HIRO

2023.07.29

3回目の訪問

本日は朝風呂の日で会員で12時までに入ると
750円で利用出来何時間いてもOKとの事でした。
朝からお客さんの入は多い様です。
10時半頃入館
本日の成果
サウナ 10分
水風呂 90秒
外気浴 (ウッドデッキで)
前 10分
背中 10分 X 3セット
どうも時間が合いません。
2セット目の甲羅干しの時に寝ってしまったようで背中が少しヒリヒリしています。
食事処で冷やし中華を食べて
2時頃に退館しお祭りの手伝いに向かいます。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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