ひげやま

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

週末サウナはどこにしようと迷いましたが、今週はよみランの花景の湯♨️

サウナも良いし、水風呂もシングル含めて2種類あるし、外気浴は開放感あるし、今回もレベルの高さに感心。

おまけに脱衣室の外にワーキングスペースのようなカウンター席ができているではないですか！
こんな所も実にわたし向き😭

ジェットバスの足裏ジェットが強めな所も、高濃度炭酸泉がほんとに高濃度な所も、スカイツリーまで見渡せる景色も、100点満点ですな。

やはりここは毎月来るようにしよう。

鶏のからあげ

衣が薄くてジューシーで、良い仕事してますね。

サウナ：7分 × 1
水風呂：なし
休憩：6分 × 1
合計：1セット

小さめの浴室にある、小さめのサウナ♨️
水風呂はなし。
浴室の通気用窓が2連で開いているから、半外気浴的なものだと思い込むのがプロ。🤭

でもビジホのおまけでサウナ入れるんだからありがたい😭

さわやか 浜松遠鉄店

げんこつハンバーグ

ソースはかけずに塩で食べるのがプロ💪

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事終わりにホームで2セット。

色々なところがまた綺麗に改装されていました。

今日もやはり若い人が多かったです。
若者たちが極楽湯の良さに気づき始めたのか⁈

黄金手羽先

安定のフェイバリット・サ飯

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

東武線沿いで仕事だったので、仕事終わりにSKCに寄れるか？と思っていましたが、八潮の道路陥没の影響で近隣の方がお風呂入れるよう無料対応（地元民ファーストのその姿勢ご立派です！）していらっしゃるようなので、県外の私は今回は遠慮しまして、西新井で下車。

THE SPA 西新井さん♨️に初潜入。

遠赤ストーブの4段席。
80℃くらいでじっくりあったまるのはわたしの好み😊

15℃水風呂は浅めですが、この方が水中の上下の温度差が無くていいのかも。

外気浴もイスがたくさん置いてあって、居心地良し。

桶でイスに水かけるアクションが派手な人が多かったのですが、それがここのカルチャーなのか？
いろいろな地域性を垣間見ることができて、それもまた良し☺️

ワーキングスペースもあるので、わたし的にはそんなところもポイント高し。

東武線沿線の仕事を絡めた時のいい癒しスポットをまた発見！

サイゼリヤ 西新井西口店

ディアボラ風ハンバーグ

激安の赤ワイン🍷と共に

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

やはりここの外気浴で竹林を眺めるのはたまらんですな〜。
寝湯は人気でなかなか空かなかったけど、タイミングを見計らって運良く入れました。ここも最高😆

週末はワーキングスペースとしてサウナに行ける施設を開拓中で、今回は岩盤浴も付けて、いろいろなスペースに座ってみました。
結果、岩盤浴エリアの外にあるワーキングスペースが1番良い。笑

本日もほぼ半日、楽しめました。

さっぽろザンギ

ドライサウナ：7分 × 2
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今月ラストは王様町田店♨️

思ったより混んでいました。
金曜の夜は仕事終わりや学校終わりでサウナに入りたくなるんですかね。

それでもなんとか場所を変えながら整うことができました。
椅子や寝転びスペースが多いので、どこかしら空いている安心感。

今月は12回もサウナ入っているのか…。
（お正月にここぞとばかりに連続して行ったのも影響している）
少しペースを落として、他の事にも時間を分配しようかと考え中。笑

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

名古屋出張ビジネスマンの味方、ラクダの湯🐪

マッサージチェア×10台も楽しみのうち😊

納屋橋ホルモン

とんちゃん

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

縄文の湯の居抜きでオープンしたRAKU SPA 府中に行ってきました。

サウナ室は前より広くなっている気がする。
ストーブは3台。毎時0分と30分にオートロウリュが始まります。1セットに2度行われます。

座る場所によってパンカールーバーの風の当たり方が全く違うので、ポジションどりによって色々楽しめるのかも…。
角に座るとそれほど空気が動いていないですが、少しズレるとバンバンきます。

浴室は広々とした空間の真ん中に、アディロンダックチェアが多数置いてあります。
露天スペースにもアディロンダック×4脚。
なんか昔より外の景色が見えにくくなっている気がするのですが、気のせいかな💦

今回は15時頃に施設に入って、ワーキングスペースで勉強→リクライニングチェアで昼寝→ワーキングスペースで勉強→サウナ→ちょい飲み→終了、というゆったりとした楽しみ方をさせていただきました。

休日価格で2,400円だけど、今回は私の最終兵器、極楽湯ホールディングスの株主優待券×2枚を使い利用させていただきました。
でもコワーキングスペースをどこかで借りたら結構なコストなので、それ込みで考えると私的には大満足です。

サウナも良かったし、くつろぎスペースのリニューアルの具合もわたし好み。
これならまた来たいと思える内容でした。

なんと休憩スペースにコタツもあります。笑

若鶏の唐揚げ

極楽湯グループだけど、黄金手羽先はありませんでした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

金曜日の仕事終わりの極楽湯♨️
仕事から解放されてのサウナはサイコー。

前回来た時はなぜか空いていましたが、今回は若い人が多く賑わっていました。
やはり極楽湯はワイワイガヤガヤしていた方が好きかも。

だんだん極楽湯にいる人たちがホントに仲間と感じられるようになってしまって、知らんような奴が騒いでいても、「極楽湯仲間だからしょうがないよね」と思えるレベルの極楽湯ファンになってきました。笑

