サウランナー®

サウナ：10分 × 8
水風呂：30秒 × 8
休憩：5分 × 8
合計：8セット

一言：実に約3週間ぶりのサウナ♨
うん、シンプルに最高。
やっぱり生活にサウナは必要です♨
年内最後のサウナはどこにしようかなぁ！

ケロサウナ：10分 × 3
岩サウナ：10分 × 2
水風呂：30分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：宿泊し朝ウナ♨
最高すぎた♨
詳細後日。

ケロサウナ：10分 × 3
岩サウナ：10分 × 3
薪サウナ：15分 × 2
水風呂：30分 × 8
休憩：5分 × 8
合計：8セット

一言：最高すぎた！そしてサウナサンの足立さんのタオル捌き最高でした！
詳細後日！

サウナ：12分 × 3
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：とても気持ちよかったです✨
詳細後日！

サウナ：10分 × 20
水風呂：1分 × 20
休憩：5分 × 20
合計：20セット

一言：初さくらゆ♨
三ツ境に用事があり約5時間サウナ♨
詳細後ほど♨

サウナ：10分 × 5
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：6セット

一言：久しぶりに綱島源泉湯けむりの庄へ♨
回数券のプラスワン招待券の有効期限が今月末だったのでGOTOサウナ♨
サウナイキタイによるとサウナの室温が通常より5℃高いらしくめちゃくちゃ楽しみ😊
なぜならここの唯一の欠点はぬるぅ～いサウナ。
他は水風呂も外気浴も温泉も唯一無二の素晴らしい施設なのですがサウナがとにかくぬるいんです。

体を清め、いざサウナへ♨
んっ！？いつもと違う！！
熱い😲室温計95℃✨そしていい感じの湿度♨
めちゃくちゃ気持ちぃ✨
今までの綱島源泉のサウナ室はぬるいなぁって感じだったが、今日のサウナは熱くて湿度もあってめちゃくちゃ気持ちぃ✨
15分程蒸され超発汗💦
そしてお気に入りの黒湯水風呂14.9℃✨
これまた良い温度設定✨

熱くて湿度の高いサウナから水風呂は本当に気持ちぃ✨
あまりにも気持ちよく頭ポカーンとしてたら手に持っていたメガネを離してしまい黒湯の底に😢
黒くて底が全く見えない。
そしてバイブラも激しくメガネがどこかへ💦💦
足でメガネを探すこと約3分。あった！！
なんだかんだで5分ぐらい水風呂に入っていたと思う💦

メガネが見つかりホッとして外気浴で寝転び椅子で休憩したら、ぐわんぐわん意識が宇宙の彼方へとんでいき「ととのったぁ～🪐✨」

絶対にサウナ室の温度95℃設定がいいです！
綱島源泉湯けむりの庄さん 今の温度設定を通常設定にしたらめちゃくちゃレベル高い施設になると思います✨
是非通常設定にしてください✨

回数券もまだ6回ほど残ってるのでサウナイキマス♨

サウナ：12分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：今日は月一ジェクサー横浜にてBODYpump(45分)＆BODYcombat(45分)のスタジオトレーニングをやったあと、本日メイン！？のサウナへ♨
身体を清めサウナに入る前に横目で水温16.9℃を確認しサ室へ♨
室温81℃程良い暑さのサウナ♨
ちょうど30分毎のオートロウリュあり、程良い蒸され具合♨
うん、ジムサウナの域を越えてる♨
暑すぎないためゆっくり長い時間入れるのでGood♨
そして水風呂へ✨
水深120cm以上、水温16.9℃、水流もありとても気持ちぃー✨
そしてこちらの水風呂は、公式に潜ることを禁じていないので心置き無くもぐる✨
気持ちぃぃー✨

そして外気浴へ✨
電車の音を聞き焼き魚の香ばしい？匂いをかぎながらリラックス笑

ジムで気が済むまでトレーニングし放題でサウナ(オートロウリュ有)、水風呂(16.9℃)、外気浴(ととのいイス有)で1回1100円はコスパ最高です♨
来月また来ます♨

サウナ：10分 × 10
薬草ミスト岩盤浴サウナ15分 × 3
水風呂：1分 × 13
休憩：5分 × 13
合計：13セット

一言：久しぶりのヨコヤマユーランド緑へ♨
なぜならLINEクーポン600円の通知が来ていたので✨
ずっと薬草ミスト岩盤浴サウナに入りたいと思っていたのでGoodtiming！！

