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温浴施設 - 東京都 町田市
2024.11.17
7回目の訪問
サウナ飯
スイム：50m × 10 サウナ：6分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：10分 × 3 合計：3セット 今日は本当は神戸マラソン走って神戸サウナに入って汗流して…、のはずでしたが仕事の関係で遠征を断念しキャンセル😢 その分地元のスイムとサウナで気持ちリセット！ また明日からがんばろう。
ガスト 町田図師店
多少の運動もしたし、栄養補給。
男
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