サウランナー®

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：久しぶりのジェクサー横浜へ💪
スタジオ3種連続でやった後のサウナは、めちゃくちゃ気持ちいい✨
法人都度会員なので1回1100円(税込)でジム使い放題、お風呂サウナ入り放題なのですが、横浜駅直結でコスパ良すぎてヤバいです✨
サウナや深い水風呂、外気浴含め普通にジムのサウナの域を超えています。

コロナがまた蔓延してきましたが、様子を見て出来れば最低月1回はジェクサーにいきたいなぁ。

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ初めは、やっぱりホームサウナ竜泉寺の湯ヨコスパへ♨️
妻の実家から自宅の約35kmを走り終えた後のサウナは、気絶するかと思うぐらいダイレクトに体に来ました🥵🧊
もう水風呂に入る時、めちゃくちゃ気持ち良かった✨

そして、毎年年末年始恒例のアカスリもやってもらってめちゃくちゃ整いました✨

明日の仕事初め気合い入れて頑張ります💪✨

サウナ：10分 × 6
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：11月11日～14日迄ととのいの日ということでホームサウナ竜泉寺の湯スパヒルズへ♨
今日は、ランニング→スイミングからのサウナ🧖‍♀️

塩サウナでは、ととのいの日期間中、泥パックが出来るようになっていました✨
そして外気浴では、ロゴスのインフィニティチェアが登場してました✨

そして、竜泉寺の湯アプリでソフトクリーム‪🍦‬100円クーポンもあり至れり尽くせり♨

な、な、なんと岩盤浴スペース内の雑誌コーナーには、読みたいなぁと思っていた「弱虫ペダル」全巻(※現在も続いてる)がありました！！
最新巻もあるなんてすごい✨👏

とにかく横浜スパヒルズのコスパは、群を抜いてると思います！

何よりサウナが人数制限もなくなり、普通の生活が少しづつ戻りつつあるのかなと😊
まだまだコロナ、気を緩めてはいけませんが、もっともっと気軽にサウナ施設や旅行等行けるようになればいいな思います！

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：金曜は、テレワークだったので定時にあがり、ホームサウナ竜泉寺の湯へ♨
平日だからかサウナに並ぶこともなく比較的空いていました♨
相変わらずここのサウナ→水風呂→外気浴は最高✨
やっぱりここがホームサウナで決まり✨

サウナ：10分 × 2
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：めちゃくちゃ久しぶりにサウナへ♨
何となく緊急事態宣言中は自粛してました。
大好きな竜泉寺の湯鶴ケ峰店へ♨

久しぶりだったのかサウナがとても気持ち良かった♨
水風呂も15℃とほど良い冷たさで満足✨
今日の外気浴は、少し寒かったですが、これもまた良きなんですよね♨

もうしばしサウナを、楽しもうと思います！
あっあと竜泉寺の湯のアプリのクーポンでソフトクリーム100円でした‪🍦‬

自家製チーズカレーうどん

ここのカレーうどんは絶品✨ 特にチーズカレーうどんは本当に美味しいです✨

久しぶりに竜泉寺の湯スパヒルズ横浜へ♨️
サウナイキタイのサ活を毎日毎日読むだけで、サウナにイキタイなぁと思いながら我慢し約1ヶ月。
ようやく来れました✨
竜泉寺の湯のアプリを久しぶりに見たら誕生日クーポンが届いており、入浴料なんと無料！！！
他にもソフトクリーム100円クーポン等々お得なアプリになっていました！

