アヤ

2020.07.27

5回目の訪問

久々のらんぷ。

今日はととのう為じゃなくて
身体を休めに行ってみた。

なんとなくいつもちょっと頑張って
サウナに長く入ってみたりするけど、
今日は無理せずシンプルに。

サウナ6分水風呂1分休憩3分
3セット。
嫌じゃない身体のぽかぽかさ。
夏でもぽかぽか悪くない。

今日はよく眠れそうだ。
幸でした

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