tomo723

2023.03.16

49回目の訪問

15時訪問。
夜勤明け仮眠を取ってから一番風呂。
久しぶりに自分のペースで入れました。

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
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