ひげやま

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
毎週火曜日は100℃設定の日♪
サウナも熱々、水風呂もいい温度。
外気浴のイスは、足りない…💦
サウナーが集まる日は明らかに足りない。

イスの種類を変えるよりも、イスの数を確保したほうがサウナーは集まってくるんですけどね。
おそらく運営側にサウナわかっている人がいないんだろうなあ。もったいない〜。
せっかくサウナ室と水風呂がいいのに、これでは評判が落ちてしまう…。（そのほうが空いてていいのかもしれないけど、ファンとしては応援したいのです）

わたしがアドバイスしましょうか、偶然さんみたいに。🤭
極楽湯がんばれ！

黄金手羽先

今日もこいつでタンパク質補給。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ熱め設定の火曜日、ホームにやってまいりました。

極楽湯多摩センターファンたちの最近気になっている事といえば、休憩イス。
増えたり減ったり、どこを目指しているのか！

本日もドキドキしながら確認したところ、この前よりちょっと増えている🤭
露天にアディロンダック6脚、デッキチェア1脚。
屋内もベンチ2脚にイス3脚。
（まだまだ置けるね）

極楽湯多摩センターの規模でこれだけ置いていれば頑張っている方なんですが、スペースを余らせているところを見ると、やはりもっと増やす気がするなあ。

イスが増えたとか減ったとか、この話題も一つの楽しみになってきたのですが、これは極楽湯の策略なのか…？笑

豚ロースの西京焼き

今日はすでに2食続けて鳥を食べていたので、豚をチョイス。

ドライサウナ：6分 × 2
スチームサウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

相模大野で仕事したあとバイクで大蔵湯に向かおうとしていたところ、突然のゲリラ豪雨…😢
バイクで走り出すわけにも行かず、マクドナルドで雨宿りしていたら遅くなり、大蔵湯の閉店まで1時間しか残っていない状況…。
諦めるか〜と思いながら雨雲レーダーを見ると地元はまだまだ雨の模様…。むむむむむ。

よし！おふろの王様町田で雨宿りだ！笑
初めての雨宿りサウナ♨️

久々いきましたが、おふろの王様の中でもかなりこじんまりした町田店、これはこれでいい世界観。

ドライサウナは5段あるけど最上段でも普通に耐えられる暑さ。（みんな最上段に座りたがる）

水風呂はちょうどいい15℃

外気浴も規模のわりにはイスや寝転びスペースを用意してくれています。

露天風呂の屋根はよく見ると立派な丸太を梁にしてこだわった組み方をしている素敵な構成でした。

雨宿りさせていただいて、サウナも楽しませていただいて、ありがとうございます。

ポイント貯まったので次回は入館無料になるなあ。

松屋 相模大野店

チーズうまトマハンバーグ

トマトとチーズ好きな方には良い組み合わせ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

また来てしまった花景の湯。
ひょっとすると私の中のベスト施設はここなのかも…。

サウナ室、水風呂、外気浴、露天からの眺め、ジェットバス、全てがレベル高いので病みつきになります。

今日は夕方から心地よい風が吹いてくれて特に良かった。

こんな素敵なところにバイクで20分ほどで来られるなんて、なんという幸せ😃

瀬戸内レモンナゲット

ホットソースも付けてみたら好きなタイプの辛さで大正解でした。 また今度食べよう。

ひさびさのホーム。

「ヒロ。」さんの投稿で、「イスが少なくなっている！」との情報をいただいていたのでこわごわ確認…。

サウナ・水風呂のあとに満を持して露天に行くと、やはりイスが少ない！😳
あんなにたくさん新調したアディロンダックが減っている。
ついでに屋内の休憩イスも減っている。
私のお気に入りだった露天入り口の岩に足を置けるベスポジにもイスがない😭

このあいだ改装工事までしてイス増やしたばっかりなのに、極楽湯多摩センターに何が起こっているのか⁉︎

ホームが「サウナーフレンドリーに変わりつつある♪」と喜んだのも束の間の夢。

みなさんの投稿を参考にしながら、今後の方針を見守ろうかと思います…。

黄金手羽先

いつもコレ

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

幕張でのイベント（SUMMER SONIC）の帰りに宿泊してきました。
（このイベントでしきじの娘がプロデュースしていたサウナソニックというサウナも最高でした。サウナイキタイに登録ないので書き込めないですが…）

夏のイベント後に汗流してゆっくりできるの最高😆

サウナ室は麦飯石が蓄熱しているのか、しっかり暑い！
水風呂はそこまでキンキンではないけど、隣のぬる湯に行ったり来たりが気持ちいい。
この不感温度のぬる湯が気に入ってしまい、滞在時間の半分はここにいたかも。

館内は今まで行ったカプセルサウナの中で1番の昭和感があって、この世界観だけでも来た甲斐がありました。

イベントに一緒に行っていた友人は、人生初のカプセルサウナだったのですが、この世界観に心を打たれてリピートするそうです。笑

カレーライス

メンチカツも付けてしまいました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夏休みだからか、いつもよりさらに混んでいました。
爆風ロウリュの時間を外した方がゆっくりできるかなと思ったのですが、やっぱり参加してしまう…。

