ひげやま

ドライサウナ：6分 × 3
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

期間限定でセルフロウリュやっていると聞いたので、どんなものかとホームへ寄ってきました。

皆さんのご指摘通り、ビミョーなセルフロウリュ…🤭
なるほど、さてはここのサウナ室の熱源はほぼ遠赤ストーブで、サウナストーンの方はあんまり貢献していないのかもしれない。
オートロウリュ時も湿度上がっているんじゃ無くて、パンカールーバーで熱回しているだけなのかもしれない…💦
そう考えると色々腑に落ちる点が…。笑

とか言いながらもここのサウナが好きで通ってるんですけどね。

サウナ室の仕組みが解って貴重な経験ができました。
情報いただいた常連さんたちありがとうございました！

みなさま良い週末を！

黄金手羽先

ホームに来たら、これ。 サ飯界の大谷翔平。（なにそれ）

ドライサウナ：7分 × 3
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

大好きな大東洋、関西出張に絡めて楽しんできました。
やはりここは全てのバランスが素晴らしい。

アウフグースも受けられたし、岩盤浴との融合のようなスチームサウナでゆっくり温まれたし、プールの中のイスでフワフワしながら整えたし、これでまたお仕事頑張れる。

赤ウインナー

サウナ後の赤ウインナーとハイボール、堪らん😹

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ドーミーインはサウナがちゃんとしてていいねえ。

サ室もコンパクトだけどいい！
水風呂も少しぬるめだけどいい！
露天にイス置いてくれてるのもいい！
うっすら流れているアンビエント系ミュージックもいい！

明日の朝も入っちゃうぞ♨️

湯上がりアイスキャンディー

うれしいサービス☺️

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

縄文の湯が今日で閉店ということで、最終日にお邪魔してきました。
今まで訪問したことがなかったので、最後にぜひ行きたいと思いまして…。

普段の状態がわからないですが、サウナ室はかなりの盛況だったと思います。
大きめの水風呂でクールダウンして、半外気浴かクーリングルームでのインフィニティチェアでの休憩ができるようになってます。

夕方は見事な夕焼けを遠くに眺めながら整えました。

食事処は常連さんがびっくりしているくらいの混み具合で「満席」サイン。
リクライニングチェアの休憩スペースは照明を暗くしてガッツリくつろげるようになっています。
コーワーキングスペースも利用させていただきましたが、こちらも人気があって全ての席が埋まる瞬間もありました。
長い時間じっくりと楽しむ施設ですね。

長く営業されてきた縄文の湯の姿は、心に焼き付けました。
ありがとうございました🙏

12月にラクスパとして生まれ変わった時にはまた利用させていただきます。

生姜焼き

最終日なので材料が切れてしまったものも多かったようで、唐揚げは食べられませんでした。

ドライサウナ：6分 × 3
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は町田市立室内プールで久々にスイムとサウナだ！と思って到着してみると、駐車場ガラガラでやな予感。

なんと特別休館期間でお休みのようでした…😢
（10月11日(金)から10月27日(日)まで）

気を取り直して、ホームである極楽湯多摩センターへ。

日曜日の19:00という1番混みそうな時間にinしてしまい、ホームが賑わっていて嬉しいやら、戸惑うやら。笑

今回は混雑を避けるためにオートロウリュのタイミングをわざと外してドライサウナ3セット。
仕上げにスチームサウナをゆっくり1セット。

この1ヶ月どうも調子が良くなかったのですが、今日の整い具合はだいぶ回復している気がしました。
良いサウナでした。

（極楽湯多摩センターファンへの業務連絡）
露天のイスの配置がまた少し変わっていました。
アディロンダック6脚、デッキチェア1脚の数は変わりませんが、アディロンダックが１つ露天風呂と寝湯の境目に移動。（昔ここは定位置でしたけどね）
屋内のガーデンチェアが1脚、露天入り口の岩に足置けるところに移動。

すこーしずつ変えて、最終的にはどう落ち着くのでしょうねー。

そういえば府中の縄文の湯は一度閉店して、極楽湯の「らくスパ」になるみたいですね！

ガスト 京王若葉台店

デュクセルチキン

きのこベースのソースが特別感あってよいです。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝ウナ。サクッと2セット。
仕事前にサウナに入れることの、なんと素晴らしいことか！

