メープル

【生姜とともに究極に整うサウナ特化施設】
97/100
#サウナ
104度で湿度も効いていてかなり強力なサウナ。生姜水を使ったロウリュウが30分に1回ある（毎時00分・30分）。座面広め3段の席に加えて、ストーブを見下ろせる1席だけに金亀玉座がある。保湿やデトックス効果がある岩塩ブロックが奥に埋め込まれている。発汗作用を高める生姜スプレーもタオル用のロッカーに置いてある。

#水風呂
生姜掛水あるいはシャワーでかけ水してから生姜水風呂へ。水温計はなかったが、体感15度前後でしっかり冷えることができる。最初の方は氷ブロックも入っていた。ほんのり生姜の香りがしてすっきりする。広めでゆっくりできる。

#休憩スペース
1F上の3Fの森林浴ゾーンでリラックスできる。心地よいライティングと自然の環境音楽を聴きながら、フルフラットで寝れる。葉っぱデザインの壁、フェイクグリーンなどの世界観がいい。さらに枕とストレッチ用ポール付きの寝転びマット4箇所、Colemanインフィニティチェア4脚、アディロンダックチェア（外気浴2脚＋内気浴2脚）、一人用の瞑想ルーム（プラネタリウム付きの8畳スペース、元々は有料の語らいスペースのはずだが無料開放）、鳥かご椅子2脚、ロゴスゆらゆらハンモックチェア2脚など豊富な整いスペース。個人的に寝転びマットで横になったり（血流がより良くなる気がする）、ゆらゆらと揺れるハンモックが気持ちよかった。

#本日のサウナドリンク
生姜ウォーター
ウォーターサーバーの水に加え、生姜ウォーターが3Fで飲める。しっかりと生姜の味がするすっきりとした味わい。

オロカル
オロナミンC＋カルピス。オロポに次いで、定番になりつつある。ケミカルさと酸味と甘さが交わったさっぱりとした味わい。近くのマイバスで購入。

#その他
料金が高め、かつスタッフが頻繁に清掃、見回りしていることもあり、サ黙が確保されていて静寂で清潔な空間が確保されている。収容人数に対し、余裕があり、待たずにゆったりと整える。１Fの生姜焼き専門店の生姜焼きとのセットもある。次回食べてみたい。

高知名物屋台餃子 一屋

餃子

さくっと香ばしくておいしい

【コスパ最強の銭湯サウナ】
85/100

#サウナ
テレビ付きの三段で30名収容可能なドライサウナ。巨大な遠赤ストーブがあり、レンガっぽい壁もしっかりしており、熱もしっかりとこもっている。サ室内の湿度は比較的低め。

#水風呂
水風呂はかなり広く、座ると全身浴になるちょうどいい深さで、心地よい冷たさ。人を待たず、広々とつかれる。バイブラ付きのエリアもある。シャワーやベンチもそばにあって導線がいい。

#休憩スペース
整い椅子やベンチは多い。人が多い分、タイミングが悪いと座れない。露天スペースの大きな窓の近くで外気浴するとそよ風があっていい。

#お風呂
炭酸泉、露天岩風呂、電気風呂、ジェット風呂、寝風呂、高温の薬湯（日替わり湯）などお風呂が豊富。今日の日替わり湯はレモンですっきりした香り。日替わり湯は高温の設定のため、サウナ→シャワー→水風呂→日替わり湯という交代浴もできる。炭酸泉に10箇所くらい銭湯のイラストみたいのがあって面白かった。

#今日のサウナドリンク
オロカル
オロナミンCをカルピスで割った飲み物。オロナミンCのケミカルな味わいとカルピスの酸味と甘みがいい感じにマッチして、おいしい。2回目。自分で用意。

岩泉コーヒーミルク
生乳の美味しさを生かしつつ、甘さを抑えてコーヒー風味もしっかりとしておいしい。昔、母に頼まれたから母の分も購入。銭湯で購入。

#その他
一番手前のカランのシャワーヘッドのタイプが違ってミストっぽい。シャワーはレバー式だったり、ボタン式でも長めだったりして快適。
都内最大規模の銭湯なのに、800円前後で入れてコスパがめっちゃいい。回数券などを用いると700円以下でさらにコスパ高い。幅広い世代にわたって、人は多いが、全体的に広々としている。姉妹店の寿湯との共通点も感じた。
21字に入ったときと比べて、22時以降はだんだんと混雑度が落ち着いた印象。
最近始まった台東区銭湯スタンプラリー１個目で訪問。少なくとも5個は周る予定。
今度時間あるときに露店のおでんを食べてみたい。