サウナ90℃カラッカラ！
最近ずっと横濱スパヒルズのバズーガロウリュを浴びていたので、カラッカラのサウナもいいですね♨

サ室も広く持ちなくとても良かったです♨

そして水風呂へ！
15℃程の水風呂はとても滑らかで肌触りも良くとても気持ち良かったです✨
ずっと入っていられる感じがしました✨

外気浴スペースもととのい寝転びイスもありとても気持ち良かったです♨

ついつい13セットと長居してしまいました♨
しっかり水分補給していましたが体重1㌔落ちてました♨

良きサウナでした♨

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ホームサウナ横濱スパヒルズへ♨
人はそこそこいました。
今日は6:20IN♨体を清め30分のバズーガロウリュを全身で浴びる♨
1週間の疲れが吹っ飛んでいく感覚が癖になります♨
水風呂16.0℃とお好みの水温✨
じゅわ～気持ちぃー☺️
外気浴も好きな場所でととのい放題だったのでインフィニティチェアにて一休み🪐

サウナーになってから色々な施設にいって思うのは横濱スパヒルズ、関東で上位3位に入るんじゃないかな？♨
コスパ含めた総合力では頭一つ抜けている印象♨

あぁ横濱スパヒルズに住みたい♨

火照った体にソフトクリームは染みます笑

サウナ：20分 × 1
サウナ：10分 × 5
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：今日は準ホームサウナの満天の湯へ🌕
新しいととのいイスが増えたということで早速
訪問♨
1週間以上サウナに入っていなかったので体がサウナを求めており1ラウンド目はついつい20分入ってしまいました😅
最上段にいたのですがこんなにぬるかったっけ？
それとも竜泉寺の湯のバズーガロウリュで体が鍛えられたのかな？
17分滞在した中でのストロングも抜け出すほどではなく大丈夫でした♨
20分も入っているとそりゃもう水風呂が待ち遠しくてたまらなかったです笑
水風呂は16.4℃✨
掛水でしっかり汗を流しいざ水風呂へ✨
うわぁーめちゃくちゃ気持ちぃー✨
たぶんジュ〜っていってたんじゃないかな？笑
本当に気持ち良かった✨
水質濾過装置付近が1番冷たいことを発見✨
うん最＆高✨
外気浴スペースに新しいととのいイスに座ってみる♨
ヤバい。一瞬でととのったぁ✨
ここだけの話し、実は最近ととのっていなかったんですよね。
久しぶりに意識が別空間に飛んでいきました🪐←この表現わかる人いますか？

ここ最近の満天の湯は、どんどんお客の意見を取り入れていてとても好感が持てる施設だと思います♨

本当に良い施設♨
ここは自信を持って友人等におすすめ出来る施設ですね♨
またイキマス♨

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
小計：5セット

大汗汗蒸幕：10分 × 3
冷風室：5分 × 3
外気浴：5分 × 3
小計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分× 3
外気浴：5分 × 3
小計：3セット

大汗汗蒸幕：10分 × 2
冷風室：3分 × 2
外気浴：10分 × 2
小計：2セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
外気浴：5分 × 2
小計：2セット

総合計：15セット（サウナ10セット・5セット）

一言：ホームサウナ、横濱スパヒルズへ♨
AMは、マイホームジムで筋トレ💪
息子をインフル予防接種のため送り迎え後、再度筋トレ💪
お昼ご飯を食べて息子と遊んでました✨
無性にサウナに行きたくなり妻にお願いして横濱スパヒルズへ♨
日曜日なので混んでること覚悟して行きましたが思っているほど混んでなかったです♨
体を清め早速サウナへ♨
オートバズーガロウリュウが終わってすぐの入室でしたが、蒸され具合がとても良くサウナに入ってるだけで整いそうになる♨
確り掛水をして16.2℃の水風呂へ✨
うわぁぁぁ！！やっぱりめちゃくちゃ気持ちぃ✨
本当に幸せ✨✨
外気浴に一脚だけあるインフィニティチェアにて休憩し一瞬でととのったぁ👼🌈

間違いなく関東のサウナ施設で上位にランクインすること間違いなし♨♨♨
サウナ（オートバズーガロウリュウ）→水風呂（16℃）→外気浴（インフィニティチェア）は最高✨✨✨

