サウランナー®

サウナ：5分 × 1
塩サウナ：15分 × 1
サウナ：8分 × 1
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日は仕事が早めに終わったので、初めて仕事終わりにホームサウナへ♨
サ室温度設定変えました！？ってぐらいサ室が熱かった♨それともオートロウリュの水量増やしたのか！？
いずれにしてもサウナがグレードアップしていました！
オートロウリュ時、最上段にいると満天の湯の
ストロングロウリュ並に熱いです♨
間違いなく何かが変わった。
水風呂も最近は安定して15℃台と優秀！
満天の湯みたくミント水風呂等やってみれば良いのになぁと思う。
外気浴のととのいイスも更に2脚～3脚程増え合計で15脚程になっていたので、余程のことがない限り満席で外気浴が出来ないことはないんじゃないかな。
日に日に竜泉寺の湯が進化してるのがわかるだけに応援したい気持ちが強くなってきた♨
期間限定なのか、ひんやりシャンプーもあり頭もサッパリしました！
いやぁ横濱スパヒルズ竜泉寺の湯やっぱり最高！
またサウナイキマス♨

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩:8分 × 3
合計：3セット

一言：単刀直入に最高♨
ここは唯一無二な施設かもしれない。
サ室もフィンランドサウナ約85℃（最上段約90℃）とベストコンディション（※ロウリュウには、間に合わなかったので次回リベンジしたい）。
そして水風呂は、初のグルシン9.7℃❄
グルシン絶対癖になるわ笑
何より冷鉱泉の水風呂グルシンは、「ヤバい」。
外気浴スペースもフラットイス10脚もあり雰囲気も抜群！
そして何より清潔、綺麗なところも本当に最高♨

絶対また来ます！
ここは妻にも是非薦めたい！！

サウナ：10分 × 4
ソルトサウナ:15分 × 1
水風呂：2分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：3セット

一言：今日は、こっそり6時にホームサウナである横濱スパヒルズ竜泉寺の湯でサ活♨
今日は、朝一番から比較的賑わっており外気浴のととのいイスは常時満席状態でした涙
内風呂のととのいイスにて休憩。
サウナ室も安定の90℃程の温度と水風呂一番風呂は15.2℃と最高でした！！
ソルトサウナもいつもより発汗し全身に塩を優しく撫でお肌はつるっつる！
やっぱりヨコスパいいわぁ♨

ただ1点残念なおじさんがいました。。。
ととのいイススペースで大きな声でギャヤギャヤ話し声。そして、そのおじさん、サ室では最上段（4段目）の友人？と最下段（1段目）のおじさんが大声で延々ぺちゃくちゃと喋っており正直苛立ちを覚えました。
若い人だからマナーが悪いとか関係ないです。
おじさんもマナーが悪い人は大勢います。
反面教師にしなくてはなりませんね。

とまぁサ室や水風呂、休憩等は満足でしたがおじさんのおかげで少し残念な気持ちではありました。

サウナ：8分 × 2
薬草岩盤サウナ:10分 × 2
冷温サウナ:2分 ×2
水風呂：2分 × 4

休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初ヨコヤマユーランド緑へ♨
10時インでしたがお風呂場には10名程でサウナは3名~5名ほどで密ではなかったです。
個人的には薬草岩盤サウナがとてもよかった♨
薬草の匂いが体内を浄化してくれている感覚がして、とてもリラックス出来ました♨
また水風呂16℃程度で水質がとてもなめらか。1セット目からととのってしまいここのサウナと水風呂、自分にあってるのかも！？
初めての薬草サウナでしたが癖になりそう！
また機会があれば行こうと思います♨

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ホームサウナであるヨコスパの朝風呂6時から入浴♨
15人～20人いました。
やはりヨコスパ総合力高いです。
サ室は約85℃ですが30分毎のオートロウリュがあるので体感90℃超、程良く蒸されレベルの高いサ室です。
6時の水風呂は16℃でしたが4回目の水風呂の時には17.8℃まで上がっていました。
外気浴も整いイスが多くあり本日は雨でしたが、雨の日の外気浴もこれまた格別♨

コロナ前まではなかった洗顔や美容液、乳液が完備されており、更にアメニティが改善されていました♨
ヨコスパの施設は、友人等に自信を持って紹介出来る施設ですね。

欲を言えば、不定期でも構わないのでアウフグースをやって頂ければ爆発的に人気がでると思うのでお試しでも良いのでお願いします！
箸休めサトシ(アウフグース加藤)さんがヨコスパでアウフグースして頂けたら仕事休んででも行くと思います笑

サウナ：10分 × 5 (内オートロウリュ × 3)
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：ホームサウナにて朝ウナ♨️
やっぱりヨコスパの朝ウナはいいね👍✨
サウナ室：88℃
水風呂：1回目16.3℃～5回目16.8℃
凄く細かいけど水風呂は16.5℃未満がお好みだな。。。
外気浴は相変わらず気持ちいい！！
でも前までは外気浴スペースのBGMは小鳥のさえずりだったのだけど、今日はよく分からない音楽が流れていた。
個人的には小鳥のさえずりや森林浴をイメージ出来るようなBGMを希望🎵
あとスマートウォッチを購入しサウナ時の心拍数等測りながら出たり入ったりしました。
サウナ入浴時の心拍数や水風呂時の心拍数、休暇中の心拍数が分かるのは良いかも！
どんどんサウナが好きになっている。
今度誰かをサウナーにしたいな♨️
サウナの素晴らしさを共有したいっ！！
また来ます♨️

天然温泉:5分 × 1
電気風呂:5分 × 1
炭酸泉:10分 × 1
サウナ：10分 × 2
塩サウナ:12分 ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：本日はホームサウナである横濱スパヒルズに6時から朝ウナ♨️
平日朝一は人が少なくて良きですね！
自宅から最寄りのサウナは、横濱スパヒルズなのですが純粋に贔屓なしで【サウナ・水風呂・外気浴】の総合力が高いと実感✳
本日のサ室もやく90℃+30分毎のオートロウリュに蒸され抜群の発汗😁💦‬
水風呂16.3℃と昨日のヨコヤマ・ユーランド鶴見の水風呂10℃と比較すると冷たさは劣るが十分冷たく感じ最高の水風呂でした！！
なんと言っても外気浴にある寝そべれるととのい椅子もこれまた最高♨️
小鳥のさえずりに癒され本日は「ととのう」事が出来ました♨️
他のサウナに行けば行くほどホームサウナの総合力を感じられています！
毎週水曜、朝サ活したいっ！！