萩の湯

岩泉コーヒーミルク

【激熱サウナ/温泉/サービスが最高の健康センター】
96/100
3回目の訪問

#サウナ
サウナは温度が高めで湿度のバランスもよい。ストーン対流式のヒーターが1台で、対流熱がメインで麦飯石の効果もあって熱に包まれる。4段のサ室で最上段は激熱。ロウリュ後は特に熱い。初回訪問時は特に設定温度が高めで爪が痛くなって衝撃を受けた記憶がある。人は多いけど、回転率が高いため、待たずに上段に座れる。ブロワーを使用する爆風ロウリュが名物。木曜日のサウナ強化デー（サ室＋5度・水温−3度）やテントサウナの「RAKKO PARK」もあるので、今度行ってみたい。

#水風呂
地下水の水風呂は水が常に補充され、よく冷えており、気持ちがいい。バイブラなしで羽衣を感じれる。水流があるところは水を浴びれて気持ちいい。

#休憩スペース
整い椅子がたくさん並んでおり、外気浴を堪能できる。アディロンダックチェアが二脚ある。昼間だと青空と風が気持ちいい。露天草津の湯の硫黄っぽい香りがするのも特徴的 。食用氷が置いてあり、サウナ前や外気浴前などに口の中を冷やせる。

#お風呂
露天草津の湯、8種類の漢方を使用した効仙薬湯、高濃度炭酸泉、バイブラ湯、八点ジェット、電子マッサージ風呂があり、種類が豊富。バイブラはリラックスできて好き。効仙薬湯も他では体験できない香りと水温が熱めで好み。

#本日のサウナドリンク
シンプルにオロポ。いつも通り、氷をサーモスの水筒にたくさん入れて持参。

#その他
サウナ・スパ健康アドバイザーがあると、貸出タオルと館内着付きで1000円でかなりお得。
サウナ飯も豊富でおいしい。トマトサンラータンメンが個人的に好き。
グッズも色々ある。今日はMOKUタオル＋湯の泉キーホルダー（ガチャ）をゲット。
今日は駅から20分散歩したけど、1時間に1回くらいに本厚木駅への送迎バスがある。

黒獅子

本日のおばんざい7種盛り

【ゆっくりと豊富な日本唯一の方法で整えるケロサウナ付き施設】
93/100

#サウナ
香りがいいケロサウナ（全国有数）と檜のサウナが合体している。30分おきに水が注がれるHARVIAデュアルオートロウリュタワーはスカイスパ横浜と同じストーン。2ロウリュはかなり控えめ。ふんわりと熱に包まれる心地よいサウナで長めにいれてゆっくりと整える。ストーンの隣、ケロの壁に覆われる席、檜の奥がいい席。アウフグースも定期的に開催。ポスターであえて超高温にしないという宣言あり。

#水風呂
埼玉一冷たい13℃の備長炭強冷水風呂は潜水OKでよく冷える。ダブル備長炭タワーで軟水。水風呂の後に後述のぬるめのバイブラに入るのが最高。

#休憩スペース
内気浴用冷風サウナのカルターサウナがあり、香りもよく、涼しく、森林浴のような心地よさがある。
日本唯一の冷温の露天リクライニング「冷まし湯」とミストバイブラと二種類の30度くらいのぬる湯があり、リラックスしながら交代浴ができる。
外気浴にはベッドチェア外1脚・冷まし湯2脚、整い椅子2脚、内気浴にはアディロンダックチェアが3脚。整い場所と整い方法が豊富。

#お風呂
温かいお湯はジェット風呂と白湯のみ。

#本日のサウナドリンク
オロポ
大塚製薬の「オロナミンC」を「ポカリスエット」で割った飲み物で、定番のサウナドリンク。やさしい甘さと清涼感、炭酸のシュワシュワ感が特徴で、甘みがあり、マイルドな味わい。マッチと似ているが、炭酸が弱めで飲みやすく、ビタミンが多い。
オロヤク1000
オロナミンCをヤクルト1000で割った飲み物。オロナミンCの酸味とケミカルな味わいが広がり、後味にヤクルトの風味と甘味が残る。通常のオロヤクよりまろやか。
自分で用意。