サウナ室は何かの調子が悪いのか、80℃。
なので調子に乗って普段は決して行かない4段目であぐらをかいて上級者気分。笑

露天の草津の湯のはずのところが、今だけぬる湯になっています。
椅子が空いていなくてもここでととのえます。
ウェルビーやアムザのプールみたいな感じで私の好きな仕掛け。（夏は特に！）

本日も良い活動になりました。
ありがとうございました。

とんかつ

とんかつ専門店の出来栄え

スイム : 1キロ
サウナ：6分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

夏休みはプールに何回か行ってやる！と心に決めていたので、いつもの町田市室内プール。
プールもトレーニング室もサウナも込み込みのチケット「ぜんぶ券」は、1,000円ポッキリ。

3セット目はサ室が何故か湿度高くなっていたので、誰か何かしましたね。笑

炭酸泉はスイカの香り湯になるイベント中でした。
（最初見た時は、血の池かと思った…）

夏休みでもここは空いています。
むしろいつもより空いています…笑

水風呂でご一緒になったおっちゃんから、「やっぱこれが1番だよな〜。外あっちいもんな〜」と話しかけていただきました。
昭和の銭湯が庶民のコミュニケーションの場だった頃の世界観を一瞬思い出させてもらいました。
おっちゃんありがとうね！

ガスト 町田図師店

鉄板ハンバーグ元気盛り

運動andサウナ後はタンパク質を元気にいただきます。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

絶景の外気浴ができる「花景の湯」にまた来てしまった。

サウナ高温多湿で最高。
水風呂もシングルと15℃とで最高。
外気浴もたくさん椅子があるし遠くまで見渡せるロケーションで最高。

生きてるだけで偉いので、みんな優勝！
（やすこがんばれ）

お湯に浸かっているときに大きな地震がきたので驚きましたが、揺れが収まったら普通に行動している我々は、さすが地震大国日本で慣れっこになってますな。

鶏の唐揚げ

おいしいのでリピートしました。

玄蒸サウナ・アウフグース ×1
涼風クールダウン×1
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

今月のサウナスタートは「SPA EAS」

玄蒸サウナでもコオラウサウナでも、両方でアウフグースを受けてきました。🏳️

本日はサウナ室100℃設定だったこともあって、良いトトノイ。

コワーキングスペースで勉強もできたし、良いサ活になりました。
気付いたら閉店ギリギリまで滞在💦

カツカレー

ジャガイモなどの具が大きめゴロゴロ系

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

今月最後のサウナはホームに来ました。
夏は水風呂を1〜2℃くらい冷たくしてくれている気がしますね。
分かってるなあ！

サウナに定期的に入っていると、普段の体感でも脳への血流が増えていて思考がスムーズになっている気がします。
サウナの良さを知ることができて本当感謝🙏

黄金手羽先

いつものやつ。

ホームサウナの外気浴イスがパワーアップしたとの情報をみなさんの投稿で知ったので、気温が落ち着いた時間を狙ってバイクで訪問。

前に植栽があったところを埋めて、アディロンダック的なものが設置されていました。
数も以前の3割マシくらいか？

わたしの好きだったインフィニティチェアは復活ならず…。

ホームがさらにサウナ向きにチューンされたのを確認して今日は幸せなサ活となりました。

いい気分なところで、これからオリンピックの柔道応援しなくちゃ。

今日はいい日だ〜。

甘辛揚皮串

ちょっと甘過ぎました。

本日はリモート打ち合わせが続いて、喋りっぱなしでクタクタ。

仕事終わりにホームサウナで癒されてきました。

途中から天気が怪しくなりまして…。
雷光を眺めながらの外気浴って初めて。笑

自然ってすごいなあと感動しながら、光るたびに一瞬昼間のようになる空に惹きつけられてトトノイました。

黄金手羽先

わたしの推しサ飯

仕事での大阪滞在の個人的延長で、アムザに来てみました。

大東洋と同じく、とてもバランスが取れていて素晴らしいところでした。

21:30のアウフグース、お名前はわかりませんでしたが素晴らしい熱波andテクニックでしたよ。
普段の努力がよく分かります。

水風呂は種類がたくさん。
甕でキンキンに冷えて、プールの中のトトノイ椅子で落ち着くのが1番良かった。
（この辺りは大東洋での体験と一緒）

外気浴はなんばの街を見下ろしながら休憩できるという不思議な体験。

泊まりなので明日の朝も楽しみ😊

さばきずし

いわゆる〆さば

サ室はほどほどの大きさで、マイルドなサウナ。
温度は90℃を超えているけど湿度は高くないのでゆっくり味わえます。

水風呂はきっちりしゃっきり15℃弱。

半露天スペースに休憩イス2脚。
人が少なかったので特に問題なし。
この露天スペースの囲いが木製の障子戸で、独特の昭和の世界観を醸し出しているところが好き。

泊まりなので、明日の朝も違った景色が味わえるのでしょう！楽しみ😊

アイスバー

ドーミーインのご褒美。