岩盤浴も入る予定なので今日は日頃の仕事の疲れを癒したいと思います♨
まだまだサウナ楽しみます♨

中盤戦は、500円でデトックスウォーター飲み放題をゲットし大汗汗蒸幕93℃へ🔥
めちゃくちゃ熱い🔥
体感サウナよりも熱い🔥
そしてめちゃくちゃ発汗💦
冷風室にて5分ほど熱を冷まし外気浴スペースにてまったり😪
初めて岩盤浴→冷風室→外気浴したけどめちゃくちゃ良い✨
めちゃくちゃ気持ちぃ✨
やっぱり横濱スパヒルズ竜泉寺の湯本当に良い施設♨

夕飯何にしようかなぁ？
後半戦へまだまだ楽しみます♨

夕飯は麻婆豆腐定食を食べました✨
サウナ、岩盤浴後のピリ辛麻婆豆腐はめちゃくちゃ美味しかった😋

食後は、再度サウナへ♨
最上段でのバズーガロウリュウはめちゃくちゃ熱い🥵
我慢し耐えたあとの水風呂はなんと表現して良いのか語彙力がないのが残念ですが、とにかく気持ちぃー✨
外気浴ではまたまたインフィニティチェアにてととのたぁ✨✨

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 1
合計：4セット

一言：サウナイキタイの満天の湯のサ活に水風呂にろ過装置が導入されグレードアップしたということで我慢出来ず仕事帰りに満天の湯へ♨
最終バスまで1時間弱しかなかったのですがサウナへGO♨
時間がない時もしっかり体を清め、今日は塩サウナから♨
今日はすぐに発汗し塩を体に置きお肌ツルッツル♨
そしてグレードアップした水風呂へ✨
間違いなく水質めちゃくちゃ良くなってる✨
すごい✨
めちゃくちゃなめらか✨
最高！！
サ室は今日は出入りが多くぬるく感じました。
それにしてもサ室常に満席でした♨
活気があることは良い事だと思います♨
寝転びイスで一瞬でととのったぁ🪐✨
最終バスまで時間がなかったので温泉に浸かりサウナと水風呂を交互に2セット繰り返しサウナをギリギリまで堪能♨
満天の湯も竜泉寺の湯も年々良い施設になっているので本当に嬉しい✨
家から近いところに良きサウナがあることはとても幸せなことだと思う♨
家に着いたばかりなのにもう既にサウナイキタイ♨

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりのホームサウナ♨
今日はとても混んでいましたが個人的には閑散として潰れてなくなるよりも賑わい活気がある施設が良いんだと思う♨
横濱スパヒルズはどんどん進化している♨
数週間前にシャワーの時間が短いとサウナイキタイとコメントしたのですが中の人見てるのかな？
早速改善されてました！！
サ室も熱くて湿度も高いのだけど全く息苦しくないんですよね♨
今日の体調が良かったのかな？？
毎回来る度に良い施設になってるのでどんどんお気に入りになっていく♨
いつも2時間位しか入れませんが、いつか1日いたいなぁ♨

今日も本当に良いサウナでした♨
水風呂もキンキンに冷えているし外気浴もインフィニティチェアに座ると大空を見ることが出来てなんとも素敵な空間✨
またイキマス♨

サウナ：10分 × 6（うちロウリュウ3回）
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6（うち外気浴2回）
合計：6セット

一言：初ジェクサー・フィットネス＆スパ横浜へ♨
ジムでスタジオ2種類（50分×2）でトレーニングし大量の汗をかき本日の目的（トレーニングが目的ではなく）！？サウナへ♨

汗でびちょびちょになった体を清めいざサウナへ♨
3段ありイズネス2台、30分毎オートロウリュウ♨
んっ！？ここスポーツジムだよね？
どちらかと言うとカラカラサウナかなぁ？と思っていたところにオートロウリュウ1発！！
ロウリュウの量も多くはないのですが蒸気は十分に感じられ中々良き♨
サ室の温度は82℃と表には表示されていますがサ室内の温度計は86℃を指していました。
3段目の体感は85℃～90℃ほど♨
気持ちよく10分～12分蒸されました♨
さぁーて水風呂はどうか。
水温16.9℃、おぉースポーツジムで16℃台は中々聞かない。
そして水風呂深い！満天の湯並に深い！！
オートロウリュウといい水温といい深さといいスポーツジムのサウナの域を遥かにこえている。
そして外気浴まであるではないか、電車の音と焼き魚みたいな匂いがするのはご愛嬌ですが、ジェクサー横浜、めちゃくちゃ良い✨

法人会員（1回1100円）でトレーニング器具、スタジオ使い放題で、ここまでのサウナ、水風呂、外気浴、他にも炭酸泉、露天風呂も利用できるのはコスパ良すぎません？
そしてここ横浜駅直結ですよね？