そして待ちに待ったサウナへ♨️
久しぶりだったので変わったところがないか見て回ったところ、いくつか変わったところがありました。

【改善されたところ】
サウナハットを掛けるところが新設
シャワーの水圧が強くなった

【改悪されたところ】
インフィニティチェアがなくなった
水風呂の水温計が故障？
水風呂がぬるくなってた（たぶん18℃以上）

個人的には、サウナハットをかけるところが新設されたのは高評価！
改悪されたところは、14日と15日がヨコスパ、休館日のようなので、修理含め改善されることを期待。

水風呂、深くなったり広くなったりしたら神施設になるんだけどなぁ。。。

今日は岩盤浴も入るので1日中、楽しもうと思います♨️

誕生日クーポン利用で入館料無料（※休日料金330円）ということで久しぶりにSPAEASへ♨

こちらも横浜駅から徒歩7分程と近く優良施設♨

昨日は家族に誕生日を祝ってもらい、今日は自由に過ごして良いよと言われお言葉に甘えてサウナへ♨

その前に、本日、横浜市中央卸売市場にて鮨らぁ麺釣りきんのプレオープン50食限定で鮨+ラーメン無料券を9時30分から並んでGET✨
めちゃくちゃ美味かった😋

満腹になりスパイアスへ♨✨
シャンプー、ポディソープは、夏仕様でスースーするやつでめちゃくちゃ気持ちかった！
サウナハットを被りいざサ室へ♨
最上段が空いていたのでラッキー🍀
サ室最上段は87度！
サ室は混んでいなかったです。

Xiaomi mi watchで心拍数を測り120回を見届け水風呂へ🧊
掛水で確り汗を流し16度の水風呂へ✨
やっぱり気持ちいいや✨
15度～16度が、個人的にはとても気持ち良く感じます✨

外気浴も確り3セット行うことが出来ました♨

その後は、受付時にロウリュの予約を取っていたので、いざロウリュへ♨

加藤さんのロウリュでしたが、眠れる森の香り（ヒノキ等）が充満した中で大団扇で計3セット仰いで頂き、超発汗💦

めちゃくちゃ気持ち良かった‼️✨
SPAEASも、やっぱり素晴らしい施設✨

横浜には、良い施設がたくさんあるので、改めて横浜で家を買って住んで幸せだなぁと感じました✨

めちゃくちゃ久しぶりのサウナ＆久しぶりの綱島源泉湯けむりの庄＆同店での初岩盤浴♨

家にクーポン付（岩盤浴200円引＆平日ドリンク無料）のハガキが届いていたのと同店の入浴回数券が6回ほど残っていたので、朝一9時から行きました♨

そしてサウナハットを購入して1度もサウナに行けていなかったのでめちゃくちゃワクワクして行きました♨

久しぶりにきて感じたのが、入店してすぐに気持ちの良い香りが素晴らしい👏✨
そして毎度感じる綺麗な施設✨
やっぱり素晴らしい施設だなぁ✨

そしてサウナも92度と以前よりも熱くなった気がする♨
サウナハットも被って、めちゃくちゃ蒸され発汗するも頭が守られているので気持ちよく入れる♨
これはすごい✨
サウナ購入してよかった✨

最近購入したXiaomi mi watch（smart mi watchではない）を装着してのサウナでしたが正常に機能した！
やっぱりXiaomiすごい✨
心拍数120回を超えたら退室し11.8度の水風呂へ🧊

めちゃくちゃ冷たい！！！
痛気持ちい✨最高😭
約20秒浸かり外気浴にて昇天😇

もうサウナ久しぶりすぎて忘れかけていたけど、生活にサウナは必要と実感♨

もうね最高以外の言葉が見つからない。

まだまだサウナ＆岩盤浴楽しみます♨️

サウナ：10分 × 6
塩サウナ：15分 × 1
岩盤浴：10分 × 3
水風呂：30秒 × 7
休憩：5分 × 9
合計：9セット

一言：サウナと岩盤浴最高でした♨️

サウナ：10分 × 5
(内熱波1回、ロウリュウ2回)
塩サウナ：1回 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：今日は仕事が定時で上がれたので満天の湯へ♨
明日祝日のためか既にかなりの人の数♨
サウナも大行列ができていました。

相変わらずサ室は、室温、湿度共にベストコンディションで、とても気持ちいい✨
水風呂も16.5℃とじっくり体を冷すことができ、水深もありとにかく気持ちいい✨
外気浴も王座に座り、整いました✨