今日も幸せなサ活でした！

黄金手羽先

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

仕事前の朝ウナ♨️
サクッと2セット。

4人くらい入ったら満員になるサウナ室。ホテルサウナはこれくらいで良いのです。
サウナ出てすぐ横に掛け湯。さらに3〜4歩で水風呂。

露天には長めのベンチがあって、ゆっくりできます。

新大阪を使う移動の場合は、ここのホテルはアリですね。
街中のカンデオよりリーズナブルに泊まれます。

駅の反対側に極楽湯があったから、優待券持って出張に出れば、ハシゴサウナができるのかも🤭

朝食ブッフェ

レストランは浴室の手前。 風呂上がりに朝食をとるのがベスト動線なのかも。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

連休明けだからか、いつもより空いていました。
サウナ室が貸切状態になる瞬間もありまして、こんなの初めて🤭

火曜日100℃設定だし、外気浴で綺麗な月を眺められたし、最高なサ活でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

北陸遠征、富山のスパ・アルプス♨️

17:00からの石井団長によるロウリュ、賑やかで元気あって楽しかったです。
ずっとでかい声で盛り上げて、体力ハンパない。
1、2、3、4、GO、サウナー！
いつも通り、完走できずに離脱💦

ここの水はミネラル天然水らしいです。
大きめの水風呂で打たせ水も受けてきました。

外気浴スペースは「ちょっと荒れた庭園」ぽくて、この世界観も意外と好き。
廃寺の庭に迷い込んだ感じ。（勝手な妄想）

なかなか来られない、地元に長く愛されているサウナにお邪魔できて、今回もいい思い出になりました。

鮭のアラ塩焼き

これをアテにハイボール( ^ ^ )/□

朝ウナ♨️×1セット
露天スペースで庭に雪が少し残っているのを眺めながら整う。

午後に北陸のサウナを探訪予定なため、軽く1セットにとどめる(^^)v

８番らーめん 金沢駅店

味噌ラーメン

北陸のご当地ラーメンチェーン。 平麺のちぢれ麺もスープも好きでリピートしてます。

ドライサウナ×2セット

新年初のホーム。

年末年始はいろいろと大きめの施設に行きましたが、仕事終わりに極楽湯でサクッと仕上げるのが1番落ち着きます。

そして、新年初の黄金手羽先✌️

今回も良いサウナでした。

黄金手羽先

今年も飽きずにこれですわ。

ドライサウナ：6分 × 2
スチームサウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

正月休みの最終日は、季の彩♨️
もちろんここも混んでました。

あやうくバイク停められないかと思ったくらい、駐輪スペースからすでに混み混み。

混んではいるけどオートロウリュにタイミングよく2回戦あたって、薬草のスチームサウナで仕上げ。

また今回も16:00inで閉店近くにoutという、ロングステイでした。
（ほとんどリクライニングチェアに座って、Kindleで本読んでました📖幸せだなあ）

こんなゆっくりした生活も今日で終わり。
明日からまたお仕事頑張ろう。

豚ジンギスカン

ただの肉野菜炒めだと思っていたら、名前の通り味付けや肉の厚さがジンギスカン風でした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

お正月はここも激混みですね…。
16:30頃inでしたが、入り口に「入場制限20分待ち」の案内が！
寒い中入り口前にちょっと並んで、入館してからも脱衣所前で列に並ぶ。
列の進みを見ると、女湯は男湯の2倍時間かかっていたんじゃ無いでしょうか…。

お風呂での混雑をなるべく回避するために、まずはリクライニングチェアで昼寝&ワーキングスペースで読書とお勉強。笑

20:30頃にやっと浴室に移動。
サウナ後は竹林を眺めながら整い、掛け流し温泉と炭酸泉でゆっくりして、岩盤浴のミストアトラクションの最終回を楽しんで、閉店時間に退散。

半日かけてじっくり楽しめました。
勉強するのにはそこらのコワーキングスペースに行くよりコスパいいし、ノマド族にとっての最強の環境とは実はスーパー銭湯なのでは…？

本日もありがとうございました。
回数券買ってしまった。

カツカレー

ドライサウナ：7分 × 2
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

2025年のサウナ始めは、うちの奥さんのリクエストで寝湯の多い「おふろの王様多摩百草店」へ♨️

男性サウナは＋10℃設定で得した気分👍

ここでの冬の外気浴は、実は寝転びスペースが1番寒くなかったりします。
（お湯のない寝転びスペース）
椅子に座ると床につけている足が冷えてしまいますが、寝転びスペースはそれほど冷えないのです。

どのサウナーもこの事実に気付いておらず、寝転んで整っているのは私だけでした。サウナーの同志たち、ぜひお試しあれ。

寒いから、露天の別府の湯が気持ちよかったなあ😊

汗蒸幕サウナ：10分 × 2
黄土サウナ：20分 × 1
ロッキーサウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

仙台遠征の2軒目は、韓国式サウナ♨️

汗蒸幕サウナは石をドーム状に積み上げた中で温まる、独特のサウナ室。
じっくり温まるタイプのサウナ。

スノコ張りの床の真ん中にちゃぶ台が置いてあって、何個も砂時計が置いてある。
ちゃぶ台を囲んで胡座をかきながら温まるもよし、壁際のスツールに座ったりやはりここで胡座をかいて温まるもよし。

この独特な雰囲気にやられました。やみつきになる…💦
韓国だとこんな感じでサウナはいるんだろうか。

外気浴も寒い中寝転びスペースでひっくり返って、真っ白な空から雪が自分に向かって舞い降りてくるのも初めての経験でした。よくトトノエました❄️

仙台遠征でスパメッツァ仙台に行かれる方は、比較的近いここを2軒目として楽しむのも面白いのではないかと思います。

プデチゲ

韓国サウナのあとは、韓国サ飯。