いやぁめちゃくちゃこの施設気に入りました♨♨♨
家にホームジムを購入しトレーニング器具一通りあるので基本、家で筋トレしますが最低でも月に１回は、ジェクサー横浜にお世話になろうと決めました♨
次回、来月また来ます♨
ジェクサー横浜おすすめです♨

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：3分 × 2
合計：4セット

一言：お気に入りの綱島源泉湯けむりの庄へ♨
本日10月10日は1010＝銭湯の日ということで先着100名にオリジナルグッズが貰えるらしく向かうも大大大渋滞にはまり到着までに想定外の時間がかかり先着100名には間に合わず涙
午後から予定があり到着時間が遅れたことで50分ほどしか入る時間が無くゆっくりするつもりがさくっとサウナとなってしまいました♨
移動時間の方が長かったです涙

サ室は温度計90℃を指していますが体感80℃程♨体の負荷がそこまでなく長く入っていられるのでこれはこれで良し♨
たぶんロウリュウが復活したらとても優秀なサ室になると思う♨
そしてなんと言っても水風呂がお気に入り😍綱島源泉の水風呂は唯一無二の水風呂だと改めて実感✨
水温15℃で体シャキっとしつつお肌ツルッツル✨
外気浴は時間がなかったのであまりゆっくり出来ませんでしたが少しだけ寝転び湯で休みました♨

時間がなく気持ちが焦っていたためか全くととのう気配すらせず涙
「ととのう」ってメンタル面やその日の体調、環境、気候等に左右されるんだろうなぁと感じました。
サウナって奥が深い♨

今度はゆっくり行ける時にイキタイ♨といつも思うのですが家族がいるとなかなかゆっくりはできませんよね💦
まぁサウナに行かせて貰えるだけでも感謝感謝です♨
今の夢は1日中、時間を全く気にすることなくサウナにイキタイ♨
温浴施設が苦手な妻と温浴施設が嫌いな息子3歳では、夢を叶えられる日がくるのはあと数十年あとかな💦
いつかいつか夢を叶えたい笑

家族と一緒にいる時が1番幸せではあるんですけどね✨

サウナ：10分 × 4（※熱波1回、ロウリュウ3回）
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4（※畳うたた寝2回）
合計：5セット

一言：柳橋さんのYouTubeにて満天の湯の愛でたいをみたらたまらず朝イチ、準ホームサウナの満天の湯へ♨
体を清め気づいたことはシャワーが出る時間が長い！ホームサウナの竜泉寺の湯は3秒ぐらいで終わる時がありますが、満天の湯は10秒以上出ていたように思います！
サ室は80℃と数字上は低く感じるのですが湿度が高いためか気持ちよく蒸される♨
久しぶりにミムラ氏の熱波を受けめちゃくちゃ気持ち良かった♨
満天の湯もやっぱり良いサウナ♨
満天の湯のサウナは苦しくないから長く入っていられる♨※ストロングロウリュウ時は除く
水風呂はミントを投入したてのタイミングだったので匂いも清涼感も最高でした！
そして外気浴は、少し寒かったので畳寝転び湯へ♨めちゃくちゃととのったぁ✨
満天の湯、素晴らしい施設だと改めて感じました♨
またイキマス♨

サウナ：7分 × 3（バズーガロウリュウ×3）
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 ×
合計：4セット

一言：10月1発目のサウナは横濱スパヒルズ竜泉寺の湯へ♨
お昼の時間帯に行きましたがそこまで混んでいなかったので一安心♨
全てのセットをバズーガロウリュウに合わせサ室へ♨
行けば行くほど癖になるバズーガロウリュウ💥
ほとんどの人があぢぃあぢぃと声をあげ退室していくほど破壊力抜群のバズーガロウリュウ3発💥💥💥
全て最上段で全身に熱波を浴び耐える。とにかく耐える。
耐えたあとの水風呂も16℃台と最高のコンディション🧊体感はもっと冷たい✨
たまらず気持ちぃーと声が漏れてしまう笑
今日も本当に気持ちよかったぁ✨
そして次は外気浴へ✨
ととのいすは外に15脚ほどあるので必ず座れるのもヨコスパの良いところ♨
インフィニティチェアも導入され、どんどん良き施設に進化している✨
あぁー今日はととのったぁー✨
そして露天の虹色炭酸泉は強炭酸でめちゃくちゃ気持ちぃ♨ずっとシュワシュワしていて決して熱くないので15分ほど入浴してあがると体は真っ赤かで体に浸透している実感があります♨
横濱スパヒルズは炭酸泉の種類も豊富だし天然温泉もあるし本当にコスパ最高の施設♨
自分の中でホームサウナにしている理由の一つとしてサ飯が美味しいところが決めて✨
個人的には満天の湯のお風呂もめちゃくちゃ好みで大好きなのですがサ飯が自分の口に合わず足が遠のいてしまうんですよね。
いつかいつの日かヨコスパも満天の湯のように愛でてくれる日がくる日を楽しみにしています✨
是非是非、ヨコスパも愛でてください♨♨