また来ます♨

サウナ：10分 × 7 (内ロウリュウ3回、熱波1回)
塩サウナ：15 × 2
水風呂：1分 × 9
休憩：5分 × 9
合計：9セット

一言：テレワーク終わりに18時頃イン♨
入店時は、ほどほどの人入りのようでお風呂もサウナも待ちはなし♨

早速、体を清めサウナへ♨
サ室が更にグレードアップしてました！！
5分計の砂時計が各段に設置されていました！
砂時計にも仕掛けがあり、こだわりを感じました♨
ヒントは駅伝🏃
水風呂もめちゃくちゃ気持ちいい✨
外気浴もめちゃくちゃ素晴らしい✨

続いてはスチームサウナ(塩サウナ)へ♨
んっヒノキ匂い！？がする。

うわぁーヒノキチップが吊られてる✨
いやぁどんどん進化していて感動する✨

ヒノキの匂いめちゃくちゃ落ち着く♨
そして塩で体もスベスベ肌✨

中間省略

ラストセットは21時からの熱波を受けました♨新人くんのデビュー戦とのこと！
サウナが大っ嫌いなのに熱波を送るらしい笑
いつかサウナの良さを知って欲しいなぁ♨
熱波を3回受け水風呂へ、既に整う寸前となり外気浴で座った瞬間、ぐわんぐわんと整いまくり。
一度に3回もイキました笑
たぶん意識飛んでたと思います笑

約1年前から比べるとめちゃくちゃグレードアップしてますね✨
二重扉に、砂時計、サウナハット置き場、整い椅子、寝転び椅子、外気浴の椅子の足置き、スチームサウナのヒノキチップ、サ室に白樺✨
他にも進化しているのがあればコメント頂けると嬉しいです♨

めちゃくちゃ良いサウナ♨
土曜か日曜にもサウナイキマス♨

そして今日、サウナイキタイから当選品が到着しました♨
嬉しい✨

サウナ：10分 × 8
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 9
休憩：5分 × 9
合計：9セット

一言：本当に一言。やっぱり最＆高♨️

サウナ：10分 × 6
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 7
休憩：1分 × 7
合計：7セット

一言：今日は21時からINしましたが、空いてました♨
一時期、サ室に2人しかいない時がありました♨

横濱スパヒルズ最＆高✨
まずシャワーが時間も強さもベストコンディションで唯一の弱点が完全に無くなりました。
シャンプー、リンス、ボディソープ、洗顔、スースーするシャンプーとほぼ全てのアメニティあり✨
ちなみにドライヤーのある洗面台のところには化粧水と乳液まであり至れり尽くせり！！

体を清めすぐサウナへ♨
ちょうどバズーガロウリュウ中だったため入った瞬間、体感100℃程と気持ちの良い室温と湿度で最＆高♨✨

テレビも無くサ室内も薄暗くなっており、とにかく無心で入れるので本当にここのサ室は日本トップクラス。

蒸されまくったあとに掛け湯を3回し15.3℃の水風呂へ🧊
体感14℃以下とめちゃくちゃ気持ちいいです。
とにかく最＆高です✨

そして外気浴ではインフィニティチェアにて休憩。
めちゃくちゃ気持ちいい✨
本当にここのサ室と外気浴は無心になれます。

2セット目も同様の流れで外気浴でのインフィニティチェアで、何度もととのいました✨
そりゃもうこれでもかってぐらいととのいました。

竜泉寺の湯、ホームサウナにすることが出来て幸せです。
車で5分〜7分で行けるのはめちゃくちゃラッキーです。
そして価格も安く(平日朝650円、平日750円、休日朝750円、休日850円)とコスパも素晴らしい✨

また来ます！

久しぶりのスカイスパ♨
朝一、車検のため車を預け車検が終わる16時までサウナを堪能✨
どこにしようか約1時間ぐらい横浜をうろちょろしていました笑
カプセルプラス横浜も行ってみたいしスパイアスも行きたい徳の湯もいいなぁ。
電車に乗って満天の湯や横浜スパヒルズ竜泉寺の湯もいい、やっぱり横浜駅近のジェクサー横浜のサウナにしようか、インスパ横浜も久しぶりに行こうかなと悩みに悩んでスカイスパへ♨
てか横浜、素晴らしいサウナ施設ありすぎ♨✨

