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yama_ko78

2024.02.03

1回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

隠岐帰りにラピスパへ
ポンチョ持参で外で外気浴🌃
ととのいました😇😇

あれ？
月前半はバレルじゃなかったかな？
どんな仕組みかな

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