今日はホームサウナヨコスパへ♨
アソビューで購入していた平日限定のチケットでIN♨
他の方のサ活にインフィニティチェアが導入されたと書き込みがありいてもたってもいられず仕事を早々に切り上げGO！！
平日は人少なめでいいですね♨
土日仕事で平日休みにならないかなぁ。

それはさておき体を清めサ室へ♨
やっぱり竜泉寺の湯のサウナ良き♨
90℃、湿度もしっかりあり10分入れば十分すぎるほど発汗💦
そして水風呂も1人貸切で16℃とちょうど良い水温✨
あぁー気持ちい！
そしてインフィニティチェアを探しに外気浴スペースへ♨
おっインフィニティチェアありました！！！
1脚ではあるもののインフィニティチェアが導入されたのは素晴らしい✨
ヨコスパどんどん進化していても本当に応援したくなる施設だなぁ♨

本日は岩盤浴にも入りました♨
岩盤浴には大汗汗蒸幕があり92℃とサ室より高い！！
おぉー湿度がなくめちゃくちゃカラッカラ！
いやぁ最高。。。
ヨコスパやばい。

サ室90℃、湿度あり。
岩盤浴汗蒸幕92℃、湿度なし。
に入れるのはめちゃくちゃ貴重♨

改めてホームサウナはヨコスパだと感じました♨
なんならヨコスパに住みたい笑

塩サウナ：15分 × 1
サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は久しぶりに綱島源泉湯けむりの庄に来ました♨
以前お得に購入した回数券を利用♨
まず始めに体を清めてから露天風呂の源泉掛け流し温泉に入浴し源泉炭酸泉にて湯通♨
ちょうど塩サウナ室にて毎時00分にロウリュがあるようなので1セット目は塩サウナへ！
ロウリュ前は温度、湿度含め物足りなかったのですがロウリュ発動後は蒸されとても気持ち良かった♨
そして今回のお目当てであった源泉掛け流しの水風呂が15時から16時まで実施しているとの事で水風呂にIN！
うぉーめちゃくちゃつるっつるひえっひえでとにかく気持ち良い🧊
あらためて綱島源泉は唯一無二の温泉・サウナ施設だなと実感✨
泉質が本当にとにかく気持ちぃ♨
休憩は寝転び湯へ♨
寝転び湯も源泉に程よく浸りながらごろ寝できるのは最高でした♨
2set目はフィンランドサウナへ。入ろうとしたら待ちが3名ほど涙
仕方なく5分程待ちサウナへ♨
運良く最上段が空き巨人対中日戦を見ながら約10分程蒸され、源泉掛け流し水風呂へGO！！

サウナってやっぱり水風呂大事だと思う！
サウナ入ってる時、水風呂が楽しみでサウナに入ってる笑
これ僕だけかな？？
とにかく熱々に火照った体が水風呂に入った時のなんとも言えない気持ち良さたまらん✨✨
2分程水風呂で体を締めて再度寝転び湯で休憩。
一気にととのいへと誘われ異空間へ🪐
綱島源泉湯けむりの庄、やっぱりレベル高い✨

まだまだ今日はサウナを楽しもうと思います✨
回数券もあと9回分程あるので最低毎月行こうと思います♨

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：ホームサウナがしっくりくる♨
シルバーウィークに色んなサウナ施設に行き各施設の良きところを満喫♨
色んなサウナ施設を行った上でラスト締めでホームサウナへ♨
入浴料850円は訪問した施設で最も安くサウナ（黄土、塩の2種類）・お風呂の種類（12種類）も最も多く改めてコスパが最強であり安かろう悪かろうではなく各種サウナ、お風呂のクオリティも最高と自信を持って言えます♨
色んな施設を満喫したからこそ改めてホームサウナの素晴らしさに気がつけます♨
もちろん色んな施設も素晴らしいことは言うまでもありません♨

まだまだサウナ入る予定なので詳細は改めてコメントします♨
サウナ満喫します♨