まずは体を確り清めいざサ室へ♨
今日は温度や湿度、時間など全て感じようとあえて無意識で入ることに。

入った瞬間、なんかお帰りなさいって言われた気がしました。
めちゃくちゃ落ち着く。嘘抜きに落ち着くんです。
居心地が良いと言うか嫌な感じが一切ないんです。
明らかに他のサウナと違う。なんだったんだろうあの感覚。

アウフグースまでの間にサクッとサウナ＋水風呂＋インフィニティチェア(本物ロゴス)を1セットと塩サウナ＋水風呂 ＋休憩 1セットの計2セット♨

そしていよいよ久しぶりのアウフグース✨
アウフギーサーはSZK氏✨
実は初体験✨

早速一発目、熱波を贈られたとき、なぜか不思議と笑みがこぼれました（傍から見たら変人！？）。
ふと他のサウナーの表情を見たら笑みがこぼれているサウナーが何人もいた。
これ本当です。

今月は仕事も決算月であることもあり連日忙しく頭の中、パンパンで寝不足で何となくモヤモヤしていたのですが、マジでそんなこと一瞬で消えてなくなってました。
SZK氏やばいです。
タオル捌きも相当鍛錬された技術と言うか、とにかく見ていても飽きないと言うか、純粋にすごいと感じました。

フルコースを最後まで堪能した時は、自然と無言で拍手をしていました。
心が感動していたんでしょうね。

そして水風呂でめちゃくちゃ蒸された体を冷やし整い椅子で座った瞬間、マジで意識飛びました。
過去1番の整い。正直、本気で逝ったと思いました。
みなさんもそんな感覚なったことありませんか？
やべっ逝っちゃったって。あの世から戻ろうと必死になったのですがしばらく現実世界に戻ってこられるず本気で逝ったと思いました。
これ本当です。信じてもらえるかな涙

頑張って意識が戻った時、なんか現実世界なのかあの世なのか、本気で分からなかったです。

いやぁもう本当に最高のアウフグースからの整いでした✨
SZK氏、心から本当にありがとうございました。

サウナ：10分 × 5
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：やっぱりホームサウナの総合力は凄い♨✨
土日祝850円ではあるが、お風呂の数、天然温泉ありサウナ、水風呂、外気浴、整い椅子もある。
地味に嬉しいのが化粧水、化粧クリームもあり、言うことなし。

客層は高校生～大学生のドラゴンクエストパーティーが5組みほどいて色々諸々カオスだったのでメガネを外し耳栓して自分の世界でサウナを楽しみました♨✨

目も耳も閉鎖したら最高でした♨
※客層は満天の湯の方が良いですね。

あぁーずっと入っていたい♨
あっそうだ竜泉寺の湯のアプリが新登場していたのでダウンロードしました✨
ポイント貯めて岩盤浴、入湯料無理にをいつかゲットします！

サウナ：10分 × 2
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームサウナであるヨコスパ竜泉寺の湯へ♨
詳細は後ほど更新します。

サウナ：25分 × 1
サウナ：15分 × 5
サウナ：10分 × 3
塩サウナ：20分 × 1
水風呂：1分 × 10
休憩：5分 × 10
合計：10セット

一言：今日は3月7日（サウナの日）に満天の湯へ♨
先着順100名で佐賀サウナグッズを貰えるということで5時55分頃に施設に着くも既に行列！？！！
すごい人気✨

何とか佐賀サウナグッズをゲット！！
今日はサウナ室含め相当混むだろうなぁと思っていましたが、想像を遥かに超える混み具合でした😅
サウナ室前に行列が10人～15人程できていました‼️
1セット目は最下段だったので25分程入り蒸されていました。
最下段は、空いていても人気がなく誰も座らないですよね。

水風呂も相変わらず気持ち良く、やっぱり満天の湯の水風呂大好き♨

外気浴にあるキングサイズの整い椅子、たぶんIKEAの椅子ですね。
先日、IKEAには全く同じ椅子がありました！
中々いい値段しており満天の湯の本気度を改めて知ることが出来ました。