朝食サービスのミネストローネとゆで卵

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

また名古屋出張の宿泊は「らくだの湯」（ビーズホテル）にしてしまいました。

今日も100℃のアツアツ設定。
今回の出張にサウナハット持ってき忘れたのが悔やまれる…😅

サウナも水風呂もジェットバスも安定の心地よさでした。

これから無料マッサージチェアに向かいます！

街かど屋 錦通伏見

豚みそ炒め定食

ドライサウナ：10分 × 1
個室サウナ（100℃／80℃）：5分 × 2
スチームサウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

岐阜での仕事終わりに気になっていた新岐阜サウナさんにお邪魔してきました。

大きいサウナ室の他に個室サウナが3室あって、こちらはセルフロウリュ可能なので好みの熱さにアレンジ可能。

水風呂は大きめたっぷりの15℃と、隣にシングルもあります。
交互に楽しむこともできて色々な組み合わせのパターンが組めて楽しい。

上がった後の休憩スペースも複数パターンがあって、私は暗めの部屋のベッド席にどハマりしました。

家の近くにあったらしょっちゅう来ちゃうな〜！
ありがとうございました。

唐揚げ

野菜もたっぷり添えられていて満足。

サウナ（TOMOロウリュ）：8分 × 1
サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

藤沢方面で仕事だったので「帰りの小田急線で高座渋谷に寄るかな〜どうしようかな〜」と考えていましたところ、今日は木曜日ではないですか！TOMOロウリュの日！

「今からなら20:00の回間に合う」ということで高座渋谷で途中下車。

露天の寝湯でかるく下茹でして、いざサ室へ。
タオルとブロワーとうちわを使っての心のこもったアウフグース。
ちゃんとサ室の上部の熱さを落としてくる基本がキッチリされているので安定のアツアツ度合い。

今日もまた途中で逃げてしまいました。😅

隠れTOMOロウリュファンはまた参戦しに来ます。

味の古久家 藤沢店

あんかけ焼きそば

ここはなんでも美味い。 昭和のご馳走の味。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今月のサウナ始めは落ち着くホームサウナで。

先月もいろんなサウナに行ったけど、安心できるここが1番ですわ。

（極楽湯多摩センターファンへの業務連絡）
露天のアディロンダックは、また7脚に減っていました。
露天入り口のやつが消えています。
イスに関しての新しいアプローチはまだ試行錯誤していて、どうやら完成形ではないようですねー。

黄金手羽先

もはやこれはホーム手羽先

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

名古屋出張でビーズホテルに宿泊しています。
サウナは100℃の遠赤サウナ。
思っていたよりアツアツ！

水風呂は17℃後半。

内気浴だけど、外に通じるドアが開け放たれているので外気が入ってきています。

こういう必要なものがギュッとまとまっている施設も良いです。

上がったあとは、無料のマッサージチェア（あんま王！）がたくさん並んであって無料で使えるのが最高です。
（サウナ2セットなのに、マッサージ機は3セット楽しんだ…笑）

納屋橋ホルモン

ホルモン焼き

サウナの後の美味しいホルモン。たまらん…💦

ドライサウナ：6分 × 2
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

貯めたポイントが失効になる前に「入浴招待券」に交換するため、おふろの王様多摩百草に。
無事に招待券と交換成功✌️

ここは寝湯や寝転びスペースが多いのがすごい。

いつも通り賑わっていましたが、いろんな形で各々ゆっくりできるような仕掛けになっているのが素晴らしい。

王様はお店によって少しずつ違う仕掛けを用意していて、やることが面白いですね。

乳酸菌入りZEROサイダー

カロリーゼロだけど、おいしい。

ドライサウナ：6分 × 2
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

さすが人気施設。今日も盛況で混んでいました。
オートロウリュの時間になるとサ室に待ちが出る時もあるほど。

オートロウリュの時とそうでない時の温度の差が大きいので、みんなオートロウリュに集中しちゃいますよね。

サウナ後はリクライニングチェアや机で読書や勉強して、夜中12時半ごろまで満喫させていただきました。
（バイクだから終電とか関係なし）

風呂の後のくつろぎスペースが充実しているのも素晴らしいです。

クリームコロッケカレー

むかしよく食べてたクリームコロッケをチョイス。

ドライサウナ：6分 × 3
スチームサウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

月毎に男女入れ替え制になっているらしく、今回は初めて輝石の湯に入ることができました。

樹木の湯とは違う趣向があちこちに見えて面白い。
これは月替わりで入れ替えだと、つい次の月も来ちゃいますね。

オートロウリュサウナも、セルフロウリュサウナも、スチームも、楽しめました。
（そういえばクーリングサウナ行き忘れた）
露天の寝湯も寝転びスペースも素晴らしいです。

