Taka Eren

2024.03.30

9回目の訪問

21:30 IN

薬湯でしっかり湯通してマット交換後から

サウナ8分、水風呂30秒、外気浴10分
SSKさんのロウリュ、水風呂1分、外気浴10分

各風呂に入ったりして

静寂10分、水風呂1分、外気浴でウトウト
氷がけロウリュ、水風呂1分、外気浴10分

草津の湯に浸かって

0:40 OUTで終了でした。

今日はいつもより風呂多めの4セットでした。

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