そして2セット目は、ストロングロウリュに並ばずに入ることができました✨
そして最上段空いてはいましたが上二段でじっくり蒸されました。
二重扉になったからか満天の湯のサウナ室が相当レベルが高くなった気がします♨
本当に気持ち良く入ることができます♨

なんだかんだ6時～10時まで、たっぷり入れました♨

ちなみに8時30分～10時頃は人が減りサウナ室も半分程空いていたので8時30分頃は狙い目かも✨

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

一言：めちゃくちゃ久しぶりの満天の湯♨ セカンドホームサウナ♨
夜21時過ぎに行くもそこそこ人はいましたが、サウナ室が満室になることも無くとても快適でした♨
まずは体を清めていたら、竜泉寺の湯の弱いシャワーに慣れていたので、満天の湯のシャワーを浴びてこれこれこれこれぇと少し感動笑
たぶん竜泉寺の湯が異常にシャワーが弱いのであって、満天の湯のシャワーは普通のはず。

早速サウナ室へ♨っとその前に二重扉になっている！！！
これはめちゃくちゃ進化！
満天の湯の本気度というか顧客満足度を高めるための努力と言い素晴らしいとサウナに入る前から感動✨
最上段が空いていたので、ラッキーと一目散に最上段へ！
ちょうどマイルドオートロウリュが始まり、めちゃくちゃ気持ち良く感じました♨
満天の湯のサウナーはマナーが良いと感じました。話す人もいないしマットが敷かれていないところに座る人もいないし、当たり前のことのように思うが、中々そうでもないんですよね。。。
満天の湯はとてもマナーが良いサウナーが多く素晴らしいです！
確り蒸された後は、楽しみにしていた水風呂へ✨
やっぱりめちゃくちゃ気持ちいい✨
竜泉寺の湯程水温は冷たくないのですが、いくらでも入っていられるぐらい気持ちが良い✨

その後、ストロング→塩サウナ→マイルド→ストロングと最高に至福の時間を過ごすことが出来ました♨

また来ます！

🎊㊗横濱スパヒルズ竜泉寺の湯🎊㊗
サ活1,000件目♨✨
約2ヶ月ぶりの超久しぶりにホームサウナ、横濱スパヒルズ竜泉寺の湯へ♨
なので、ゆっくりまったりたっぷりサウナを楽しみました♨✨

まずは体を確り清めサウナへ♨
室温約90℃とお好みの温度、湿度もとても良く最高のコンディション♨
そしてずっと楽しみにしていたバズーガロウリュ🌀
最＆高✨

Xiaomiのサウォッチにて心拍数120回を確認し、待ちに待った水風呂へ！！
まずは温かいお風呂の掛け湯で汗を流し水温14.7℃の水風呂へ🧊
前より2℃程下がった気がする。

うん。めちゃくちゃ気持ちぃ～✨
本当に幸せになれる✨

そして外気浴へ🍃
今日は寒いけどやっぱり外の風が気持ちぃ✨
めちゃくちゃあまみが出て体が喜んでいる気がした✨

本当に横濱スパヒルズは、土日850円（平日750円、早朝650円）でこのクオリティは破格だと思う♨

上記ローテーションで5セットをこなし火照った体をクールダウンさせるためかき氷（税込100円、安っ！？）を食し一休み😪

サウナ：10分 × 10(内ロウリュウ5回)
水風呂：1分 × 10
休憩：1分 × 10
合計：10セット

一言：スタジオ3種類(BODYpump45分、BODYcombat45分、Ｕbound45分)でたっぷり汗を流した後にサウナ10セットでキメました💦
炭酸泉38.4℃、サウナ83℃、水風呂16.9℃～17.1℃で1,100円はコスパめちゃくちゃ良い✨
お陰様で今日一日で体重1.5キロ減です！
自宅にホームジム(パワーラック等)があるので毎月1回の楽しみにしています♨
次回は1月10日にしようかな！？