂️7分、水風呂1分
🈂️7分、水風呂1分、外気浴でウトウト
爆風1セット目(1.2.3)、水風呂1分、外気浴10分
爆風2セット目(4.5)、水風呂1分、外気浴10分
マット交換前10分、水風呂1分、外気浴10分
マット交換後7分、水風呂1分、外気浴10分
SSKさんのロウリュ(完走)、水風呂1分、外気浴10分
静寂10分、水風呂(バイブラなし)2分、外気浴10分

23:30 OUTの8セットで終了でした。

いっぱい汗かいて、しっかり整いました。
明日からの仕事頑張ります。
今日もありがとうございました。

もやしラーメン(標準)

初めて食べたけど、これ好きです。

今日は実家に姉家族が来てて、義兄達がSKCに行ってみたいと言うので、義兄、甥、息子と4人で短い時間ですが来て見ました。
因みに、約2年通ってて、初の昼ラッコです。

13:25 IN
いつも通りのルーティンから

🈂️7分、水風呂2分、外気浴10分
🈂️10分、水風呂2分、外気浴10分
🈂️8分、水風呂2分、炭酸泉に浸かっての3セットでした。

最後に皆で🈂️飯を食べて

15:20 OUTでした。

皆、楽しんでくれたみたいで良かったです。

自分的には少し物足りなかったので、また日曜あたりに来たいと思います。
今日もありがとうございました。

レバニラ定食

美味かった

爆風に間に合わせて21:00前に到着したんですが、入館待ち渋滞にあい、

21:15 IN
洗体中にTMZWさんが「爆風あと2セットで終了で〜す。」って。間にあいませんでした。😅
洗体後、薬湯で湯通しして

爆風後デザート🈂️7分、水通し
🈂️7分、水風呂2分、外気浴10分
マット交換後10分、水風呂2分、外気浴15分

水通しして
SSKさんのロウリュ(完走)、水風呂2分、外気浴15分
静寂12分、水風呂2分、ラッコ看板下でウトウト。

炭酸泉、白湯に浸かり、水通しして
TMZWさんのロウリュ(完走)、水風呂2分、外気浴15分

最後に炭酸泉と白湯に浸かって

0:45 OUTの6セットで終了でした。

今日もしっかり整えました。お盆休み中にもう1回来ようと思います。

今日もありがとうございました。🙇

20:35 IN

いつも通りの流れから
爆風1セット目(1.2.3)、水風呂2分、外気浴7分
爆風2セット目(5.6.7)、水風呂2分、外気浴10分

マット交換待ちの間に、久々にスーパージェットを3回腰にあてて、

マット交換後🈂️12分、水風呂2分、外気浴10分
SSKさんのロウリュ10分、水風呂2分、ラッコ看板下で寝落ち。

その後炭酸泉でもウトウトしながら浸かって

0時のロウリュ後のデザード🈂️7分、水通し1分
🈂️7分、水風呂2分、外気浴10分

最後に草津湯、バイブラ湯に浸かり、

1:00 OUTの6セットでした。

今日は疲れてたのか、途中いつもより長く時間ウトウトしてしまいました。
でも今日も気持ち良く整えました。
今日もありがとうございました。

今日は来る予定ではなかったんですが、時間が出来たのと、夕飯がなかったので、🈂️飯を食べに来ました。

18:55 IN

サンマー麺と餃子を食し、浴室に移動して、いつも通り洗体、湯通し、水通しして、

SSKさんのロウリュ(下段で完走)、水風呂2分、ラッコ看板下でウトウト。
🈂️8分、水風呂1分、外気浴10分
爆風1セット目(1.2.3)、水風呂2分、外気浴5分
爆風2セット目(4.5.6.7)、水風呂2分、外気浴10分

途中で薬湯や炭酸泉に浸かって、
21:55 OUTの4セットでした。

今日はセット数は少なかったんですが、気持ち良くととのえました。
明日からの仕事、また頑張ります。お疲れ様でした。

サンマー麺、ジャンボ餃子(小盛り)、小ライス

美味しかった!