#その他
サウナ・スパ健康アドバイサー保有だと、ショートコースが2100円から1600円になる。

【サウナとスパのディズニーランド】
98/100
15種のお風呂や6種の岩盤浴、3種のサウナと温度・深さの異なる3種の水風呂。

#サウナ
【ドラゴンサウナ】
毎時0分にHARVIAストーブ5機が一斉にロウリュを始めるドラゴンロウリュ」は圧巻。サウナ壁に送風機（パンカールーバー）があり、オートロウリュ時のみ稼働。オートロウリュは頻繁。（毎時00分5台、毎時10・30・50分ストーブ1つ、毎時20・40分ストーブ2つ。）壁にはヤニ松があり、ほのかに香りがする。
【medi sauna】
HARVIA製Legendストーブ使用、温度・湿度が高めのセッティングで、じんわりと整えて松本湯等に近い。アロマ水でセルフロウリュ可能で香りがいい。
【潤いソルトサウナ】
アロマ香る潤いソルトサウナはサ室内に泥パックと塩が置かれていて、体感温度もソルトサウナの中では高い。お肌にいい気がする。

#水風呂
清めの滝で冷水シャワーを浴びれる。グルシンのメッツァ水風呂と広めの森の冷水風呂と深水風呂の3つで、冷々浴ができる。地下天然水を循環濾過+サウナサンシステム導入しており、木炭と珊瑚で水を浄化していて気持ちがいい水質。熱湯2回・水風呂3回の熱冷浴で逆羽衣を体感したり、水風呂後に不感炭酸泉での整ったりなど多様な整いができる。

#休憩スペース
外気浴にはベッドチェアと整いイスとそのための桶とシャワーがたくさん置いてある。室内にもいくつか場所がある。ベッドチェアは個人的に骨格が気になった。

#お風呂
高濃度炭酸泉、スーパーエステバス、電気風呂、露天炭酸泉、天然温泉（ほたる・王様・腰湯）、美泡の壺炭酸泉、不感炭酸泉、熱湯など温泉が豊富。


#本日のサウナドリンク
オロカル
オロナミンCをカルピスで割った飲み物。オロナミンCのケミカルな味わいの後に、カルピスの酸味と甘みがきてかなり飲みやすいし、おいしい。

キレトマ
キレートレモンとカゴメのトマトジュースを混ぜた飲み物。トマトの塩味とレモンの酸味があってさっぱりしておいしい。
自分で用意。

#その他
ご飯や休憩スペース、岩盤浴、食事なども充実している。

石焼きガーリックライス

ニンニクが効いていておいしい。

【サウナとアウフグースとダブル水風呂でストロングに整えるホテルのスパ施設】
93/100

#サウナ
サウナはストロング系でよく汗をかける。毎時に行われるギャラクシーロウリュで、アウフグースを受けれる。訪問時は1回目はアロマと2回目は薔薇の香り。最上段は激熱になり、席が空く。ぶっ飛ぶ整い方ができる。

#水風呂
白のシングルシルキー炭酸水風呂があり、打ち水もある。打ち水は水風呂よりは温度若干高いが、肩までつかりながら浴びるのが最高。16度前後の水風呂もあり、冷々交代浴ができる。

#休憩スペース
内気浴。整い椅子と足置きが置いてある。クーラーボックスに飲み物を置いておけばキンキンに冷やせる。

#お風呂
湯船は一つだが、ジェットやバイブラがある。打ち湯もある。シャワーをボタン式から常時出せるタイプに変更するとアウフグースのスタッフの方が言っていた。

#本日のサウナドリンク
キレポ
キレートレモンをポカリで割った飲み物。さっぱりしてレモネードみたいで飲みやすい。最初はキレートレモンの味で後味がポカリスエット。ビタミンCとクエン酸が豊富で疲労回復や皮膚に良い。当日は近くのドンキーの系列店で用意。

#その他
ロッカーや着替えるスペースが狭め。
アソビュークーポン利用で60分を90分に延長できる。