サウナ:7〜12分 × 5
水風呂:40〜50秒 × 5
休憩:いろいろ
合計:2時間たっぷりかけて5セット

一言:出張帰りに、思い切って足を伸ばして来てみて良かったー(*´ω`*)
サウナよし、お風呂よし、整いスペースよし(外も中もイスあり!)の最高な施設でした♨️

ドライな塩サウナは初体験でしたが、痛みもなくツルスベになって気持ちよかったです☺️
サウナの真横に水風呂と休憩イスがあるの最高✨

今日は風が強くて、外気浴は1分もしたらひんやり❄️
でもその後の炭酸泉も気持ちよかった…🤤

出張の疲れを癒して、あとは歯磨きして寝るだけ( ˘ω˘ )
そんな平日もいいなぁと思った火曜日でした。
明日もがんばるぞ!!

カレーうどん(野菜トッピング)

辛さ控えめで食べやすい、濃厚カレーうどん!おなかに余裕があったら追いごはんしたかったくらい😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 16.6℃
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