ここは隣のビジネスホテルに泊まると、このスパ銭に出入り自由な専用通路を通って行き来し放題！

他のエリアにもこんなビジネスホテルと繋がっている施設あるんだろうか。
確か多摩境のロテンガーデンも系列のホテル泊まると入浴無料ってなっていたと思うので、探せばあるんでしょうね。
また開拓してレポートすることにします。

焼酎ハイボール

サウナの後はビジネスホテルで酎ハイひっかけながらお仕事の資料作り。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

金曜日に行ったばかりですが、うちの奥さんがサウナ行きたいって言うので、またまた喜楽里別邸へ。

オートロウリュに合わせてサ室に入ると、タイミング次第ではなんと満員で席が空くのを待っている人も数人いらっしゃいました。
それでも席数多いし、ルーバーが作動すれば人の回転は早くなるので、待ち続けるという事態にはなっていません。

休みの日は人気なんですね〜。

うちの奥さんのレポートでは、女湯のサウナは混んでおらず、寝湯の前に泥パックが置いてあって自由に塗れるようになっているそうです。
（男湯には泥パックなんてなかったなあ）

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今週が仕事の一つの山でしたので、自分にお疲れ様サウナ。

ココと花景の湯の2箇所は、メガネを持ち込むのです。
見事な竹林を見上げながらゆっくりするのです。

今まであまり気にしなかったのですが、ここの休憩イスは小ぶりなのですが作りがしっかりしていてとても座りやすい。
意外なところにも拘っているのでしょうね。

露天では、虫の声などの自然のゆらぎ音と、浴室からのこだましている人の声とが混ざった不思議な音が堪能できていい具合。

鉄板レギュラーハンバーグ（チーズトッピング）

スチームサウナ：5分 × 1
ドライサウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに安心のホームへ。
最近疲れているので、まずは優しくスチームから。
じっくり温めて2セット目からはオートロウリュの時間に合わせてドライサウナに入り、いつもの調子で2セット。

露天のアディロンダックは変わらず8脚でした。
これが極楽湯さんがやりたかった最終形かな？と思います。
（とか言ってたらまた何か変わってきたりして…笑）

スシロー 多摩センター店

スシロー

疲れた時になぜか食べたくなったスシロー。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ここ最近の仕事の山を超えた感があったので、ご褒美として極楽湯へ♨️

21時過ぎに入ったのに、この時間にしては大繁盛。
サウナも常に半分以上埋まっている盛り上がりよう。
なんか人気出てきたのかな…。

露天のイスはまた少し増えてアディロンダック×8、デッキチェア×1になっていましたよ。
（極楽湯多摩センターファンへの業務連絡）

今日も良いサウナでした。

未来のレモンサワー

最近話題のやつ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

東京都町田市で唯一の銭湯だそうです。
全体的に古き良き銭湯の雰囲気のデザインをうまく残して素敵な銭湯でした。

浴室の富士山を描いたモザイクタイルも、開け放った木製サッシも、床の砂利洗い出し的な仕上げも、独特の世界観でうっとりする。

小さい子供連れのお父さんも何組かいて、とても微笑ましい…。

サウナ利用者は少なかったけど、水風呂利用者は5倍くらいいました。笑

地元に愛されている銭湯なんでしょうね。閉店30分前でも混んでいました。

Googleマップでチェックした時はバイク置き場は見つからなかったのに、バイク置き場が出来ていました！
（これはすごく嬉しかった）

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

木曜日のTOMOロウリュを目当てにやってきました。
なんか以前より総合的に上手くなってる気がします。

サウナ室を盛り上げるお姿、素敵です。
頑張ってください！

とりの唐揚げわさびマヨ

唐揚げもわさびマヨもレベル高い！