Tosh1983

2021.07.22

66回目の訪問

朝ウナ。

休日朝だからかそこそこ人はいるが、まぁまぁすいていたのでよし。
最近は人がいない時間を狙って(るわけでもないけど)来ているような感じになってしまって。

サ室はいつもの午前中クォリティでカラカラ100度超え。
102-3度まで上がったが、途中ドア開け放しに気づかない人が何人か続いたので、少し調整されました。

ドア開け放しはほんと、気を付けないとなりません。特に出るとき。

水風呂が…やっぱり緩い。

7月8月はやっぱり厳しいのだろうけれど。どうしても水風呂入水時間が長くなってしまって、全体での流れを変えざるを得ない。まぁ、それはそれで気持ちよさ優先にすればいいんですけどね。

10sets116min.
体水分入れ替えはマイナス3kg。

さて、今日は午後からお仕事頑張ります。

今日も黙浴!

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20.2℃
75
0

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