七福湯
銭湯 - 愛知県 名古屋市
サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：約8分 × 2
合計：2セット
明日から“ある”サウナ施設へ行く前に、七福湯へ。
本格的に寒くなってきたので、水風呂と外気浴のバランスが難しくなってきたなあ、、、水風呂入りすぎても外気で寒くなりすぎるし、水風呂入らなさすぎても心地よくないし、ここだ！の自分の体感を研ぎ澄ませています。
でもそれを考え始めると、ととのうことに気を取られすぎている気がするので、サウナ＝ととのうために入るにならないように、いちばん大事なことを見失わないように。
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