今日はここ最近、自分が来た中で１番空いてた。

20:10 IN
薬湯と白湯で湯通し、水風呂で水通しして

🈂️8分、水風呂1分
🈂️8分、水風呂1分、外気浴10分
爆風1セット目(1.2.3)、水風呂1分、外気浴7分
爆風2セット目(4.5)、水風呂1分、外気浴10分
マット交換前8分、水風呂1分、外気浴20分
SSKさんのロウリュ12分、水風呂2分、外気浴10分
静寂10分、水風呂1分、外気浴10分

途中で草津湯や炭酸泉にも入りながら、最後に炭酸泉10分浸かって、
　
23:35 OUTの7セットでした。

SSKさんのロウリュの時にうるさい人が居た時に注意している方がいました。心の中で、ありがとう。良く言ってくれましたって思いながらひたすら熱さに耐えていました。
改めて、あの時、声をあげてくれた方、ありがとうございました。

今日もお疲れ様でした。

今日も仕事終わってから行って来ました。

20:35 IN
洗体して、薬湯と草津で湯通し、水風呂で水通しして

爆風5分前に🈂室に入り、そのまま爆風1セット目(1.2)、水風呂2分、外気浴10分
爆風2セット目(4.5.6.7)、水風呂2分、内イスでウトウト。
🈂7分、水風呂2分、外気浴5分、水通しして
SSKさんのロウリュ10分、水風呂2分、外気浴15分
静寂10分、水風呂2分、外気浴でウトウト。
氷がけ後のデザート🈂10分、水風呂2分、外気浴でまたウトウト。

最後に炭酸風呂、白湯で〆て、
1:20 OUTの6セットでした。
今日も気持ち良く過ごせました。でもいつもより眠かった。帰りにステッカー買って帰りました。
お疲れ様でした。

2日間の家族サービスが終わり、無事にホームに帰って参りました。

行列に約20分並んで、無事に欲しかったステッカーも頂けて、

19:00 IN
身体を清めて、薬湯で湯通し、水風呂で水通しして

🈂️10分、水風呂5分
SSKさんのロウリュ10分、水風呂1分、外気浴10分

この後、2年通って初めてSKCでサ飯を食し、
薬湯と今日限定？のヨーグルト湯に浸かり、

🈂️10分、水風呂1分、ラッコ看板下でウトウト。
爆風ロウリュ(1.2.3)、水風呂1分、外気浴6分
爆風ロウリュ(6.7)、水風呂1分、外気浴10分
マット交換前🈂️6分、ヨーグルト湯に浸かって

21:55 OUTの6セットで終了でした。

今日も気持ち良く整いました。ありがとうございました。

SSSで合ってますか？

22:10 IN
いつも通り身を清めて、薬湯で湯通しして、水風呂で水通しして

SSKさんのロウリュ10分、水風呂1分、外気浴10分
その後は🈂10分、水風呂1分、外気浴10分を4セットいただいて、途中、炭酸泉や内イスで休憩も入れながら

1:55 OUTの5セットでした。

最初のSSKさんのロウリュで整い過ぎて、その後のセットから眠気がハンパじゃなかったです。
今日もありがとうございました。

仕事が早く終わって、家に帰ったら家族が誰もいない。じゃあ行こうって事で今日も来ました。

18:10 IN
洗体して、薬湯で湯通し、水風呂で水通しして

SSKさんのロウリュ12分、水風呂1分、外気浴15分
🈂8分、水風呂1分、外気浴10分
薬湯、超音波風呂に入り
SSKさんのロウリュ10分、水風呂1分、外気浴でウトウト
🈂10分、水風呂1分、外気浴10分
爆風ロウリュ(1.2.4.5.6)、水風呂1分、外気浴10分
白湯で締めて

21:50 OUTの5セットでした。

最初のロウリュでもう頭がぐるぐるする位にととのってたので、ここ最近の中で一番気持ち良くサ活が出来ました。

また次の週末まで仕事頑張れそうです。

23:30 IN
身体を清めて、水通しして、

静寂10分、水風呂1分、外気浴10分
氷がけロウリュ10分、水風呂1分、外気浴10分
サ室10分、水風呂1分、外気浴でウトウト。
気付いたらもう1時半。
さっと薬湯や白湯に入り、

1:55 OUTの3セットで終了でした。

いつもよりは少なめセット数でしたが、先週よりは気持ち良くサ活が出来ました。
とはいえ、まだ若干名、気になるうるさい人は居ましたが、先週ほどではなかったので良かったです。

22:40 IN
1:00 OUTで
サ室10分、水風呂1分、外気浴10分を5セットで今日も気持ち良かった。

しかし、ここからは少し文句を。

今日は一部の人の行動ですごく気分が悪かった。
クワイエットタイム中なのに、身体を清めてる横でおしゃべり。サ室内でもぺちゃくちゃ。風呂の中でも数人固まっておしゃべり。極めつけは水風呂の縁に座りおしゃべり。水風呂入るのに邪魔なんだよ。
浴室から出た脱衣所への導線塞いで喋ってる奴もいるし。ルール守らないなら来ないで欲しいと思ってしまいました。

自分にとって週1回の楽しみの時間なので、来週は気分良く、気持ち良くサ活が出来ますように!