グランドサウナ心斎橋
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
考えないように頭を空っぽにしようと考えること事で空っぽにはならず。
そうだ 今日のテーマは哲学だ
自らと向き合うこと としてスタート。
結局ボーッとしてだらだらしてました。
サウナ：8分 × 1 10分× 2 スチームサウナで15分
水風呂：100秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セットとスチームサウナ
一言：
いやぁよかったー 結果的には
サウナは熱めの100度。頭にタオルを巻いて耳などを守りながら無心になるべくボーッとしてました。
水風呂は多分18度ぐらいのちょっとぬるめ
ここの導線は完璧。
サウナから水風呂は2歩
そこからトトノイチェアまで6歩
ダメだ これは人をダメにする導線だ
浴槽に浸かる事なくフィニッシュ
90分なんて一一瞬だったー
いゃぁ ええトトノイやわー
男
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50℃,70℃,100℃
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17℃
0
39
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